مردان و زنان هر دو بدانند 👇👌👌👌 ✅راه رسیدن به شیرینی پایدار در زندگی مشترک این نیست که دنبال یک همسر بی عیب باشیم! 💕شیرینی زندگی بیش از هر چیز به نحوه رفتار خوب خود آدم بستگی دارد، اگرچه پاسخ خوبی دریافت نکند. #تبسم_زندگی #همسرانه @tabasom_zendegy

سلام🌹 به این دوست مجردمون که از پیام های عاشقانه کانال دلشون گرفته بگید فکر نکنن همسر داشتن فقط گفتن حرف های عاشقانه به هم زدنه هزار جور امتحان و ابتلا تو زندگیم هممون هست که چه همسر باشه و چه نباشه، باید اونها رو پس بدیم همسر داشتن نعمات و برکاتی داره ولی مفت به دست نمیاد خیلی باید مراقبت و آداب و ... رعایت کنی, تا زندگیت روی ریل بمونه و درست حرکت کنه.

این هم نظر یکی همراهان #تبسم زندگی برای اون دوست #مجرد کانال که دلش می گرفت از ایده های #عاشقانه تبسم زندگی 👆👆👆

🪓عواملی که خطر #خودکشی را افزایش می‌دهند: #نشخوار_فکری #اعتیاد بی هدفی #اضطراب گیر افتادن #ناامیدی کناره گیری #خشم #بی _احتیاطی #نوسان _خلقی #افسردگی @tabasom_zendegy

امام على عليه السلام: مَن لَم يَتَعَلَّم فِي الصِّغَرِ لَم يَتَقَدَّم فِي الكِبَرِ كسى كه در #كودكى نياموزد، در بزرگ سالى پيش نمى افتد 📚غررالحكم #حدیث8937 @tabasom_zendegy

به هر چیزی که توجه کنید آن چیز رشد می کند . تو به چیزی بیشتر توجه می کنی ؟ 👇👇👇 به عشق ؟ به نگرانی هات ؟ به بیماری ها ؟ به احساس ها ؟ اضطراب ها ؟ به نعمت‌ها؟ به ....... @tabasom_zendegy

پس اگر به چیزی که دوستش نداری زیاد فکر کنی ، زیاد به پر و پای بدی ها بپیچی زیاد میشن ولی دست خودت نیست . افکار منفی مثل خوره می افتند به جوونت 😰😬🥴 برای اینکه از شر افکار منفی زیادت خلاص بشی ، باید چی کار کنی ؟! یک راه پیشنهادی ساده، علمی ، کاربردی برات دارم 🎯یک # هدف را انتخاب کن و تمرکز و تلاشت روی اون بگذار . ذهن که بی هدف باشه دنبال #اضطراب و نگرانی و #افسردگی می گرده . از اهداف کوتاه مدت و میان مدت و بلند مدت استفاده کن . دست ذهنت رو بگیر و بشون پای اهدافت . اون وقت دیگه ذهنت هرز نمیره . امتحان کن اگر خواستی تو این راه کمکت می کنم. @tabasom_zendegy 🧩برای هماهنگی جهت مشاوره فردی خصوصی غير حضوری به آیدی زیر پیام بدهید. @mirzaee_psychologist