🤕بهبود #سردرد با روغن‌های معطر
🍾روغن‌های معطر حاوی فواید درمانی بسیاری هستند و اغلب در بعضی مناطق به صورت موضعی استفاده می‌شوند، بنابراین روغن‌های معطر نعناع و اسطوخودوس مخصوصاً هنگام ابتلا به سردرد بسیار مفید هستند، زیرا ثابت شده است که استفاده از روغن نعناع در شقیقه علائم سردرد تنشی را کاهش می‌دهد.
🍾روغن اسطوخودوس در هنگام استنشاق و استفاده روی لب فوقانی در کاهش درد #میگرن و علائم مرتبط با آن بسیار موثر است
🌺👩🔬 @MajalePezshki 🧑🔬🌸
🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿
🤕بهبود #میگرن ناشی از عدم دفع سموم بدن
🔹 یکی از علل مهم میگرن، سمومی است که به طور کامل از بدن دفع نمی‌شود. در این افراد معمولا روده‌ها خوب کار نمی‌کنند و فرد با مشکل یبوست مواجه است.
🔹 برای دفع سموم، هم از طریق سیستم گوارش (به وسیله خوراکی‌های دفع سموم مثلا مصرف آش گشنیز در سه روز متوالی) و هم از طریق حجامت اقدام می‌شود تا هم از شدت دردها کاسته شده و هم فاصله حمله‌های میگرنی کمتر شود.
🌺👩🔬 @MajalePezshki 🧑🔬🌸
🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿
🤕درمان #میگرن با عرقیجات
🍵یک فنجان عرق اسطوخودوس را با همان مقدار عرق سنبل‌الطیب و آب مخلوط کرده و روزی یک تا دو لیوان میل کنید. مصرف این عرق گیاهی به‌مرور شزمان شدت دردهای میگرنی را کاهش می‌دهد.
🍵البته این عرق ترکیبی بانام "عرق جادویی درمان قطعی میگرن" در بسیاری از عطاری‌ها به فروش می‌رسد، اما توصیه ما این است که خودتان این عرق‌ها را باهم ترکیب کنید تا از نتیجه درمانی مطمئن باشید.
🌺👩🔬 @MajalePezshki 🧑🔬🌸
🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿
🤕چه موادغذایی #میگرن را تشدید می‌کنند⁉️
مصرف بسیاری از مواد غذایی می‌تواند باعث بروز یا تشدید سردردهای دردناک دوره‌ای یا همان میگرن شود که
🧀🍅🌶 پنیر، گوجه‌فرنگی، فلفل قرمز و سیاه
🍔🌭 غذاهای سرخ‌شده و ادویه‌دار
🐟ماهی‌دودی، ماهی تن
🧅🥯پیازداغ، باقلا، آجیل، نان سفید، شکر
🥦☕️ حبوبات، کلم، سرکه، چای پررنگ و ...
ازجمله این خوراکی‌ها هستند. بنابراین درصورتی‌که میگرن دارید، باید دور آنها یک خط قرمز بکشید.
🌺👩🔬 @MajalePezshki 🧑🔬🌸
🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿
🤕بهبود #سردرد ناشی از سموم بدن
🍑برای پاکسازی و رفع سموم از بدن هلو بسیار مفید است و به خارج کردن سموم مضر از کبد و کلیه‌ها کمک می‌کند. یک مطالعه پژوهشی ثابت کرده است که عصاره هلو دارای عناصر محافظت‌کننده کبد است و در درمان اختلال کبد سمی ناشی از درمان طولانی مدت بیماری‌های مختلف مانند #میگرن، بیماری #سل و #دیابت ارزشمند است
🍑 بنابراین اگر سردرد‌هایی دارید که به خاطر وجود سموم در بدن تان است مصرف هلو یا فرآورده‌های آن را فراموش نکنید.
🌺👩🔬 @MajalePezshki 🧑🔬🌸
🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿
🍇تاثیر آب انگور بر #میگرن
💥آب انگور رسیده یکی از داروهای خانگی قدیمی برای میگرن است. بنابراین، دفعه بعد که #سردرد شدیدی داشتید، یک لیوان آب انگور تازه مصرف کنید.
💥این نوشیدنی باعث تسکین درد شما خواهد شد. اگر صبح زود آب انگوری را که هیچ گونه شیرین‌کننده یا آبی به آن اضافه نشده است بنوشید، بهترین نتیجه را خواهید گرفت.
🌺👩🔬 @MajalePezshki 🧑🔬🌸
🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿
🩸نقش حجامت در تضمین سلامتی
📍نتایج برخی مطالعات نشان داده است که حجامت می‌تواند با کاهش احساس فشار در قسمت فوقانی پشت سر و گردن به درمان #میگرن کمک کند
📍 همچنین باعث تحریک و افزایش میزان جریان خون شود؛ به طور کلی هنگامی که مغز مقدار کافی خون و اکسیژن مورد نیاز را دریافت کند، درد کاهش می‌یابد.
