اگر واقعا از این روش زندگی خسته شده ای و دنبال آرامش می گردی ! اگر هزار تا مشکل داری و حل نمیشه ، بدون که با روش های قبلی ، با افکار قبلی نمی شه نتیجه های متفاوت گرفت . بعضی از آدمها تو روابط شون مشکل دارند ، اضطراب دارند ، افسرده اند ، وسواس دارند اما فقط غصه می‌خورند که چرا اینها رو دارند . هیچ کاری انجام نمی دهند هیچ تلاشی نمی کنند. از همون اول میگن نمیشه... برای تغییر شرایط زندگی ات باید افکار و رفتارها رو تغییر بدی. #تبسم_زندگی #درمان @tabasom_zendegy

🖊 نامه رئیس #سازمان_نظام_روانشناسی_و_مشاوره به مدیر سازمان یونیسف در خصوص جنایات رژیم صهیونیستی در #فلسطین مدیر محترم اجرایی سازمان #یونیسف سرکار خانم کاترین ام راسل بیش از ۷۰ سال است که یونیسف برای بهبود زندگی کودکان و خانواده‌هایشان تلاش می‌کند و بیش از ۷۰ سال است کودکان و خانواده‌های مظلوم فلسطینی هر روز زندگی خود را با ترس، وحشت، آوارگی و اضطراب ناشی از جنگ افروزی و غصب سرزمین مادریشان از سوی رژیم جعلی و ظالم صهیونیستی #اسرائیل سپری می‌کنند.  #رژیم_صهیونیستی با قطع کردن آب و برق باریکه #غزه، ابتدایی‌ترین حقوق انسانی کودکان فلسطینی را لگدمال کرده است و با بمباران شبانه روزی منازل آنها سرزمین مادریشان را به قتلگاه لبالب از خون تبدیل کرده است. در همین حال، در این شرایط وحشتناك، کشتار و #خشونت، بی آبی و گرسنگی، ترس و دلهره حق هیچ کودکی نیست. این رژیم منحوس حق زندگی را از کودکان و زنان و خانواده‌ها گرفته است. سازمان یونیسف مستند به اسناد تدوینی خود موظف به احقاق حقوق کودکان و حفاظت و حمایت از آنها در برابر خشم‌های جنایتکارانه است. اکنون کودکان فلسطینی نمی‌توانند از کودکی خود لذت ببرند. آنها شبها به جای خوابیدن در آغوش گرم مادرانشان در بغل سرد خاك و باروت می‌خوابند و به جای بادبادك بازی شاهد بارش بمب های فسفری بر سر خود هستند.  جامعه #روان‌شناسی و #مشاوره ایران از جنابعالی می‌خواهد از رهبران دولتها و جوامع بخواهید به تعهدات خود در قبال این نسل کشی ظالمانه عمل کنند. امروز و این لحظه وظیفه قانونی و اخلاقی شماست که در کوتاه‌ترین زمان جلوی این وحشی‌گری رژیم منحوس صهیونیستی موضع بگیرید و بازگشایی مسیر امداد رسانی و خدمات در بحران و خدمات انسان دوستانه به مردم بی دفاع و مظلوم فلسطین را مطالبه کنید. استفاده حداکثری از ظرفیت‌های قانونی و بین‌المللی یونیسف برای جلوگیری از #قتل و خشونت‌‌‌ بی‌امان #صهیونیست‌ ها جزو بدیهی‌ترین وظایف آن نهاد است و چشم جهانی امروز به تلاش‌های شما دوخته شده است. دکتر علی فتحی آشتیانی رئیس سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره جمهوری اسلامی ایران #تبسم_زندگی #طوفان_ الاقصی #روان‌شناسی #غزه #غیرت #فلسطین @tabasom_zendegy

قسمت دردناک زندگی میدونی چیه ؟ وقتی یه چیزی رو که خیلی می خواستی براش خیلی آرزو کردی ، خیلی برنامه ریزی کردی ، خیلی خیال پردازی کردی ، خیلی خدا خدا کردی خیلی هم تلاش کردی تا بهش رسیدی اما میبینی نه !! نه اونی که فکر می کردی نیست یه وقتا میگی خیلی هم مزخرفه ای کاش بهش نرسیده بودم ... اونجا روحت درد می گیره ای کاش ها و آرزوهای دور را رها کن .... خدا به حال بندگانش آگاه تر است . #تبسم_زندگی #تجربه #داستان_زندگی @tabasom_zendegy

✍ﺧﻮﺏ ﺑﻮﺩﻥ ﺧﻮﺩت ﺭﺍ؛ به ﺧﻮﺏ ﺑﻮﺩﻥ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ وابسته ﻧﮑﻦ! و ﺑﺪ ﺑﻮﺩﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ؛ ﺑﻪ ﻋﻠﺖ ﺑﺪ ﺑﻮﺩﻥ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺗﻮﺟﯿﻪ ﻧﮑﻦ! ﻣﺎ ﺁینه ﻧﯿﺴﺘﯿﻢ، ﺍﻧﺴﺎﻧﯿﻢ... ﻣﺸﮏ ﺭﺍ ﮔﻔﺘﻨﺪ: ﺗﻮ ﺭﺍ ﯾﮏ ﻋﯿﺐ ﻫﺴﺖ، ﺑﺎ ﻫﺮ ﮐﻪ ﻧﺸﯿﻨﯽ، ﺍﺯ ﺑﻮﯼ ﺧﻮﺷﺖ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺩﻫﯽ... ﮔﻔﺖ: ﺯﯾﺮﺍ ﮐﻪ ﻧﻨﮕـﺮﻡ ﺑﺎ ﮐﯽ ﺍﻡ! ﺑﻪ ﺁﻥ ﺑﻨﮕـﺮﻡ ﮐﻪ ﻣﻦ ﮐﯽ ﺍﻡ... ﻭ ﺍﯾﻦ يعنى رسيدن به آرامشى بى انتها... سلام صبح بخیر #تبسم_زندگی #حال_خوب @tabasom_zendegy

🌼زن و شوهر در طول روز نیاز به #خلوت با یکدیگر دارند . هر حرفی رو نمیشه جلوی بچه ها زد 🐚 حتما در طول روز حداقل ۳۰ دقیقه با هم تنها باشید . حرف بزنید . پیاده روی کنید . بعضی همسران به اشتباه فکر می کنند خلوت زن و شوهر، فقط مخصوص زمان زناشویی است . 👩‍❤️‍👨امروز برای داشتن خلوت دو نفره برنامه ریزی کنید 💖 @tabasom_zendegy

#طنز شرح در متن 😄😄😄😄😄😄😄 @tabasom_zendegy

🔴 فواید بوسیدن کسی که دوستش دارید : باعث کاهش استرس میشه باعث ترشح هورمون‌هایی مثل سروتونین، دوپامین و اکسیتوسین می‌شه که باعث شادیه کالری می‌سوزونه سردرد رو تسکین میده. حتی تحقیقات نشون داده ، بوسیدن ، در بهبود علائم آلرژی هم موثره .. و از همه مهم‌تر ! عشق رو توی قلبِ دوطرف چند برابر می‌کنه عجیبه با این همه خاصیت چر هنوز بعضی ها میگن همسرمون نه بچه ها رو می بوسه نه من رو 😱😳😳‼️‼️‼️‼️ میگم شاید بنده خدا همسرتون حواسش نیست . خوب این مطلب رو براش ارسال نکن تا هیچ وقت یادش نیفته !😊 #تبسم_زندگی #همسرانه #مهارت_های_زندگی @tabasom_zendegy

می دونی چرا برای این مطلب ، هشتگ مهارتهای زندگی زدم ؟؟؟ چووون واقعا بعضی ها مهارت زندگی رو یاد نگرفتند #مهارت_های_زندگی

می دونستی !؟ اگر #نقص هایت را بپذیری ، هیچ کس نمی تواند علیه تو از اونها سو استفاده کنه . پذیرش نقص هایت مثل یه زره از شما محافظت می کنه . اگر بلد نیستی چه طوری نقص ها و باگ هاتو پیدا کنی و اگر بلد نیستی چه طوری اونها رو بپذیری #مشاوره و روان درمانی می تونه بهت کمک کنه @tabasom_zendegy

