❤️‍🔥✨ اگر زوجین 30 ثانیه هر روز یکدیگر را در آغوش بگیرند: 🔹استرس درآن روز به حداقل میرسد 🔹قهر وناراحتی از بین میرود 🔹احساسات وعشق نسبت به هم بیشتر میشود الان وقت خوبیه ❤️پاشو بی بهونه همسرت را در آغوش بگیر #تبسم_زندگی #همسرانه #عشق @tabasom_zendegy

برخیز، هوای صبحدم می‌چسبد در باغ بزن کمی قدم، می‌چسبد با نانِ صفا و مهر، شیرینیِ عشق نوشیدن چای تازه دم می‌چسبد صبح بخیر دوستان #تبسم_زندگی گواری وجودتان #حال_خوب @tabasom_zendegy

مدتهاست غمگینی ؟ 😞 #غصه های زیادی تو دلت داری ؟ 💔 حالت خوب نیست ؟ 😭 دنیا بهت پشت کرده ؟ 😥 هیچ کسی رو نداری ؟ ☹️ دوست و رفیق واقعی نداری ؟ 😓 افسرده و بی انگیزه شدی ؟ 😭😭 داروی #افسردگی هم میخوری بی فایده است ؟💊 ‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️ یکی از بهترین روانشناس های دنیا رو امروز آوردم تو کانال #تبسم_زندگی تا بهت خیلی کاربردی و راحت و به دردبخور بگه چی کار کنی تا #شادی واقعی رو احساس کنی اونهایی که #روانشناسی کلاسیک و دانشگاهی رو مطالعه کردند آلفرد آدلر رو خوب می شناسند. امروز آلفرد آدلر برامون میگه چه‌جوری خودمون رو از دست افسردگی رها کنیم 🔮 👇👇👇 @tabasom_zendegy

آلفرد آدلر به بيماران اندوهگين خود مى‌گفت: هر روز فكر كنيد چطور مى‌توانيد يك نفر ديگر را خوشحال كنيد. زيرا، انديشه خوشحال كردن ديگران ما را از تفكر درباره خودمان باز می‌دارد . بزرگترين عامل نگرانى و ترس و اندوه، انديشيدن درباره خود است. شادمانى انسان و شادمانى ديگران به يكديگر بستگى دارد. ارسطو به اين نوع برخورد "خودخواهى روشنگرانه" میگويد. خیرخواهی، دوستی و عشق ویژگی انسان است.  لازم نيست مصلح اجتماعى باشيد كه بتوانيد دنياى بهترى بسازيد. بلكه همين كه دنياى خصوصى خودتان را بهتر كنيد خدمت بزرگى كرده‌ايد ! 📚 طبیعت_انسان ✍ آلفرد_آدلر #تبسم_زندگی #افسردگی #حال_خوب #درمان @tabasom_zendegy

روزگارم این است : دل‌خوشم با غزلی ، تکه نانی ، آبی ، جمله‌ی کوتاهی ، یا به شعر نابی ... و اگر باز بپرسی گویم : دل‌خوشم با نفسی ، حبه قندی چایی ، صحبت اهل دلی ، فارغ از همهمه‌ی دنیایی ... دل خوشی‌ها کم نیست ، دیده‌ها نابیناست ! «سهراب سپهری» #تبسم_زندگی #حال_خوب @tabasom_zendegy

راهکارهایی برای افزایش خلاقیت در کودکان 💡روحیه کنجکاوی کودک را تقویت کنید 🕯سوالاتش را سریع پاسخ ندهید و اجازه دهید خودش درگیر پیدا کردن جواب شود 💎او را به خاطر روحیه پرسشگری‌اش تحسین کنید 🔴 در امور روزمره کودک تنوع ایجاد کنید مثلاً از مسیرهای متفاوتی او را به مدرسه برسانید 🆘 در امور شخصی کودک دخالت نکنید. کنترلگری بیش از حد قاتل خلاقیت بچه‌هاست. 📚 برای کودک داستان بخوانید مطالعه قوه انتزاعی و خلاقیت را بهبود می‌بخشد. 📕گاهی داستانی را برای کودک بخوانید و از او بخواهید تا پایان آن را به سلیقه خود تمام کند. 🔑 به کودک اجازه بدهید اشیا را لمس کند 🦚کودکان را به طبیعت ببرید و اجازه دهید آزادانه بازی کنند بگذارید اجزای طبیعت را لمس کنند گل درخت خاک نترسید و دائم به او گوشزد نکنید که خطرناک است یا کثیف می شود. 📱💻 تماشای تلویزیون و بازی‌های دیجیتال و استفاده از فضای مجازی را محدود کنید زیرا به شدت خلاقیت کودک را تحت الشعاع قرار می‌دهد. 📄 از نکن بکن‌ها و قانونگذاری‌های زیاد در بازی‌ها و کارهای کودکتان خودداری کنید. ⁉️از کودک سوال کنید و او را وادار به فکر کردن کنید مثلاً درباره کارایی‌های مختلف وسایل از او بپرسید اجازه بدهید بسازد و خراب کند و حتی گاهی خرابکاری کند به جای اسباب بازی‌های پر سر و صدا و گران قیمت اسباب بازی‌های ساختنی و ساده برایش تهیه کنید. #تبسم_زندگی #خلاقیت #کودک @tabasom_zendegy

❌ مهمترین حساسیت های نوجوان 1⃣ نگاه به دیدهٔ کودک به او نوجوان از این که به او به دیدهٔ کودک بنگرید، بسیار حساس است و از این مسأله رنج می برد. بسیاری ازدلسوزیهای پدران و مادران برای نوجوان، چنین پیامی دارد. 2⃣ #مقایسه نوجوان از این که او را با دیگران (خواهر و برادر، فرزندان نزدیکان یا همسالان) مقایسه کنید، متنفر است. 3⃣ #تبعیض از دیگر حساسیت های نوجوان، تبعیض بین او و دیگر خواهر و برادران است. 4⃣ بی اعتمادی والدین به او #نوجوان دوست دارد به او #اعتماد داشته باشند. بسیاری از سؤالات والدین از او و گوشه و کنایه ها، از بی اعتمادی به وی حکایت دارد و حساسیت او را بر می انگیزد. #تبسم_زندگی @tabasom_zendegy