🍃🍂 👈
🌺👩🔬 @MajalePezshki 🧑🔬🌸
🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿
🍇نقش انگور سیاه در تسکین #میگرن
🔸این میوه خوش طعم و مزه خاصیت تسکین انواع سردردهای شما را دارد؛ بنابراین وقتی میگرن دارید، سعی کنید انگور سیاه بخورید، زیرا می‌تواند سردرد ناشی از میگرن را درمان کند.
🔸اعتقاد بر این است که آنتی‌اکسیدان موجود در انگور، مانند ریبوفلاوین، مسئول درمان بیماری میگرن است.
🍇نقش انگور سیاه در تسکین #میگرن
🔸این میوه خوش طعم و مزه خاصیت تسکین انواع سردردهای شما را دارد؛ بنابراین وقتی میگرن دارید، سعی کنید انگور سیاه بخورید، زیرا می‌تواند سردرد ناشی از میگرن را درمان کند.
🔸اعتقاد بر این است که آنتی‌اکسیدان موجود در انگور، مانند ریبوفلاوین، مسئول درمان بیماری میگرن است.
🍃🍂 👈
🤕بهبود #سردرد ناشی از کم‌آبی بدن
🍍آناناس از میوه‌های پر آبی است که می‌تواند به خلاصی سریع از شر سردرد کمک کند. این میوه حاوی ترکیبی به نام بروملین است که خواص ضد التهابی دارد. همین عامل آناناس را به یکی از داروهای طبیعی برای رفع سردرد و #میگرن تبدیل کرده است. مصرف روزانه آناناس می‌تواند فواید زیادی داشته باشد.
🍃🍂 👈
🤕درمان خانگی #سردرد با آب نعناع
♣️ عصاره نعناع درمانی طبیعی برای #میگرن است که این عصاره شامل: منتول ومنتون است و می تواند انواع ناراحتی ها را کاهش دهد.
♣️ دستورالعمل برای عصاره نعناع
تعدادی برگ نعناع تازه برداشته، آنها را خرد کنید، سپس آن را روی پیشانی بزنید، این کار را هر وقت که دچار سردرد می‌شوید، انجام دهید تا بلافاصله سردرد را درمان کنید، همچنین می‌توانید از چای نعناع روی پیشانی استفاده کرده تا میگرن به وجود آمده را درمان کنید.
🍃🍂 👈
🤕بهبود #میگرن با دمنوش ریحان
🔸اگر سابقه دردهای میگرنی دارید می‌توانید پنج‌تا 10 گرم ریحان تازه را در یک فنجان آب جوش بریزید تا 15 دقیقه دم بکشد. بعد آن را صاف و با عسل یا شکر شیرین کرده و بعد از غذا یک فنجان از آن را میل کنید.
🔸مصرف روزانه این دمنوش تا حد زیادی از بروز سردردهای میگرنی پیشگیری می‌کند و در صورت بروز هم میزان درد خفیف خواهد بود.
🍃🍂 👈
🤕درمان #میگرن با آب لیمو با عسل
🍋فواید آب لیمو تنها به مرطوب کردن بدن، تقویت ایمنی و احساس طراوت محدود نمی‌شود، بلکه به دلیل توانایی آن در آرامش اعصاب و رفع #استرس و #اضطراب به درمان سردردهای میگرنی نیز کمک می‌کند.
🍋علاوه بر این حاوی درصد بالایی از ویتامین C است و به داشتن خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی به شرط ترکیب با عسل 🍯معروف است.
🍃🍂 👈
🤕اگر #میگرن دارید بادام بخورید
🔹شیر بادام حاوی درصد بالایی از منیزیم است که کمبود آن در بدن منجر به سردردهای میگرنی و حملات مکرر می‌شود. مشخصه این نوع شیر حاوی مواد معدنی معادل اثر مسکن‌های آسپرین است که معمولاً در تسکین سردردهای میگرنی استفاده می‌شود.
🔹بیماران مبتلا به میگرن می‌توانند با خوردن چند عدد بادام این فواید را به دست آورند به شرط آنکه خام بوده و بو داده نباشند.
🍃🍂 👈
🍵دمنوش زیرفون
خواص درمانی
➕این گیاه آرام بخش، ضد ناراحتی‌های عصبی، ضد #تشنج، ضد #میگرن و ضد #بی_خوابی و #سردرد است.
➕دمنوش این گیاه بیماری‌های ریوی را در بدن سرکوب می‌کند و می‌تواند لکه‌های پوستی صورت را به مرور زمان از بین ببرد. مصرف این دمنوش می‌تواند بدن را از شر سموم انباشه شده خلاص کند.
➕گل‌های این گیاه معرق است یعنی علاوه بر ایجاد تعریق در بدن باعث افزایش میزان ادرار شده و سموم را از بدن خارج می‌سازد. زیرفون یک درمان طبیعی برای زیبایی پوست و مو است و این گیاه به صورت دم کرده می‌تواند باعث خوش آب و رنگ شدن پوست می‌شود.
⛔️موارد منع مصرف
مصرف زیاد این گیاه موجب پایین آمدن فشار خون خواهد شد و برای خانم‌های باردار ممنوع است.
