علائم مهم کاهش سلامت روان 👇😱😱 ۱- تغییر زیاد در میزان خوابیدن. ۲- کاهش توانایی تمرکز روی مسائل مختلف. ۳- تمایل شدید به تنها بودن. ۴- انجام کارها و رفتارهای پرخطر. ۵- کاهش فعالیت های بدنی. ۶- داشتن احساس خستگی و کسل بودن درکل روز. ۷- فاصله گرفتن از اطرافیان و دوستان. ۸- تغییر زیاد در میزان اشتها و غذاخوردن(کاهش یا افزایش). ۹- احساس #تعلق نداشتن به هیچ جایی ۱۰- احساس #اضطراب و نگرانی دائم اگر این علائم خطر را در خود می بینید حتما با یک متخصص سلامت روان مشورت کنید. @tabasom_zendegy

🥇تبسم زندگی یک کانال روانشناسی است که هدف آن ارائه مطالب مفید و جذاب در زمینه‌های مختلفی مانند خودشناسی، ارتباطات، بهبود کیفیت زندگی ، افزایش تعاملات صحیح خانوادگی و مهارت احساس خوشبختی است. 📚این کانال با استفاده از منابع علمی و تجربی، راهکارهای عملی و کاربردی را برای بهبود کیفیت زندگی شما ارائه می‌دهد. 💢 شما می‌توانید با عضویت در این کانال، از مطالب جدید و جالب آن بهره‌مند شوید و با نظرات و پرسش‌های خود، در گفتگوهای سازنده و مثبت شرکت کنید. 📌تبسم زندگی امکان شرکت شما در کارگاه‌های مشاوره گروهی و فردی را هم به آسانی فراهم می کند . 🎉اگر شما هم دوست دارید با تبسم زندگی، به زندگی خود رنگ و بو بدهید، پس از این فرصت استثنایی غافل نشوید و همین حالا به کانال تبسم زندگی بپیوندید. منتظر حضور گرم و صمیمی شما هستیم. 😊 @tabasom_zendegy https://eitaa.com/tabasom_zendegy

در #مردان منطق غلبه دارد و در #زنان احساس ، این فقط یک ویژگی است ، نه بد است نه خوب ، نه دلیل برتری یکی بر دیگری است. اگر می خواهید #ازدواج موفق داشته باشید . مرد باید گاهی به جای منطق ، احساس را تقویت کند و زن باید گاهی به جای احساس، منطقش را تقویت کند . اینگونه #همسرانه ها زیبا تر می شود . #تبسم_زندگی @tabasom_zendegy

مردان و زنان هر دو بدانند 👇👌👌👌 ✅راه رسیدن به شیرینی پایدار در زندگی مشترک این نیست که دنبال یک همسر بی عیب باشیم! 💕شیرینی زندگی بیش از هر چیز به نحوه رفتار خوب خود آدم بستگی دارد، اگرچه پاسخ خوبی دریافت نکند. #تبسم_زندگی #همسرانه @tabasom_zendegy

سلام🌹 به این دوست مجردمون که از پیام های عاشقانه کانال دلشون گرفته بگید فکر نکنن همسر داشتن فقط گفتن حرف های عاشقانه به هم زدنه هزار جور امتحان و ابتلا تو زندگیم هممون هست که چه همسر باشه و چه نباشه، باید اونها رو پس بدیم همسر داشتن نعمات و برکاتی داره ولی مفت به دست نمیاد خیلی باید مراقبت و آداب و ... رعایت کنی, تا زندگیت روی ریل بمونه و درست حرکت کنه.

این هم نظر یکی همراهان #تبسم زندگی برای اون دوست #مجرد کانال که دلش می گرفت از ایده های #عاشقانه تبسم زندگی 👆👆👆

🪓عواملی که خطر #خودکشی را افزایش می‌دهند: #نشخوار_فکری #اعتیاد بی هدفی #اضطراب گیر افتادن #ناامیدی کناره گیری #خشم #بی _احتیاطی #نوسان _خلقی #افسردگی @tabasom_zendegy