تو زندگی برای انجام دادن یا ندادن هر کاری، برای بها دادن یا ندادن به هر فکری، برای غصه خوردن یا رد شدن از هر چیزی، برای گفتن یا نگفتن هر حرفی فقط و فقط یه سئوال از خودمون بپرسیم؛ سئوال: این کار من، این فکر من، این غصه ی من، این حرف من خدا رو خوشحال میکنه یا شیطان رو؟ #تبسم_زندگی #تلنگر #مهارتهای_زندگی @tabasom_zendegy

. . امروز هر حرفی خواستی بزنی ، هر کاری خواستی بکنی ، هر فکری تو سرت اومد ، با این تکنیک کاربردی سر و ریسمان رو تو دستت بگیر و بدون داری چی کار می کنی ؟! #تبسم_زندگی #مهارتهای_زندگی #خودآگاهی

. این تکنیک کاربردی و مفید بهت کمک می کنه تا ✅به مهمترین مهارت زندگی یعنی #خودآگاهی برسی ✅از رفتارهای ناگهانی و #تکانشی خلاص بشی ، ✅رفتارهای هدفمند پیدا کنی ✅ از #اضطراب هات کم می کنه ✅تأمل و #وقار تو رو افزایش می ده ✅#رنج هات رو کمتر می کنه ✅سکون و آرامشت رو افزایش می ده #تبسم_زندگی #مهارتهای_زندگی @tabasom_zendegy

. #حاج_قاسم نماد و امتداد اسطوره های ملت ایران در بستر تاریخ است که در این قرن تجسم عینی پیدا کرده است. و سلام بر او که می گفت: «عزت دست خداست و بدانید اگر گمنام ترین هم باشید ولی نیت شما یاری مردم باشد می‌بینید خداوند چقدر با عزت و عظمت شما را در آغوش می گیرد» • شهید سپهبد قاسم سلیمانی🕊• #تبسم_زندگی @tabasom_zendegy

از تو جهان پربلا همچو بهشت شد مرا تا چه شود ز لطف تو صورت آن جهان من ✍مولانا #تبسم_زندگی #حال_خوب @tabasom_zendegy

تأثیر مادر در پیشگیری از اختلالات روانی در بزرگسالی 🌱 تحقیقات نشان می‌دهند که مادران می‌توانند از بروز اختلالات روانی همچون اضطراب و افسردگی در کودکان جلوگیری کنند. طبق مطالعه‌ای در American Journal of Psychiatry، کودکانی که در دوران کودکی از حمایت‌های عاطفی مادر برخوردارند، در دوران بزرگسالی کمتر دچار اختلالات روانی می‌شوند. حمایت‌های مادر در دوران کودکی می‌تواند به ایجاد الگوهای سالم مقابله با استرس و مشکلات زندگی کمک کند. #تبسم_زندگی #زن #کودک #خانواده @tabasom_zendegy

اگر همسرت مدام از خانواده اش تعریف می کنه ، از خوبی های مادر و خواهرش میگه ، از هنرهای اونها تعریف می کنه ، اگر فکر می کنی خانواده اش اولویت هستند و تو به عنوان همسر ، اولویت نیستی ، اگر دست‌پخت مامانش و زرنگی های خواهر کوچیکه و مهربونی های خواهر بزرگه دائم مثل چماق تو سر تو میخوره امروز با من باش میخواهیم یه روشی رو یادت بدهم تا مثل یک بانوی با تدبیر و شیک عمل کنی و مشکلت رو حل کنی . #تبسم_زندگی #همسرانه @tabasom_zendegy