📝طرز تهیه
یک مشت زیرفون به علاوه دو لیوان آب سرد با شعله مستقیم را ۱۰ دقیقه بجوشانید و سپس آن را با شعله غیرمستقیم به مدت طولانی دم کنید تا خوب رنگ بیاندازد.
🍃🍂 👈
🌺👩🔬 @MajalePezshki 🧑🔬🌸
🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿
🍾روغن نعناع را در نظر بگیرید
📝 یک مطالعه در سال ۲۰۱۰ نشان داد که منتول موجود در نعناع فلفلی یک درمان ایمن و موثر برای #میگرن است. با مشاهده اولین علائم میگرن روی پیشانی و شقیقه‌ها روغن نعنا بمالید.
🍃🍂 👈
🌺👩🔬 @MajalePezshki 🧑🔬🌸
🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿
🍵دمنوش اسطوخودوس
🤕یک داروی مناسب برای آرامش اعصاب و #بی_خوابی و درد #میگرن است.
➕اگر فردی در طول روز به تنش‌های فکری، #اضطراب یا حتی پیش فعالی مغز دچار می‌شود می‌تواند از این داروی گیاهی استفاده کند.
➕این گیاه تقویت کننده سلول‌های مغزی، افزاینده شیر مادر، کاهنده #نفخ و گاز معده و روده، شادی آور، باز کننده انسداد عروقی و ضد بلغم است.
📝طرز تهیه
یک قاشق غذاخوری سرشاخه گل دار یا گل گیاه را در یک قوری به همراه آب در دمای ۸۰ درجه به مدت ۱۵ دقیقه دم کنید؛ برای این منظور می‌توانید از لیوان‌های مخصوص و ظرف‌های آماده کردن دمنوش استفاده کنید.
⬅️ ممکن است طعم اسطوخودوس را دوست نداشته باشید، اما ابتدا توجه به خواص دارویی آن می‌تواند از طعم تلخ آن بکاهد.
🍃🍂 👈
🌺👩🔬 @MajalePezshki 🧑🔬🌸
🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿
🤕اگر در دوران بارداری #میگرن دارید
🔹عود کردن میگرن در دوران بارداری ممکن است مادر را کمی اذیت کند، به‌خصوص که توصیه می‌شود در این دوران داروهای شیمیایی کمتری مصرف شود.
🔹عرق بهارنارنج می‌تواند جایگزین داروهای مسکن شیمیایی در این دوران شود. اگر دچار حمله عصبی یا همان میگرن شدید یک‌سوم لیوان عرق بهارنارنج را همراه با عسل مخلوط کنید و بخورید.
🔹 برای بی‌خوابی توصیه می‌شود یک‌سوم لیوان عرق بهارنارنج را قبل از شام بنوشید تا در ساعت خواب، بی‌خوابی سراغ‌تان نیاید.
🍃🍂 👈
🌺👩🔬 @MajalePezshki 🧑🔬🌸
🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿
⛔️موارد منع مصرف چای سبز
🔺چای سبز به علت داشتن کافئین، از جذب مواد معدنی به ویژه آهن جلوگیری می‌کند.
🔺زنان باردار و شیرده، مبتلایان به ناراحتی #اعصاب و افرادی که #تپش_قلب نامنظم دارند نباید در مصرف آن زیاده‌روی کنند.
🔺مصرف این چای همچون چای سیاه به همراه غذا، جذب روی، آهن و کلسیم را کاهش می‌دهد.
🔺افراط در مصرف چای سبز باعث دفع زیاد آب از بدن و #یبوست می‌شود.
🔺افرادی که فشار چشم بالا دارند نباید از چای سبز استفاده همچنین مبتلایان به #میگرن نیز باید در مصرف آن احتیاط کنند.
🔺استفاده از چای سبز در اشخاصی که از داروهای ضد انعقاد مانند وارفارین استفاده یا افرادی که آسپرین مصرف می‌کنند نیز ممنوع هست.
🍃🍂 👈
✅ اثرات مفید "گل قند" در کاهش سردردهای میگرنی
🔸 گل قند یک فرآورده طب ایرانی است که از گلبرگ گل محمدی و عسل تشکیل شده و مزاج گرمی دارد, خاصیت آرام‌بخشی, خواب‌آوری, تقویت مغز, معده, مقوی رحم و ملین است.
🔸 در بررسی که قبل و بعد به‌روی 19 فرد مبتلا به #میگرن و دریافت‌کننده پروپرانولول و پروفیلاکتیک انجام شد، استفاده 10گرم از گلقند شب‌ها و نیم ساعت قبل از خواب و 5 گرم ناشتا و به‌همراه آب ولرم موجب کاهش 20 درصد در تعداد سردردها نسبت به دوره قبل شد و می‌توان آن را به‌عنوان مکمل داروی رایج توصیه کرد.
🔸به‌نظر می‌رسد افرادی که علاوه بر #سردرد از #یبوست و مشکلات معده رنج می‌برند، بیشترین سود را از این فرآورده می‌برند, مخصوصاً که این مشکلات ناشی از سوءمزاج سرد دستگاه گوارش باشد.
🍃🍂 👈
🌺👩🔬 @MajalePezshki 🧑🔬🌸
🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا