💬#لاغری به کمک فیبر 🔸غذا‌های حاوی فیبر، سرعت خالی شدن معده را کند می‌کنند و بر آزاد شدن هورمون‌های سیری تاثیر می‌گذارند. به علاوه فیبر می‌تواند احساس سیری را افزایش دهد. 🔸 یک مطالعه‌ جدید، نشان داده‌است که افزودن غذا‌های مملو از فیبر مانند حبوبات و نخود سبز به وعده‌های غذایی، احساس سیری را تا ۳۱ درصد افزایش می‌دهد. به علاوه، ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در این مواد غذایی را نمی‌توان نادیده گرفت. 🍃🍂 👈

وقتی شوهرت یا مامانت خونه نبود گوشیتو باز کن و خیلی آروم بزن ر بادمجونا😁 ببین کجا میبرتتت🙈 🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆 سورپرایز داریم♨️ ⛔️بچه مچه نیاد⛔️

بدنتان را گرم نگه دارید‼️ 🔸مصرف هر روزه ارده کنجد، شیره انگور یا شیره خرما 🔸اضافه کردن ادویه‌های گرم همچون دارچین در دمنوش‌ها صبحگاهی مانند دمنوش نعنا، بهار نارنج و یا اسطوخدوس 🔸و یا مصرف عسل که نقش بسیار موثری در گرم نگه داشتن بدن دارد 🔸 و یا خوردن جوشانده پودر دارچین به همراه عسل 🔸 و نیز خوردن ۴ مغز برای افرادی که در فصول سرد سال دچار #خواب‌آلودگی می‌شوند، بسیار موثر است. 🍃🍂 👈

پروفایل ست میخوای ولی نداری؟!🧐🔥 ست دخترونه ☺️🌸 https://eitaa.com/joinchat/2561605684C878d132b1c ست پسرونه😎☝️🏻 https://eitaa.com/joinchat/2561605684C878d132b1c ست عاشقونه😍🍃🍓 https://eitaa.com/joinchat/2561605684C878d132b1c ست رفیقونه🤪✨🌱 https://eitaa.com/joinchat/2561605684C878d132b1c من پروفایلامو از اینجا بر میدارم😌👌🏻 عضو شو دو دقه دیگ میپاکمش😱⚡️

♨️انتقام زشت دختر بی حجاب از یک طلبه!!!😭😭 🔻یه خانم خوشگل با کلی آرایش و مانتو تنگ راهی خیابونای شهر شد ❌وسط متلک ها یه صدایی شنید: خواهرم بخاطر خدا حجابت رو رعایت کن!! 🔻یه جوون ریشو از همون‌ها که ازشون متنفره با یه پیرهن یقه آخوندی روی یه شلوار پارچه‌ای بود. 🔻به دوستش گفت من باید حال اینو بگیرم وگرنه شب خوابم نمیبره. مسیرش رو به سمت حاج آقا کج کرد که ...... 🔻ادامه داستان سنجاق کانال زیر 👇♨️👇♨️👇 http://eitaa.com/joinchat/933298234Cc0abd30bb1

⚠️رابطه #فشارخون با ابتلا به #آلزایمر 🔸 پژوهش دانشمندان نشان داده است افرادی که در میانسالی از افت فشار خون🩺 رنج می‌برند احتمال آنکه در ۲۵ سال آینده به آلزایمر🧠 مبتلا شوند ۱۵ درصد افزایش می‌یابد. 🔸فشار خون پایین می‌تواند به بخش پیشانی مغز آسیب وارد کرده و باعث تشدید بیماری شود. 🍃🍂 👈

ســــلام 🕊🌾 صبحتون بخیر امـروزتـان شـاد آرزومندیم سرای قلبتون پراز عشق🕊🌾 مهربانی روشنی زندگیتون راهتون سـبز و پـرگـل لبتون همیشه خنـدون و دعای خـیر همراه زندگیتون باشـه🕊🌾 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌

🔸 شوهر سرنا براش سنگ تموم گذاشته 😍👆🏼 🌀

🍵دمنوش زمستانی 🟢 استفاده از دمنوش زنجبیل، دارچین، زعفران و چای کوهی برای افزایش گردش خون و گرمایش بدن در فصل سرما مناسب است که در افراد مبتلا به #فشارخون استفاده از لیمو امانی در کنار آن موثر است. 🍃🍂 👈

🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻 انواع لباس #بچه_گانه 👇 #زیر_قیمت_بازار 😳 👈👈فروش #تک به قیمت #عمده😍 🔹فقط #ایرانی🇮🇷🇮🇷 💥هم تعویض داریم، هم پس میگیریم 🔴این جا با خیال راحت #خرید کنید😊👇 https://eitaa.com/joinchat/892207142Ccd31deb811 هر هفته #حراج مدل ها😳👆

🍵دمنوش زمستانی 🟢 استفاده از دمنوش زنجبیل، دارچین، زعفران و چای کوهی برای افزایش گردش خون و گرمایش بدن در فصل سرما مناسب است که در افراد مبتلا به #فشارخون استفاده از لیمو امانی در کنار آن موثر است. 🍃🍂 👈

