🟣اگر زود رنجی و زود بهت برمیخوره ، ☢اگر تا یه چیزی بهت میگن دلخور میشی ناراحت میشی و به این راحتی از دلت در نمیاد. 🌀اگر مدتها کلمه ها و کارهای اطرافیان عذابت میده و مدام با خودت تکرارشون می کنی 🔆میخوام یه حقیقت تلخ رو بهت بگم هرچند می دونم از شنیدن این حرف من هم دلخور میشی: ♨️تو دچار خودبزرگ بینی هستی و کوچکترین مخالفتی را تحمل نمی کنی . در حقیقت تصور می‌کنی هرچیزی که تصور می کنی بی شک درست است. متأسفانه توقعات زیادی از دیگران داری و همین تو را از درون دچار رنج و دلخوری می کنه . آن چیزی که تو را رنج می‌دهد دیگران نیستند ....بلکه خودت هستی #تبسم_زندگی #روانرنجور @tabasom_zendegy

روح #شکر_گزاری در انسان مهارت #مدارا کردن تولید می کند. اهل مدارا کسانی هستند که بر اشتراکات شان با یکدیگر تمرکز کرده و از ضعف هایشان عبور می کنند؛ پس سخت‌گیری و اختلاف در زندگی اهل مدارا وجود ندارد. مدارا کردن به معنی پذیرفتن ظلم نیست، بلکه به معنی یافتن بهترین راه برای کسب آرامش است. #تبسم_زندگی #مهارتهای_زندگی @tabasom_zendegy

🙏یه بار دیگه این متن رو با دقت بخون ..... .....امروز با این دیدگاه در مورد مدارا کردن، با اطرافیانت مدارا کن .... ........‌بعدش از رنجوری یه قدم فاصله میگیری و بعد یه عالمه حال خوب تقدیم خودت می کنی 😍 #تبسم_زندگی #روانرنجور @tabasom_zendegy

می گفت از اول دبیرستان می شناختمش ، دختری شدید درسخون بود... مهندسی تو دانشگاه صنعتی شریف قبول شد . زبان انگلیسی اش هم عالی بود . اپلای گرفت رفت آمریکا، تو ۲۷ سالگی دکتری گرفت . تنها بود هیچ کس رو نداشت ، نه تفریح، نه خوشی ، نه لذت ، نه خانواده ، نه همسر ، نه دوست ..... فقط یه سگ داشت . سگش افتاد تو آب . خانم دکتر هم خودش رو انداخت تا سگش رو نجات بده ، دختر غرق شد ..... ⬅️سگها شنا کردن بلد هستند .... 😭😢 #داستان_زندگی #تبسم_زندگی

پژوهش های روانشناختی نوجوانان نشان می دهد بیشترین دلیل نارضایتی در نوجوانان ، خستگی از کارهای #تحصیلی یکنواخت و غیر مفید ، و #بیکاری است . بیشترین میزان رضایت در نوجوانانی است که متناسب با #استعداد ، #علاقه و مهارت های خود فعالیت می کنند، رقابت می کنند و در ازای آن فعالیت ها ، #پاداش می گیرند . مثل نوجوانانی که به صورت جدی ورزش می کنند. #تبسم_زندگی #نوجوان @tabasom_zendegy

❤️از ديدگاه فيزيولوژيک #آغوش گرفتن باعث ترشح هورمون‌هايی در بدن می ‌شود که عملکرد‌های مثبتی در #ذهن پديد می آورد که به کاهش #استرس و فشار عصبی کمک می کند. از ديدگاه روانشناختی نيز زمانی که شما يک ديگر را در آغوش می گيريد در واقع يک #ارتباط غیرکلامی بسيار قوی برقرار می کنيد که از طريق آن می توانيد مفاهيمی عميق را به طرف مقابلتان منتقل کنيد که #کلام از انتقال آن درمانده است. #تبسم_زندگی #همسرانه #خانواده 💝همین الان خانواده ات را در آغوش بکش @tabasom_zendegy

امروز میخوام یه راز بزرگ برای مردها فاش کنم آماده اید ؟؟

اگر این راز رو مردها می دونستن و مثل یه ورد جادویی هر روز تکرار می کردند اون وقت خیلی از مسائل دنیا حل میشد🥸🥸🥸🥸🥸🥸🎩🎩🎩🎩🎩 😲😲

#مرد بداند❤️ #زن زمانی عاشق می شود که قبل از آن معشوق شده باشد . زن زمانی می تواند واقعا کسی را دوست داشته باشد که از عشق او به خودش مطمئن شده باشند . و آنگاه که زن معشوق شود دیگر هیییییچ چیزی جز عاشق خود را در دنیا نمی بینند. و آنگاه مرد سلطان قلب و ذهن زن خواهد شد. #تبسم_زندگی #راز #عشق #همسرانه #مرد @tabasom_zendegy

