گوش دادن به موسیقی‌های خاطره‌انگیز برای بهبود عملکرد مغز مبتلایان به آلزایمر و اختلال شناختی خفیف موثر است ▫️مثلا فرض‌ کنید یک آهنگی ‌را‌ در عروسی ‌خودتان گوش دادید یا مدتی ‌ یک آهنگ را گوش دادید که همزمان خاطره‌های جالبی از آن زمان داشتید ▫️کسانی که دچار آلزایمر خفیف هستند با گوش دادن به آن آهنگ‌ها سعی بر یادآوری خاطرات دارند و شبکه عصبی تقویت میشود

⚠️شستن مداوم پوست باعث ازبین رفتن چربی پوست ❌استفاده مداوم از آب داغ برای شستن دست ها توصیه نمی شود ⬅️چرا که این کار چربی پوست دست را از بین می برد و منجر به خشک شدن دست ها می شود.

⚠️شستن مداوم پوست باعث ازبین رفتن چربی پوست ❌استفاده مداوم از آب داغ برای شستن دست ها توصیه نمی شود ⬅️چرا که این کار چربی پوست دست را از بین می برد و منجر به خشک شدن دست ها می شود.

چرا بهترین ایده ها زیر دوش به ذهن ما میاد؟ _ دوش گرفتن فکر خلاق شما را به جریان می اندازد و به احتمال زیاد با راه حل های خلاقانه ای روبرو می شوید زیرا در ان زمان به هیچ چیز دیگری فکر نمی کنید _دوش گرفتن یکی از ساده ترین راه ها برای افزایش دوپامین است - انتقال دهنده عصبی مسئول انگیزه و تمرکز _در حالی که تمرکز شدید برای کار مهم است یک حواس پرتی آرام می تواند مغز شما را "نو" کند و به تخیل تان هم کمک کند این حالت در زمان دوش گرفتن ایجاد میشود

مصرف ماهی🐠 برای پیشگیری از بیماری های قلبی ⚡️از مهمترین غذا‌هایی که توصیه می‌کنیم حتماً در برنامه هفتگی خود قرار دهید؛ مصرف ماهی است. 🔹ماهی به دلیل دارا بودن امگا ۳ نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌های قلبی_عروقی دارد 🔹و به عنوان یک ضد التهاب مناسب شناخته شده است.

✅ تاثیرات مثبت #ترشی بر #سندروم_پای بی_قرار 💢مصرف ترشی‌ها یکی از روش‌های طبیعی بوده که از زمان‌های قدیم برای درمان بیماری سندرم پا‌های بیقرار از آن استفاده می‌شده است. محققان هنوز به دلیل این امر پی نبرده اند اما احتمالاً وجود ترکیبات الکترولیت موجود در ترشی نقش مهمی در تسکین این سندرم ایفا می‌کند.

برای خلاص شدن از سرفه، سرماخوردگی، آنفلوانزا و انواع گلودرد، جوشانده عناب را دریابید 👌 عناب سیستم ایمنی را تقویت میکند و به قدری خاصیت دارد که به آن لقب مروارید سرخ را داده اند !

به شیر ولرم زعفران اضافه کنید و قبل از خواب بخوریدتاخواب راحت داشته باشید طبق گزارشات انجام شده در دانشگاه مورداک، 14 میلی گرم عصاره زعفران طی دو بار مصرف در روز، اثرات مفیدی بر کیفیت خواب داوطلبانی که از بی‌خوابی و اختلال خواب رنج می‌بردند، به همراه داشت. + همچنین زغفران اثر مسکن درد دارد،زعفران خون ساز است کبد را تصفیه و قوی میسازد ،سرفه را رفع میکند.

رفع گرفتگی بینی و گوش با سرکه ☑️ سر و صورت را بخور سرکه بدهید ! ☑️ بخارات سرکه باعث رقیق شدن ترشحات و باز شدن مجاری بینی، سینوس ها و گوش میشود، این ترفند برای رفع گوش درد و اختلالات بویایی نیز مفید است

قبل از جیغ و داد این تکنیک رو در پیش بگیر ! ▫️هنگام عصبانیت، اضطراب و خستگی شدید یک لیمو رو برش زده و بو کنید ▫️عطر لیمو ذهن رو آروم میکنه، سیستم ایمنی بدن رو تقویت و موجب کاهش استرس و اضطراب میشه

