چرا بعضی از ما از دیگران خیلی متوقع هستیم؟ معمولا آدم هایی که انتظارات و توقعات زیاد و غیر واقعی از دیگران دارند هم برای خود مایه‌ی تشویش و اضطرابند و هم برای دیگران دلخوری و ناراحتی پدید می آورند. آنها معمولا این انتظارات را واقعی و منطقی می پندارند و برای آنها دلایل زیاد می آورند. این طرز نگرش ، معمولا میراث دوران کودکی است و در زندگی افرادی است که توقعات برآورده نشده ای در دوران کودکی خود داشته اند و متأسفانه با عدم توجه به این مساله به عنوان‌ یک مشکل و حل نکردن آن در دوران بزرگسالی، این انتظارات را وارد زندگی زناشویی هم می کنند. جایی که امکان جبران تجربه ی دوباره ی آن فقدان ها وجود دارد. #تبسم_زندگی #مشاوره #مهارت_های_زندگی #طرحواره

شنیدی میگن : قلق همسرت رو به دست بیار 🤔 بسیاری از زوج های جوان و حتی بعضی از زوج هایی که سالها از ازدواج شان گذشته نمی دانند قلق همسرشان چیست ؟ یعنی باید هر همسری بداند حساسيت های طرف مقابل چیست ؟ کمبود هاش چیست ؟ علائق و نفرت هایش چیست؟ چه جوری فکر می کنه ؟ و .... حالا از کجا قلق همسرت رو به دست بیاری ؟🤭 یه راه خوب بهت نشون می دهم 🚻قلق همسر همان حرف های تکراری و مکرر اوست؛ ♻️ مثلا اگر همسرتان مدام تکرار می کند (به من بی احترامی می کنی و بد حرف می زنی ....) قلق همسرتان در احترام گذاشتن کلامی و رفتاری است . اگر همسرتان مدام تکرار می کند ( تو آشپزی خوبی نداری غذاهای تکراری می پزی 🤢...)قلق همسرتان در تنوع بخشیدن به غذاها و یه ذره کدبانو گری است 😋 حالا شما فکر کنید قلق همسرتان چیست؟ 😉😉 #تبسم_زندگی #مشاوره #همسرانه

امروز گروه باز است . ✅اگر نظر، و پیشنهادی هم داشتید خوشحال میشوم بشنوم. ✅اگر هم دوست داشتید در همین گروه پرسش و پاسخ داشته باشیم . ❌اینکه گروه را هفته ای یک بار باز می گذارم دلیل دارد : 📢همه ی ما عضو گروه ها و کانال های زیادی هستیم با موضوعات مختلف مورد علاقه مان ، گاهی آنقدر حجم داده ها و اطلاعات دریافتی ما طی روز زیاد است که بی تفکر و بی دلیل از کنارشان رد می شویم و گاهی فقط آنها فوروارد می کنیم . مطالب این گروه اکثرا تولیدی خودم هست یا از کتاب ها جمع آوری می‌شود. به ندرت کپی برداری خالص از کانال های دیگر است مگر اندکی، پس تعداد پست های روزانه با توجه به محدودیت زمان من و اعضای گروه و البته " *لزوم رعایت اندازه استفاده از فضای مجازی"* محدود می باشد . ✅از اینکه مطالب این گروه را با دقت نظر دنبال می کنید خوشحال می شوم ✍ منیره میرزایی #تبسم_زندگی

او را که دوستش داری ، بخوان!❤ با صدایی که جویبار ریشه های درخت را می خواند.🌳🌴 🏞با صدایی که جویبار در دل دشت می رود . 🏝با صدایی که جویبار دور صخره و سنگ می گردد. او را که دوستش داری بخواه!😍 بی بهانه 💖 بی دلیل 💗 بی حساب💞 بی اندازه 💕 بی پایان 💕 فقط او را بخواه ! 🌺چونان که باران زمین را می خواند ،🌧 🏕چونان که علفزارهای وحشی ،غزال های تیز پا را، 🌊چونان که خشکی، دریاها را، چونان که دو دوست همدیگر را و "چونان که دو عاشق یکدیگر را"💕 #تبسم_زندگی #داستان_زندگی #مشاوره

م میرزایی: چه اسباب بازی هایی برای کودکان بخریم ؟ 🛋اسباب بازی باید وسیله ی بازی باشد نه وسیله تزئینی و دکوری 🏎 ❌اسباب بازی باید مناسب سن کودک باشد . بهتر است به جای اینکه تعداد زیادی اسباب بازی قبل از تولد کودک بخریم و همه را دکور کنیم ، آنها را به تدریج در طول زمان رشد کودک و مطابق سن او بخریم . اینگونه کودک ارزش آن راهم بهتر می داند و بیشتر از داشتن آن خوشحال می شود. 🎸⚗اسباب بازی باید ساده باشد. شما اگر یک ماشین کوکی یا عروسک سخنگو بخرید ، کودک هیچ تلاش فکری انجام نمی دهد و در مقابل آن وسیله ، موجودی منفعل، تماشاگر ، و فاقد خلاقیت و ابتکار می شود. اسباب بازی را باید بتوان حرکت داد، تغییر داد یا دستکاری کرد. این نوع اسباب بازی دارای ارزش روانشناختی است.🥎⚽️🎾🧩🪀 اسباب بازی کامل و یا اتوماتیک چیزی را برای انجام دادن باقی نمی گذارند . 😆اسباب بازی را برای کودک بخرید نه برای خودتان! بعضی والدین فکر می کنند هرچه برای خودشان جذاب هست برای کودک هم جذاب است. این یک باور غلط است . اگر به رفتار کودکتان نگاه کنید متوجه می شوید گاهی بچه ها با ساده ترین اسباب بازی ها سرگرم می شوند ولی با گران ترین و پیچیده ترین ها فقط لحظه ای ، وخیلی زود آنها را رها می کنند . بسیاری مواقع وسایل خانه بهترین اسباب بازی کودک است . با رعایت ایمنی آنها را از کودک دریغ نکنید. برای بچه ها تازگی و جدید بودن لذت بخش است . همه ی عروسک ها را در معرض دید او نگذارید . می توانید هر از چند گاهی تعدادی را بیاورید و تعدادی را در کمدی بگذارید . این کار را به تناسب دنبال کنید. تعدای ظرف نشکن ، خاک تمیز و آب، تعدادی کارتن مقوایی و چند عددبالش ، بهترین اسباب بازی برای کودک دلبند شماست .👏👏 ✅بزرگسال هم می تواند گاهی خودش همبازی و اسباب بازی کودک شود . ❌موبایل اسباب بازی نیست 📱 فراموش نکنید اسباب بازی ، فقط وسیله و اسباب بازی است، همبازی کودک نیست . بچه ها غیر از اسباب بازی به همبازی هم نیاز دارند . رشد اجتماعی کودکان با یکدیگر محقق می شود . کودک تنها ، رشد روانی و اجتماعی خوبی را به دست نمی آورد. ✍منیره میرزایی #تبسم_زندگی #مشاوره #کودک

یک روان‌شناس کودک لیستی از موارد حیاتی که باید به کودک گفته شود را آماده کرده است که به والدین کمک می‌کند تا بتوانند عمق عشق و احساس خود را به فرزندان‌شان نشان دهند و به آنها محبت کنند. چه چیزی از این مهم‌تر؟ این جملات شما تا ابد در ذهن او خواهد ماند و شخصیت اورا در جامعه شکل میدهد. امروز حداقل یکی از جملات زیر را برای عزیزانمان انتخاب کرده و می گوییم . 🔰لطفا آگاهانه و هشیارانه بگوییم و به احساس خود و فرزندمان را توجه کنیم⬇️⬇️ _بیان نظرات و عقاید من به تو اعتماد دارم _می‌دانم که راست می‌گویی _به تصمیم تو احترام می‌گذارم _کار آسانی نیست اما تو از پسِ آن بر می‌آیی _تو هر کاری را به بهترین نحو انجام می‌دهی _تو این موضوع را کاملا درک می‌کنی _چطور توانستی این کار را به این خوبی انجام بدهی؟ _به من بگو چطور این کار را کردی تا من هم بتوانم به خوبی‌ِ تو این کار را انجام دهم _تو می‌توانی این کار را حتی بهتر از من انجام بدهی _در این مورد تو از من هم بهتری #تبسم_زندگی #مشاوره #کودک ✍ترجمه همکار خوبم الهام صدوقی نیا ادامه دارد......

