امروز فرمول هری استک سالیوان کاملا مورد تایید است که ما تا آنجا دیگران را دوست داریم که قادر به دوست داشتن خود هستیم و اگر نتوانیم به خود احترام بگذاریم و خود را ارزشمند بدانیم، نمی‌توانیم به دیگری احترام بگذاریم و دوستش بداریم. #تبسم_زندگی #سلامت_روان @tabasom_zendegy

📜 سلامت جسم و روان رابطه‌ای متقابل دارند. روح و روان ناسالم میتواند باعث درد و مشکلات جسمی بشود، و در مقابل مشکلات جسمی هم میتوانند باعث آسیب‌های روحی بشوند ، حتی اگر مشکلات جسمی ریشه در روان نداشته باشند، فردی که از سلامت روان برخوردار است میتواند با آرامش و نوع تفکر سالم با بیماری مقابله کند و روند بهبود را سرعت بخشد. #تبسم_زندگی #سلامت_روان @tabasom_zendegy

احترام به پدر و مادر واجبه امّا امان از دست برخی پدر و مادرها!!! ❌هرچی خواستگار برای دخترش رفته به یه بهونه رد کرده ! _ الان سنش کمه👩 _ میخواد دانشگاه بره 👩‍🎓 _تا فوق‌لیسانس نگیره شوهر نمیدم 👩‍🎓 _حالا خودم شوهر کردم چه گلی به سرم زدم _داره کارهای استخدامی رو تو یه شرکت خوب انجام میده 👩‍💻 _کمتر از دکتر و مهندس و پولدار نمیدم 👨‍🔬🤵‍♂ _این خواستگارش رو از مامانش خوشم نیومد ، اون یکی رو از باباش _واااا! پسره انگار مشنگ بود _وااا! پسره زیادی زرنگ بود _اون یکی خواستگارش دسته گل شون کوچیک بود _این یکی شیرینی شون رو از قنادی معمولی خریده بودند.... _حالا میگن پسره خوبه ولی چه فایده نون و آب که نمیشه _پول و خونه و ماشینش کوووو؟!🏠🚗 _مهریه دختر ما زیاده ، عروسی لاکچری باید باشه جهیزیه هم تیکه بزرگا پای داماده!!!💄🎼🛏🎁 _ حالا دیگه دستش تو جیب خودشه واسه چی شوهر کنه؟!💵 _ حقوقش خیلی خوبه از باباش و مردهای دیگه بیشتر میگیره 💴 _دخترم به خونه ی ما هم میرسه ، شوهرش بدم پولهاشو باید ببره خونه شوهر ...💰 دخترش الان نزدیک ۴۰ ساله است ... روبروی من نشسته می‌گوید تا امسال هم خودش با این حرفهای مادر و پدر و البته خزعبلات دوستانش و خوش گذرونی هایش پسرهایی که آمده اند اما هیچگاه نمی‌خواستند که بمانند و رفته اند ، ازدواج را به تأخیر انداخته . اما الان خسته و آشفته ، با هویت گم کرده، و نیازهایی که گاهی سرکوب شده و گاهی به حراام و به غلط ارضا شده ....! و جوانی که دارد می‌رود خسته از محیط کاری، دلش همسری می‌خواهد که دلارامش باشد و فرزندانی که احساس باروری و نتیجه به او بدهند... افسوس که نیست..... میگه دلم نمیخواد بگم ولی .....از پدر و مادرم نمیگذرم وااای از مردمان آخر الزمان ...... پیغمبر اکرم(ص) فرموند: وای به حال بچه‌های آخرالزمان از دست پدر و مادرهایشان، اصحاب گفتند: آیا شما از دست پدر و مادرهای مشرکشان گلایه دارید؟ حضرت فرموند: از پدر و مادرهای مسلمانشان که به فکر جسم و دنیا فرزندانشان هستند اما به فکر روح و دین آنان نیستند. ✍منیره میرزایی مشاور روانشناسی و خانواده #تبسم_زندگی #ازدواج_بهنگام #خانواده #سلامت_روان #پیش_از_ازدواج #یک_تجربه @tabasom_zendegy _