شرکت ایسوس یه لب تاب قوی وارد بازار کرده 😍 Asus x540s ❌😳باور کردنی نیست چقد ارزان ❌😳 🔅هارد 500 گیگ 🔅رام 4 گیگ 🔅صفحه باکیفیت 15.6 اینچ 🔅گرافیک اینتل HD 🔅دارای DVD رایدر ❌زیر قیمت بازار 😳50 درصد 😳😱❌ ارسال به سراسر کشور رایگان ✈️ برای دیدن قیمت👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3976658968C07f5bd74f5

🤧دمنوش ترکیبی برای پیشگیری از #سرماخوردگی 🍵مصرف دمنوش اکیناسه(سرخارگل)، بابونه و چای کوهی برای پیشگیری از سرماخوردگی و رفع عفونت #برونشیت تاثیر چشمگیری دارد. 🍃🍂 👈

🍁🍁#جشنواره_پابیزی_فرش_آغاز_شد🍁🍁 📣فرش را مستقیم از کارخانه بخرید📣 ✅هزینه های شمارا کاهش میدهیم‼️ 🔥فرش ۱۲ متری ۴میلیون و ۷۰۰ هزارتومان🎁 💢 عرضه مستقیم باکیفیت ترین #فرشهای هزارشانه کاشان از خود کارخانه به درب منزل شما😳 🚛ارسال رایگان به کل کشور 👌 💳پرداخت درب منزل در تهران👍 🛒امکان بازدید حضوری😍 🍁🍂دیدن نمونه های متنوع در کانال زیر👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3049390169Cb6b81cd944

🤧معجزه سرکه سیب در درمان #سینوزیت 🍾بخش اصلی سرکه سیب یعنی اسید استیک مانع از رشد باکتری ها شده و می تواند برای درمان عفونت سینوسی بسیار موثر باشد. 🍾نوشیدن یک لیوان آب گرم که به آن یک قاشق مرباخوری سرکه سیب و یک قاشق مرباخوری عسل اضافه شده باشد، توصیه می‌شود. بهتر است این درمان را به مدت یک هفته ادامه دهید. 🍾علاوه بر این می توانید یک یا 2 قاشق مرباخوری از سرکه سیب را در آب داغ ریخته و بخور آن را استنشاق کنید. 🍃🍂 👈

👈۶۰ ثانیه قبل از مرگ چه اتفاقاتی برای فرد می‌افتد؟ 🤫رابطه موریانه با جن ها چیست؟ 🎥به دنیا آمدن نوزاد زنده از شکم مادری که سه ماه قبل مرده بود!! ❌قبری عجیب در عربستان که همه چیو پرت میده بیرون! 💧حقایق جالب آب زم زم تا با چشم خودت نبینی باورت نمیشه! 🎥نبش قبرایت الله قزوینی بعداز17سال که بدن هنوزسالمه! سرت درد میکنه برا دیدن چیزای عجیب غریب؟اینجا معدنشه👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3414491159C08948488cd 👆👆👆👆👆👆🔞🔞

صدف‌زیباست وقتی در درونش گوهری باشد قشنگ‌است‌دختری‌وقتی‌که‌چادربرسرش‌ باشد هدیه‌ای از مشهدالرضاست کلیک‌کن😍👇 💠 💠 💠 💠 ⬛️ 💠 💠 ⬛️ ⬛️ 💠 💠 ⬛️ ⬛️ ⬛️ ⬛️⬛️ 💠 💠⬛️ ⬛️ ⬛️ ⬛️ 💠 💠 ⬛️⬛️⬛️ ⬛️⬛️⬛️ 💠 💠 🔳 🔳 💠 💠 🔳💠 💠 💠 💠 معتبرترین فروشگاه چادر مشکی💯💯

🔰دفع #سنگ_کلیه با آب گندم 🔺آب گندم یکی از بهترین روش‌ها برای درمان طبیعی سنگ کلیه است. می‌توانید آب گندم را یکبار در روز با عسل🍯 میل کنید. از آنجا که آب گندم دارای خاصیت ادرارآور طبیعی است، می‌تواند به دفع سریع سنگ کلیه کمک کند. 🍃🍂 👈

اگر خجالت میکشی تو جمع حرف بزنی اگر اعتماد به نفست پایینه😢 اگر دلت میخواد حرفای قشنگ بزنی و همه رو مجذوب خودت کنی روزي ١٠ دقيقه فقط وقت بزار👇 https://eitaa.com/joinchat/4148756596C515af4fbdf

✅ اگر می‌خواهید لاغر شوید غذا را در مقادیر کم سرو کنید 🔸مقادیر بیشتر افراد را به خوردن بیشتر ترغیب می‌کند و با افزایش وزن و چاقی در ارتباط است. دادن کمی غذا به خود کمک می‌کند کالری کمتری مصرف کنید و حتی تفاوت را متوجه نشوید. #لاغری 🍃🍂 👈

📝فهرست سپاسگزاری داشته باشید 📌تمرین سپاسگزاری و شکرگزاری یک روش امتحان شده و درست برای تقویت روحیه بسیاری از افراد به شمار می‌رود؛ هرچه قدر شما بیشتر سپاسگزار باشید، بیشتر خود را بر مثبت نگری تمرین می‌دهید؛ حتی اگر همه چیز به شدت فاجعه بار باشد 🍃🍂 👈