م میرزایی: ☀️باز روزی نو در راه است و تو باید که مسلح باشی _ با عشق ، اندیشه، ایمان ، شادی ....😍🌈💖😊 ✅چاره ای نیست عزیزمن ! سهم ما از میلیاردها سال حیات و حرکت ذره ای بسیار ناچیز است این سهم را چه کسی به تو حق داد که با خستگی و پیری روح یا بلاتکلیفی، با کسالت ، دودلی به تباهی بکشی ؟ باور کن! زندگی را پُر باید کرد اما نه با باطل و بیهوده نه با دلقکی و مسخرگی نه با هر چیز کِدِر و کثیف و نه با هر چیز ی که انسانِ شریف از آن شرمش می آید. ⭕زندگی را باید پُرِپر کرد ؛ لبریز و دائماً سرریز کنان: پُر و خالی. ⭕باور کن از هر حفره که در گوشه کنار زندگی مان پدید آید رنگ دلمردگی و پوچی می ریزد_ زشت بر جمیع حرکات من و تو بر راه رفتن نگاه کردن بحث ، منطق و حتی خندیدن مان . هرگز نباید به فردا واگذاشت چرا که خالیِ دلمردگی را از امروز تا فردا ، همچنان خالی نگه داشتن، خطر کردنی است مصیبت بار و بی دلیل . زندگی را پُرپُر باید کرد ✍نادر ابراهیمی، 📖یک عاشقانه آرام #تبسم_زندگی #مشاوره #طرحواره

م میرزایی: 《احساس ها》 برای شکل دادن زندگی کافی نیستند❗ احساس ها حتی برای ساقط کردن زندگی هم کافی نیستند‼️ احساس ها، "بی عقل،" احساس های بی مسئولیتی هستند.✅ احساس ها "بی تدبیر" ، شورش های گنگ و کوری هستند. احساس ها "بی چهارچوب"، رودی بی ساحل اند. احساس ها "بی چشم انداز و هدف"، مردابی راکد و مرده اند. 🔴احساس ها روح زندگی هستند. اگر لابلای شاخ و برگ درختان بوزند ، اگر تا دریا بروند ، اگر پنجره ای بر دیوار باشند ، اگر شوقی در پای کودکی گریزپا باشند. "بی این ها" احساس ها رؤیا هایی با دستان خالی اند. #تبسم_زندگی #مشاوره #داستان_زندگی

م میرزایی: ⚠️اگر در زندگی‌تان به دنبال داشتن همسر هستید زندگی را باخته‌اید.!! مهم این است که شما بتوانید "همسر "باشید ⭐همیشه به دنبال کسی هستیم که ما را خوشبخت کند . غافلیم از اینکه ابتدا باید خودمان بخواهیم و بتوانیم کسی را خوشبخت کنیم. 🪞 به دنبال کسی باشید که با بودن او، بتوانید خودتان را در آیینه وجود او ببینید و بتوانید با حضور و بودن او هم خودتان و هم او را در حال رشد و تکامل ببینید و خوشبختی را احساس کنید.😍 #تبسم_زندگی #مشاوره #همسرانه

م میرزایی: نوجوان شما نه «نادان» است، نه «بی‌خیال» و نه «لجباز»! رفتارها و افکارش، ناشی از اقتضای سن اوست. پیش از اینکه پدر و مادرش باشید، دوستش باشید، در برخی موارد به او آزادی بدهید و حتی اجازه دهید گاهی اشتباه کند تا تأثیر برخی کارهای بد خود را ببیند. توقعات‌تان را دوستانه با او در میان بگذارید. فریاد و بداخلاقی فقط شما را از او دورتر می‌کند. #تبسم_زندگی #نوجوان

🕤هر روز برای صحبت با همسرتون وقت بذارین ⏳ شما باید در زندگیتون "قانونی" داشته باشین که بگه: «هرگز اجازه نمیدیم سرمون اونقدر شلوغ بشه که باهم حرف نزنیم»!!! 👈❌گوشی های رو کنار بزارین! 💑 باید زمانی داشته باشیم که "دو نفری" تنها باشیم؛ رو در رو بشینیم و باهم حرف بزنیم. 💏 باید وقت کافی بذاریم و هر روز در یک "زمان خاص" و "فضایی صمیمانه" در مورد مسائل شخصیمون صحبت کنیم. و این یعنی: «من دوستت دارم»! فقط ۱۰ تا ۲۰ دقیقه در روز!! برای ارتباط برقرار کردن، وقت کافی بذارین… 👈اگه سرتون خیلی شلوغه خلوتش کنین!! به چیزهای دیگه نه بگید، اما به همسرتون نه نگید #تبسم_زندگی #همسرانه