✅رمضان و روزه اولی ها 🌱 افزایش اشتها:(قبل از سحر یا همراه با سحر) 🔺یک قاشق غذا خوری سنکنجبین ساده 🔺یک قاشق مربا خوری رب انار ملس 🔺یک قاشق غذا خوری آب نارنج 🌱 میان وعده ۱_شربت جلاب ۲_قوتوی بادام، قوتوی نخود ۳_ شیرینی آرد برنجی، نارگیل ۴_آب هویج، آب سیب شیرین ۵_شربت تخم ریحان 🌱 افطاری حریره بادام،فرنی،شله زرد،شیربرنج رقیق،حلوا 🌱 سحری ته چین مرغ و گوشت، کوفته، خوراک مرغ و هویج، هلیلم گوشت نخود کوبیده شامی، هویج پلو. فسنجان بادام، نیمرو تخم مرغ و شیره انگور. 🔶🔸🔶🔸🔶🔸 https://eitaa.com/joinchat/906493966Cd2582ceabf

📣گوش دادنش برا روزه دار واجبه 🔸دوره سلامتی با روزه 👈تدابیر مزاج مختلف روزه داری 1⃣قسمت اول #سلامتی_با_روزه #ماه_رمضان #طبیبانه @tabibaneh8

📣گوش دادنش برا هر روزه دار واجبه 🔸دوره سلامتی با روزه 👈تدابیر مزاج مختلف روزه داری #سلامتی_با_روزه #ماه_رمضان #طبیبانه @tabibaneh8

زولبیا بامیه نخورید !! نان سالم چه نانی هست؟!

✅فواید روزه گرفتن ✍دانشمند ژاپنی: روزه‌داری باعث از بین رفتن سلول‌های معیوب و سرطانی مکانیسم اتوفاژی یا خودخواری سلولی، تخریب و بازیافت اجزا سلول توسط خود سلول است که در هنگام "روزه گرفتن" و گرسنگی طولانی روی می‌دهد. درواقع زمانی که انسان بیش از مثلا 8 ساعت گرسنگی را تحمل کند، سلولهای سالم برای کسب انرژی و جبران کمبود غذا از سلولهای معیوب و توده‌های مستعد سرطان تغذیه می‌کنند. 🔸🔶🔸🔶🔸 https://eitaa.com/joinchat/906493966Cd2582ceabf

📣گوش دادنش برا روزه دار واجبه 💯تدابیر ماه مبارک رمضان 👈بوی بد دهان #دوره_سلامتی_با_روزه #ماه_رمضان #طبیبانه @tabibaneh8

🍃 #تدابیر_نوشیدن_آب 📚:حکیم خیراندیش 🌱 سبک زندگی سالم 🔸🔶🔸🔶🔸 https://eitaa.com/joinchat/906493966Cd2582ceabf

🔴خصوصیات مزاجی و ویژگی‌های شاخص افراد دارای مزاج گرم و تر ♦️هیکل تنومند، عضلانی و قوی دارند. ♦️چهره جذاب و تاحدی جدی و باهیبت دارند. ♦️روابط عمومی خیلی خوب دارند. ♦️سرخ و سفید، شاداب و با طراوت هستند. ♦️در انجام کارها قوی هستند. ♨️در صورتی که این افراد دچار سوء‌مزاج گرم و تر یا دَم (خون) شوند: 🔺احساس سنگینی، کسالت، چُرت و خمیازه دارند. 🔺پرخونی در ظاهر، چشم و صورت دیده می‌شود. 🔺خون دماغ می‌شوند. 🔺رگ‌های بدن پر و برجسته می‌شود. 🔺خواب‌های سرخ و خون می‌بینند. 🔺در دهانشان مزه‌ی شیرین حس می‌کنند. 🔺از مصرف گرمی‌ها و هوای گرم دچار ضرر می‌شوند و برعکس، از مصرف سردی‌ها و هوای سرد نفع می‌برند. #مزاج_گرم_و_تر #دم #هیکل_عضلانی #قدرت بدنی #خون_دماغ_شدن 🔸🔶🔸🔶🔸 https://eitaa.com/joinchat/906493966Cd2582ceabf

💢بهبود جوش و روشن شدن پوست با کاسنی 🗳علت بعضی از جوش‌ها‌ی صورت، خون کثیف و آلوده است 🗳کاسنی با تصفیه خون و پاکسازی کبد، باعث صاف‌تر شدن پوست و کمتر شدن جوش‌ها‌ می‌شود 🗳علت بعضی دیگر از جوش‌ها‌ اختلالات هورمونی است که منشا این اختلالات نیز کبد است 🗳کاسنی با دفع صفرا و بهبود عملکرد کبد باعث کاهش جوش‌ها‌ی ناشی از اختلالات هورمونی می‌شود 👈کاسنی سرشار از ویتامین C و فسفر است که با تقویت کبد، موجب روشن شدن پوست می‌شود👌 🔸🔶🔸🔶🔸 https://eitaa.com/joinchat/906493966Cd2582ceabf

. 😈 قاتل خاموش 💀 💢 نوشیدنی خطرناک این روزها !! 🔔به راحتی از کنار این قاتل نگذرید!! 🍃قسمت اول🍃 🔹 یک نوشیدنی در سده های اخیر ظهور کرد و سریعاً بازارها را اشغال کرد تا جائی که به یکی از ضروریات سفره بدل شده، نام این نوشیدنی نوشابه است . 🔸 نوشابه های گازدار با هر نام و برندی برای سلامتی افراد "خطر آفرین" هستند اما به دلیل طعم لذید آنها، بسیاری قادر به ترک این نوشیدنی نیستند . 〽️ خوردن نوشابه گاز دار باعث بروز "اختلال در بدن" میشود و حداقل تأثیر منفی آن "پوکی استخوان" است . ⚠️ اسید فسفریک موجود در نوشابه باعث می شود "جذب کلسیم" توسط بدن دچار مشکل شده و به تدریج منجر به "پوکی استخوان" می شود . 📍 نوشابه های گازدار به دلیل "قند فراوانی" که دارند عملاً "فاقد ارزش غذائی" هستند و کالری موجود در آن "کالری های خالی" نامیده می شود که "هیچ فایده ای برای بدن ندارند". 💢 مشکل دیگر "جمع شدن چربی" در منطقه اطراف شکم و پهلو هاست و "افزایش وزن" از دیگر عوارض نوشابه است که باعث "بد ریخت شدن" آقایان و خانم ها شده . ♨️ محققان دانمارکی متوجه شدند که نوشیدن نوشابه به افزایش قابل توجه "تجمع چربی در کبد و ماهیچه های اسکلتی" می انجامد که هر دوی آن ها می تواند به "مقاومت انسولین و دیابت" منتهی شود . 🔸 این مطالعه نشان می دهد افرادی که به مدت شش ماه هر روز نوشابه می خوردند دچار افزایش ۱۴۲_۱۳۲ درصدی چربی اسکلتی و حدود ۳۰ درصد افزایش در "چربی تری گلیسرید خون" و چربی در سایر ارگان های بدن شدند. ادامه دارد... 🍃⚘🌸⚘🌸⚘🌸⚘🍃 ✅کانال طبیبانه تخصصی طبی👇 https://eitaa.com/joinchat/906493966Cd2582ceabf