🫁ویتامین C و #ذات_الریه 🔺ذات الریه یکی از عوارض مهم COVID-۱۹ است و بیماران مبتلا به ذات الریه ویتامین C پایینی دارند و تحقیقات بین المللی نشان می‌دهد که ویتامین C احتمال و شدت ذات الریه را کاهش می‌دهد 🔺 بنابراین یافتن سطوح مناسب این ویتامین ممکن است به حفاظت از سیستم ایمنی بدن کمک کند/منبع: مدیکال اکسپرس

طبق نتایج تحقیقی جدید، تخت‌خواب کسانیکه که ملحفه خود را نمیشویند از آشیانه شامپانزه‌ها کثیف‌تر است !🛏 تخمین زده شده تا یک سوم وزن بالشت رو میتونه پوست مرده، شپش و کک تشکیل داده باشه

صبح است و بخیر بودنش فقط بستگی به این دارد ، که تو یک لیوان چای بریزی و لبخند بزنی ، به دنیایی که ارزش غصه خوردن را ندارد. پس بخند ؛ نترس ؛ زندگی کن... #سـلاااام صبحتـون پرنشاط درکنارعزیزانتـون ‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌ ‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‎‌‌‎‎‌‎‎‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

💦چربی سوزی با نوشیدن آب 💥مصرف میزان کافی آب آشامیدنی می‌تواند از طریق پر کردن معده و در نتیجه کاهش خوردن غذا و افزایش چربی سوزی به خلاص شدن از شر برخی چربی‌ها کمک کند. ✅ متخصصان توصیه می‌کنند برای بهبود سوخت و ساز بدن و افزایش کالری سوزی، نیم ساعت قبل از غذا آب بنوشید.

#post | #پست . دستامو ول نکن❤️ . #روز‌شمار‌محرم #کربلایی‌جواد‌مقدم 🏴 35روز تا #مـــحــرم @sedzaker

💦چربی سوزی با نوشیدن آب 💥مصرف میزان کافی آب آشامیدنی می‌تواند از طریق پر کردن معده و در نتیجه کاهش خوردن غذا و افزایش چربی سوزی به خلاص شدن از شر برخی چربی‌ها کمک کند. ✅ متخصصان توصیه می‌کنند برای بهبود سوخت و ساز بدن و افزایش کالری سوزی، نیم ساعت قبل از غذا آب بنوشید.

این غذاها را بعد از ساعت 8 شب نخورید !⛔️ ⇠ نوشابه و قهوه ⇠ برگر و دیگر گوشت های قرمز ⇠ غذاهای قندی ⇠ غذاهای سرخ کرده ⇠ غذاهای تند زیرا باعث نفخ، سوزش سر دل و سوء هاضمه وافزایش کلسترول میشوند ➣ @salamat_21

🔰 بی حالی ناشی از #افسردگی 🔸بسیاری از افراد افسردگی را حالتی روحی می‌دانند. این در حالی است که این بیماری بر جسم نیز تاثیر مستقیم می‌گذارد. 🔸 بی‌حالی، از دست دادن اشتها، و سردرد از رایج‌ترین علائم افسردگی است. بهتر است برای درمان این موضوع به یک روانشناس مجرب مراجعه کنید.منبع: وب ام دی

#یااباعبدالله تودردرون‌منی؛ به‌اندازه‌ای‌که‌دستم‌رابرسینه‌ام‌ میگذارم‌وتورامیان‌قفسه سینه‌ام‌حس‌میکنم... #اللهم_ارزقنا_کربلا_بحق_الحسین_ع #عشاق_الحسین_محب_الحسین_ع @sedzaker

سنگ پا کشیدن = از بین رفتن سردرد از دیدگاه طب ایرانی در بیماری‌های مربوط به مغز به‌خصوص سردردها، کشیدن سنگ‌پا مفید است، برای این منظور باید سنگ‌پا خشن‌تر بوده و با مالش قوی‌تر و مدت طولانی‌تری استفاده شود! بر اساس مطالعات جدید در «علم رفلکسولوژی (بازتابی)» کشیدن سنگ‌پا موجب کاهش غلظت خون در اندام‌های بالایی بدن می‌شود و باعث کشاندن خون به اندام‌های انتهایی می‌شود به همین دلیل موجب کاهش سر‌درد و بیماری‌های مربوط به مغز می‌شود ! سنگ‌پا کشیدن بسیاری از مشکلات روان مانند افسردگی، بی‌خوابی، فکر و خیال زیاد و … را بهبود بخشد البته اگر به‌طور مداوم صورت پذیرد.

