💯درمان چاقی(۵) #اعمال_یداوی 1⃣ گرم کردن بدن و عرق کردن🥵 : حمّام و سونای روزانه و نیم ساعت ورزش متوسط روزانه مانند دراز نشست و پیاده روی که همراه تعریق و تپش قلب و افزایش تنفّس باشد. 2⃣ هر شب روغن مالی در جهت عقربه‌های ساعت به مرکزیّت ناف با روغن های گرم. 3⃣ بادکش لاغری: یک شب در میان بادکش کتف و شکم، هر بار نیم ساعت، تا 40 مرحله انجام شود. یا استفاده از لرزاننده های برقی مناسب است. 🚫 پرهیزات 1⃣ دوری از مصرف اغذیه با طبع سردیجات 2⃣ آب یخ ننوشید. بلکه اگر می توانید آب سرد هم ننوشید و به جای آن آب داغ ولرم مصرف شود. 3⃣ اجتناب از بی تحرکی و یکجا نشینی. #نسخه_درمان_چاقی #درمان_چاقی_پهلو_و_شکم #طبیبانه 🔶🔸🔶🔸🔶🔸 https://eitaa.com/joinchat/906493966Cd2582ceabf