💣 در تمام #خانواده های #آشفته می توان رد پای این ۴عنصر را یافت ؛ 🔸️احساس #ارزشمندی پایین است 🔸️#ارتباطات بین افراد غیر مستقیم، مبهم و به شکلی نادرست شکل گرفته است. 🔸️قاعده های رفتاری خشک، بی روح ، #ناسازگار ویکنواخت و غیر منعطف وجود دارند. 🔸️پیوند های اجتماعی براساس ترس، #خشونت ، #سرزنش و بی انصافی هستند. 👣 تا وقتی رد پای این ۴ آسیب در خانواده وجود داشته باشد بروز تنش و تعارض اجتناب نا پذیر است #تبسم_زندگی @tabasom_zendegy

تفاوت سازگاران و ناسازگاران قسمت اول 💯 ناسازگار ⬅️ ریز و درشت رفتارهای همسرم را زیر نظر دارم. سازگار⬅️ مراقب ریزترین رفتارهای خودم هستم. ناسازگار⬅️ بیشتر حرف می زنم و کمتر گوش می دهم. سازگار ⬅️همدلانه گوش می دهم و لطیفانه حرف می‌زنم. ناسازگار⬅️ همسرم باید مطابق میل من رفتار کند سازگار⬅️ رفتارهایم تضادی با خواسته های همسرم ندارد. ناسازگار ⬅️ ذهنم انبار خطاهای همسرم هست. سازگار ⬅️ ذهنم گلخانه‌ای از کارهای همسرم هست ناسازگار⬅️ انتظار احترام بی چون و چرا از همسرم دارم سازگار ⬅️ احترام به همسرم را وظیفه ی خودم می دانم. ناسازگار⬅️ از او انتظار ناسپاسی ندارم سازگار⬅️ از او انتظار سپاسگزاری ندارم ناسازگار ⬅️تاب هیچ گونه انتقاد ندارم سازگار⬅️ مشتاقانه به حرفها و درددل های همسرم گوش می دهم. ناسازگار⬅️ اشتباه او را هرگز فراموش نمی کنم سازگار ⬅️ اشتباه خودم را مرور می کنم ناسازگار⬅️ بعید می دانم در انجام وظایف خود کوتاهی کرده باشم. سازگار⬅️ تلاش می کنم وظایفم را انجام دهم ناسازگار⬅️ انعطاف پذیری ام به شدت پایین است سازگار⬅️ انعطاف پذیری من از بروز مشکلات جلوگیری می کند. #تبسم_زندگی #مهارتهای_زندگی #همسرانه #سازگار #ناسازگار @tabasom_zendegy

تفاوت سازگاران و ناسازگاران قسمت دوم ناسازگار ⬅️ روی نظر خودم پافشاری دارم سازگار ⬅️ شاید هم نظر دیگران درست باشد. پس پافشاری نمی کنم ناسازگار ⬅️نگاهم به داشته های دیگران است. سازگار ⬅️داشته های خودم را نگاه می کنم ناسازگار ⬅️ بدی های دیگران را فراموش نمی کنم سازگار⬅️ انگیزه ای برای به خاطر آوردن بدی های دیگران ندارم. ناسازگار ⬅️ من کاری نکرده ام که بخواهم عذرخواهی کنم سازگار⬅️ ازراینکه کاری نکرده ام عذرخواهی می کنم . ناسازگار ⬅️با ناسپاسی همسرم از او گله و شکایت می کنم سازگار ⬅️ با کوچکترین لطف همسرم سپاسگذاری می کنم ناسازگار ⬅️از ریزترین کارهای همسرم ایراد می گیرم سازگار ⬅️ از ریزترین کارهای همسرم تعریف می کنم. ناسازگار ⬅️ من باید حقانیت خود را ثابت کنم. سازگار ⬅️ همیشه درصدد اثبات حق هستم نه حقانیت خودم. ناسازگار ⬅️همیشه باید برنده ی میدان باشم سازگار ⬅️ معتقدم بازنده کسی است که فکر می کند همیشه برنده است . #تبسم_زندگی #مهارتهای_زندگی #همسرانه #سازگار #ناسازگار @tabasom_zendegy