کسانی که زیاد خیال پردازی میکنن، خلاق‌ترن ! ▫️دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا دریافتند انسان‌ها هر روز حدود ۳۰٪ از روزشان را به رویاپردازی سپری میکنند. این میزان در زمان‌های خاص، مثل وقتی که سفر هستید تا ۷۰٪ افزایش می‌یابد ▫️البته دانشمندان ثابت کرده‌اند کسانی که زیاد خیال پردازی میکنند، خلاق‌تر هستند. همچنین آنها راهکارهای مناسبی برای حل مشکلات میتوانند برای خود پیدا کنند

❤️تقویت قلب و رگ های خونی ➕پیاده روی به صورت روزانه باعث می‌شود تا به مرور زمان، قلب و رگ های خونی قلب تقویت شود و در نتیجه آن، ⬅️خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی مخصوصاً در سنین پیری و میانسالی تا حد قابل توجهی کاهش یابد. ➕پیاده روی باعث می‌شود تا بافت های آسیب دیده قلب به طور مجدد بازسازی شود.⬅️ اما باید توجه داشت که بیماران قلبی باید تحت نظر پزشک به پیاده‌روی بپردازند.

اضافه‌کاری سلامت روان کارمندان را به خطر می‌اندازد ! ▫️در یک تحقیق دانشگاهی مشخص شد افرادی که بعد از ساعات اداری همچنان با محل کار خود در ارتباط هستند و به کار کردن ادامه میدهند در معرض خطر از بین رفتن سلامت روانی قرار می‌گیرند و دچار فرسودگی بدنی و ذهنی میشوند ▫️نتایج این تحقیق نشان داد افرادی که بعد از ساعت اداری به پیام‌های کاری پاسخ میدهند بیش از دیگران در معرض خستگی مفرط، تنگی نفس و وخامت شرایط بدنی قرار گرفته‌اند

یا رب مکن از لطف پریشان ما را؛ هر چند که هست جرم و عصیان ما را؛ ذات تو غنی بوده و ما محتاجیم؛ مـحتاج ب غیـر خود مـگردان ما را 🪔 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #سـلاااام صبح تون باطــراوت و روزیتــون روز افــزون... ‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎

با این خوراکی ها صورت زیباتری خواهید داشت ! ▫️هندوانه ▫️تخمه کدو ▫️ماهی قزل آلا ▫️کلم بروکلی ▫️فلفل دلمه ای ▫️سیب زمینی شیرین

بیماری آنوکینیا (Anonychia) چیست ؟💅 عدم وجود مادرزادی یا اکتسابی صفحات ناخن است. ممکن است ناخن های یک ،دو، یا همه انگشتان به طور همزمان وجود نداشته باشند

الهـی تـو بساز که دیگـران نـدانند و تـو نـواز که دیگـران نـتوانند سلام عزیزان صبح پنجشنبه تون بخیر براتون روزی پراز زیبایی پراز برکت؛ روزگاری پراز موفقیت آرزومندم؛ ‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🧠کاهش تمرکز حواس با استفاده از لباسهای تنگ ⚠️کفش و لباس تنگ، مشکلات فراوانی ایجاد مى‌کند. شما به زودى متوجه خواهید شد که (تمرکز حواس) شما بسیار کاهش یافته است و این یک حقیقت است. 🚫لباس و کفش تنگ و نامناسب، به علت وارد شدن مداوم پیام‏ هاى عصبى از نواحى تحت فشار، ⬅️از تمرکز فکرى شما خواهد کاست و به این دلیل و دلایل مهم پیشین، 👈قدرت یادگیرى و توانایى ‏هاى مغزى و ذهنى شما را تحت تأثیر منفى قرار خواهد داد

هزاران آرزوی قشنگ وهزاران شاد باش پیشکش قلب مهر بانتان💖 ‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌ ‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‎‌‌‎‎‌‎‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

بوته زرد چوبه و گلش رو تا بحال دیده بودین ؟!☝️🏻 ▫️زردچوبه را از فهرست ادويه‌هاي خود حذف نکنيد. زردچوبه يکي از پرخاصيت‌ترين ادويه‌هاست که هم ميتواند باعث سم‌زدايي از کبد شود و هم نفخ مواد اوليه موجود در غذاها را تا حد زيادي کاهش ميدهد. بهتر است براي بهره بردن هرچه بيشتر از خاصيت‌هاي زردچوبه، اين ادويه را حدود ۱۵ دقيقه مانده به پايان زمان پخت به غذا اضافه کنيد + زردچوبه از تیره زنجبیلیانه، ریشه خشک‌شده و آسیاب‌شده آن به تنهایی یا مخلوط با دیگر ادویه‌ها در ایران، پاکستان و هند مصرف زیادی داره😊