. 🔖اگر قرار بود یک جمله درباره‌ی مراقبـت از #سلامت_روان خود بگویم می‌گفتم 《با خــودِ غـمگین‌تان مهـربان باشید... او فقط شما را دارد》 #تبسم_زندگی #افسردگی #تلنگر @tabasom_zendegy ‌‎‎‎‎‌‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‎‎‎‎‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‎‌‌‎‌‌‍‌‍‎‎‎‎‌‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‎‎‎‎‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‌‌‎‎‎

پدر و مادر خوب کیه ؟ فرزند خوب کیه؟ اغلب فکر میکنیم فرزندی که خیلی به والدینش توجه می کند فرزندی نمونه و #فداکار است. و یا #پدر و مادری که فقط به فکر فرزندش است ، #مادر و پدر نمونه هستند . اما چنین نیست؛ واقعیت این است که وقتی فرزندی همیشه نگران شما است یعنی خودش یک آسیب دیده واقعی است و مسئول این #آسیب شمایید. یک والد خوب والدی است که ذهن فرزندش همیشه از او آسوده باشد و به فرزندش قدرت آسوده #فاصله گرفتن بدهد. وقتی فرزندتان از شما دور نمیشود، وقتی همیشه #نگران شما است ، وقتی تمام برنامه هایش را حتی بعد از ازدواجش با شما تنظیم می کند ، نه نشانه وفاداری بلکه نشان آسیب دیدگی او است. . توجه کنید وقتی با فرزندتان صحبت میکنید و در گفتگوهایتان مرتب به او گوشزد میکنید که چقدر در این زندگی سختی و عذاب کشیده اید و چقدر #رنج برده اید، درواقع مرتب به فرزندتان القا میکنید که من #قربانی این زندگی هستم و تو تنها چشم امید منی! حالا او خودش را #نجات دهنده شما تصور میکند و هیچ لحظه ای را برای نجات شما از دست نمیدهد غافل از اینکه خودش تمام زندگی اش را با نگرانی از دست خواهد داد. . درمقابل عشقی که به فرزندانمان میدهیم آنها را مدیون و بدهکار و ناامن نکنیم! 🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷 #تبسم_زندگی #والدین #کودک #فرزند #خانواده #سلامت_روان @tabasom_zendegy

یکی از نشانه های #سلامت_روان خانواده ای که #کودک داره اینه که خونه اش به ریخته است . 😳 گول ظاهر زیبای فیلم ها و کلیپ ها رو نخورید . اگه بچه دارید نگران این نباشید که خونه نامرتبه. خونه ای که زیادی و همیشه مرتب و تمیزه نشون میده بچه ها تو این خونه ، کودکی نکرده اند . #تبسم_زندگی #تربیت #خانواده @tabasom_zendegy

💢یک خبر خوب و پر انرژی 💢 مطالعات نشان میدهند که کارهای ساده خانه می‌تواند با افزایش اندازه مغز مانع از زوال عقل شود. و از آلزایمر جلوگیری می کند. 📖متخصصان کانادایی دریافتند، کارهای خانه مانندتمیز کردن گرد و غبار به افزایش اندازه مغز کمک می‌کند. و مغزهای بزرگتر می‌توانند به جلوگیری از زوال عقل - کاهش مداوم عملکرد مغز کمک کنند. 🧹🧺🥣🍴 دانشمندان کانادایی دریافتند افراد مسن که وقت بیشتری را برای کارهای خانه صرف می‌کنند، کمتر از سایر افراد دچار زوال عقل می‌شوند. 🧠🧠🧠 😇 از فردا با نشاط بیشتری کارهای خانه رو انجام بده و دیگه از کارهای خونه غر نزن #تبسم_زندگی #مهارتهای_زندگی #سلامت_روان @tabasom_zendegy

ما به طنز نیازمندیم، زیرا هرچه بزرگتر می شویم این آمادگی را پیدا می کنیم که افرادی ترشروی و غمگین شویم، اما بچه ها به راحتی می خندند! ✍فروید ⬅️شما بلدی تو زندگی روزمره ات با اطرافیانت طنز بگی ؟ بلدی طنز بشنوی ؟ بلدی به طنز دیگران بخندی؟ 🧐🧐 #تبسم_زندگی #سلامت_روان 🪷🪷🪷🪷🪷@tabasom_zendegy