⚜انتظارات و قوانین منزل را با #نوجوان در میان بگذارید و به انتظارات آن ها هم گوش فرا دهید. ⚜اگر وظیفه ای در خانه به نوجوان محول کرده اید دیگر آن ها را مدام کنترل نکنید. مثلا اگر قرار است یکی از روزهای هفته را آشپزی کنند تنها کافیست به آن ها یادآوری کنید، اما اجازه دهید خود آن ها منو را تنظیم کنند و خریدها را خود آن ها انجام دهند. اگر نوجوان #مسئولیت بیرون بردن آشغال را برعهده دارد و اگر آن را انجام ندهد 100% با یک سطل آشغال پر هر روز روبرو می شود پس مجبور می شود وظایفش را به درستی و سر وقت انجام دهد، اما اگر والدین سریع جا بزنند و خود این کار را به جای نوجوان انجام دهند او هیچ گاه مسئولیت پذیر بار نخواهد آمد. به همین ترتیب، اگر فرد امتحان #مدرسه را نخواند و در آن یکی دو بار شکست بخورد و نمره بدی بیاورد، حتما برای دفعه بعد انگیزه پیدا خواهد کرد تا خود را بهتر نشان دهد اما اگر والدین مدام به مدرسه بروند و از معلم بخواهند به او نمره بدهد نوجوان هیچ گاه اشکالات خود را پیدا نخواهد کرد. #تبسم_زندگی @tabasom_zendegy

شکر گزاری تنها یک بیان نیست ‌ . شکرگزاری یک نگرش ، یک دیدگاه و یک احساس است. 👌 احساسِ فراوانی ، احساس احاطه شدن با انبوهی از نعمتها و لذت ها. ♡اگر نمی‌توانی با کوچکترین داشته هایت ، احساس خوشبختی کنی ، مطمئن باش بعد از رسیدن به بزرگترین آرزوهایت هم همین احساس نارضایتی را خواهی داشت . ☆شکرگزاری یعنی به داشتن هیچ چیزی عادت نکن. #تبسم_زندگی #حال_خوب @tabasom_zendegy

زنان بخوانند 👇 میخوای شوهرت عاشقت بشه ؟ ا حرفش رو بفهم قربان صدقه ی مردانِگی اش برو قبولش داشته باش و به استقامَتش تکیه کن ✔️جنگجوترین مرد عالم هم که باشد؛ 😍دل می دهد به تو .. ❤️و در هوایِ تو، همان پسر بچه ای می شود که دلش قربان صدقه های گاه و بیگاهِ تو را می خواهد ... #تبسم_زندگی #همسرانه #زن #مرد @tabasom_zendegy

یزدان به تو عمری دگر وروز دگر داد یک صبح دگر،ظهر دگر،شام دگر داد پس سجده وصدشکر که پیمانه نشد پر این روز مبارک که خدا لطف دگر داد سلام صبحتون بخیر #تبسم_زندگی @tabasom_zendegy

وقتی یکی از مخاطبان تبسم زندگی خیلی خوووب می فهمه ..... پ ن : ایشون از مخاطبان آقا هستند ....

🗣‍ چگونه با نوجوان پرخاشگر برخورد کنیم 👈۱) قوانین و پیامدها را مشخص کنید: زمانی که شما و فرزندتان آرام هستید برای او توضیح دهید که هیچ اشکالی ندارد که او احساس خشم داشته باشد و احساسات امری طبیعی هستند.اما روش هایی که او برای ابراز خشم خود به کار می برد غیر قابل پذیرش هستند.اگر او فریاد بزند با پیامدهایی روبرو خواهد شد (مثلا محروم شدن از رفتن به مهمانی). افراد در دوره نوجوانی بیش از هر زمان دیگری به قانون نیاز دارند. 👈۲) کشف کنید چه چیزی در زیر خشم نهفته است: آیا فرزند شما غمگین یا افسرده است؟ آیا او نسبت به همسالانش احساس بی کفایتی یا حقارت می کند؟ آیا نیاز به کسی دارد که بدون قضاوت کردن به حرف هایش گوش دهد؟ آیا از موضوعی نگران است؟ 👈۳) از نشانه های هشدار دهنده خشم آگاه شوید: آیا فرزندتان قبل از عصبانیت سردرد دارد؟ آیا در مدرسه کلاس خاصی دارد که همیشه او را عصبانی می کند؟ اگر نوجوان شما بتواند نشانه های هشدار دهنده ای که او را به جوش می آورد شناسایی کند، خواهد توانست قبل از آنکه خارج از کنترل شود خشمش را کنترل کند. #تبسم_زندگی #نوجوان #پرخاشگری @tabasom_zendegy