بوته زرد چوبه و گلش رو تا بحال دیده بودین ؟!☝️🏻 ▫️زردچوبه را از فهرست ادويه‌هاي خود حذف نکنيد. زردچوبه يکي از پرخاصيت‌ترين ادويه‌هاست که هم ميتواند باعث سم‌زدايي از کبد شود و هم نفخ مواد اوليه موجود در غذاها را تا حد زيادي کاهش ميدهد. بهتر است براي بهره بردن هرچه بيشتر از خاصيت‌هاي زردچوبه، اين ادويه را حدود ۱۵ دقيقه مانده به پايان زمان پخت به غذا اضافه کنيد + زردچوبه از تیره زنجبیلیانه، ریشه خشک‌شده و آسیاب‌شده آن به تنهایی یا مخلوط با دیگر ادویه‌ها در ایران، پاکستان و هند مصرف زیادی داره😊

بوته زرد چوبه و گلش رو تا بحال دیده بودین ؟!☝️🏻 ▫️زردچوبه را از فهرست ادويه‌هاي خود حذف نکنيد. زردچوبه يکي از پرخاصيت‌ترين ادويه‌هاست که هم ميتواند باعث سم‌زدايي از کبد شود و هم نفخ مواد اوليه موجود در غذاها را تا حد زيادي کاهش ميدهد. بهتر است براي بهره بردن هرچه بيشتر از خاصيت‌هاي زردچوبه، اين ادويه را حدود ۱۵ دقيقه مانده به پايان زمان پخت به غذا اضافه کنيد + زردچوبه از تیره زنجبیلیانه، ریشه خشک‌شده و آسیاب‌شده آن به تنهایی یا مخلوط با دیگر ادویه‌ها در ایران، پاکستان و هند مصرف زیادی داره😊

توصيه پزشكان برتر ایران 🇮🇷براي درمان ریشه ای سفیدی مو 🤚🏼 نكته جالبشم اينه که ما براي اثبات حرفامون اول خودمون رو مورد آزمايش 🧪قرار دادیم و بعد نتيجه رو داخل صدا و سيما عنوان كردیم 📰 👨‍⚕️ميتونيد مشاوره رايگان تلفني 🤳 هم ازمون بگيريد با ارسال عدد 75 به سامانه 50009020 ضمنا برای کسایی که تا سه شنبه 28 تیر ماه پیامک ارسال کنند یک سورپرایز خیلیییی ویژه داریم 🙈

🌼 درود بر شما عزیزان ، صبح بخیر 🗓 به شنبه خوش آمدید ☀️ ۱۸ تیرماه ۱۴۰۱ خورشيدی 🎄 ۹ ژوئیه ۲۰۲۲ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ 🌙 ۹ ذی‌الحجه ۱۴۴۳ قمری فرقی نمیکند آغازِ هفته باشد، یا پایانش، صبح باشد یا شب... بذرِ امید؛ نه وقت میشناسد، نه موقعیت. هر وقت بکاری ؛ با اولین طلوعِ آفتابِ جوانه میزند و تا آسمانِ موفقیت و توانستن، اوج میگیرد... هرگز نا امید نباش... ناامیدی، تیشه‌ی بیرحمی‌ست به جانِ ریشه ی شعور و خوشبختی‌ات. پس تا دیر نشده، بذرِ جادوییِ امیدت را بکار، و در آینده ای نزدیک، معجزه هایت را درو کن... ─━━━━⊱🎁⊰━━━━─

تاثیر شگفت‌انگیز موسیقی بر مغز 🔹 بسیاری از ما تایم زیادی را به شنیدن آهنگ اختصاص می‌دهیم، اما شاید اکثر ما ندانیم که موسیقی چه تاثیری بر مغز و بدن‌مان می‌گذارد. 🔹 تماشای این کلیپ جذاب را از دست ندهید و برای دوستانتون که زیاد موسیقی گوش میدن ارسال کنید.