اگر کودک اسباب بازی هایش را خراب می کند ، 🧸🪆🎈🎲🎳⚽️ نگران نباشید ..... این طبیعی است که بچه ها تا حدود ۵ سالگی اسباب بازی ها را خراب کنند . زیرا خراب کردن ، شکستن ، خط خطی کردن وسائل ، جزئی از بازی با آنها محسوب می شود . این کار به ویژه در بچه هایی که با هوش هستند بیشتر است . از حدود سن دبستان بچه ها به تدریج مراقبت از وسائل را یاد می گیرند . زیاد نگران نباشید . اگر هم خیلی نگران هستید از خرید وسائل گران قیمت برای آنها خودداری کنید. می توانید برای این دسته از کودکان از اسباب بازی هایی که درست و خراب کن مثل لگو و پازل و جورچین و ... استفاده کنید. #تبسم_زندگی @tabasom_zendegy

*‍📖 راهکارهای مشق بدون اشک👇 📝قبل از تکالیف #مدرسه به #کودک فرصت استراحت بدهید. 📝زمان مشخصی را هر روز برای انجام تکالیف مدرسه تعیین کنید. 📝ساعتی که مناسب سن اوست اجازه دهید تلویزیون تماشا کند. 📝محیطی آرام و ساکت را برای کودک به وجود آورید. 📝بعد از انجام تکالیف خستگی او را با یک نوشیدنی یا خوراکی سالم برطرف کنید. 📝در صورت لزوم پاسخگوی بعضی از پرسش های درسی کودک باشید. 📝ماهی یک بار با معلم او ارتباط داشته باشید. 📝به هیچ عنوان کودک را مجبور به انجام #تکلیف نکنید. 📝سعی کنید انجام تکلیف را به صورت کاری شاد و لذت بخش تبدیل کنید. 📝از کودک در مورد زمان انجام دادن تکلیف نظرخواهی کنید. 📝حتما #تشویق را چاشنی تکلیف داشته باشید. ✅ این را بدانید در کلاس اول همراهی والدین با کودک شاید تا حدود ۹۰ درصد است و به مرور و با بالا رفتن مقاطع، از این همراهی کم‌می‌شود. ❌ و نکته دوم؛ شما مادر و پدر او هستید و هرگز نقش معلم را به خود نگیرید، پس تنبیه، توبیخ، شماتت و جارو جنجال برای درس در خانه ممنوع است. #تبسم_زندگی @tabasom_zendegy

  ✨بِسْمِ‌اللّٰهِ‌الرَّحْمٰنِ‌الرَّحیٖم✨ یک صبح تازه یک تولد دوباره یک زندگی جدید هر روز آغاز یک زندگیست آغاز یک تغییر و شروع یک هیجان  زندگی ات پر از تلاطم های خوش سلام صبح زیبای شما بخیر و شادی🌺😊 #تبسم_زندگی #حال_خوب @tabasom_zendegy

سلام مردِ خانواده ! میخوام بهت یه چیزی بگم ........ بهش اهمیت بده ، اولویت ت باشه ، خواسته هاش برات مهم باشه ، ازش بپرس چی کار کنم برات ، حرفها شو گوش کن همسرت رو میگم ..... می دونی؟ ، عشق در خانه ی تو است و منتظر تو. جای دیگه دنبالش نگرد. 💞 اینجوری عاشقش میشی ، عاشقت میشه #تبسم_زندگی #همسرانه #مرد @tabasom_zendegy

وقتی دندان درد داری سریع به پزشک مراجعه می کنی ، گاهی دلت می‌خواهد درد روحت را به کسی بگویی روحت درد می کند چرا اینقدر تردید داری ! یک نفر را پیدا کن برای او حرف بزن . مشاور و روانشناس می تواند به تو کمک کند دردت را بشناسی، و بر آن مرهم بگذاری . #تبسم_زندگی #درمان #مشاوره @tabasom_zendegy