نشانه های کمبود و منابع طبیعی ویتامین ها ▫️بیخوابی ⇦ B5 ▫️افسردگی ⇦ D ▫️بی اشتهایی ⇦ B ▫️ریزش موی شدید ⇦ B ▫️احساس خستگی ⇦ B2 ▫️اختلالات دید شبانه ⇦ A ▫️سردرد وسر گیجه ⇦ B3 ▫️حالت تهوع،یبوست ⇦ B12

♥️سلام مهربان که باشی خورشید از سمت قلب تو طلوع خواهد کرد و صبح مگر چیست؟ جز لبخند مهربانت... صبح بخیر♥️ ‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌ ‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‎‌‌‎‎‌‎‎‌‌

بافتنی ببافید، تا سالم بمانید !🧶 ▫️این فعالیت ساده هماهنگی دو نیمکره مغز را بالا میبرد ! توجه و تمرکز زیادی میطلبد و باعث میشود ذهن شما رو به نگرانیها، استرس و اضطراب بسته بماند ! ▫️حرکات آرام بخش، تکراری و دقیق سبب می شود که ذهن شما همراه با بدنتان حرکت کند، از این رو میتوان بیان کرد که بافتن کاموا میتواند فرآیندی شبیه به مدیتیشن به شمار آید. ▫️این فعالیت دستی ساده و تمرکز روی آن دریچه های ایجاد ارامش را باز می کند و برای افرادی که دچار اضطراب یا استرس هستند موثر خواهد بود.

❌باور غلط: زخم‌ها برای التیام نیاز به هوا دارند 🔺این یک افسانه قدیمی و فراگیر است اما درست نیست. زخم‌ها با یک محیط تمیز و مرطوب بهتر بهبود می‌یابند و به این اشاره دارد که اگر با یک باند تمیز و پماد سیلیکونی پوشانده شود به سرعت بهبود می‌یابد.

یک دقیقه تمرین برای تونل کارپال !💻 ▫️گرفتگی تونل‌کارپال یکی از شایع ترین درگیری عصبه که معمولا کاربران کامپیوتر که با موس و کیبورد کار میکنن یا نجار ها، مکانیک ها رانندگان یا خانم های خانه دار درگیر این اختلال میشن + این ویدئو رو حتما برای کسایی که میدونید چند وقتی از درد مچ دستشون رنج میبرن، بفرستید

❓بعداز قورت دادن آدامس چه اتفاقی در بدن می افتد؟ ▪️آدامس در معده توسط اسید هیدروکلریک هضم و نابود می شود اما ماده پلاستیکی موجود در آدامس که نوعی پلیمر به نام بوتیل است به طور کاملاً مصنوعی ساخته می شود ودستگاه گوارش بدن انسان قادر به هضم آن نیست و توسط روده ها از بدن دفع می شود.

علائم هشدار دهنده مشکلات قلبی !

ماست علاوه برخوشمزه بودن یک داروی مفیدبرای کاهش علائم عفونت باکتریایی واژن است برای استفاده ازماست جهت درمان واژینوز باکتریال، باید دو بار در روز وهر روز ۱۰۰ گرم ماست خام مصرف کنید

سبزی های پر خاصیتی که شما را لاغر میکنند 👌🏻 در کنار غذا از این سبزیها استفاده کنید تا علاوه بر لاغر شدن، از خواص درمانی آنها بهره مند شوید

چطوری بدون درد و هزینه از شر زگیل خلاص بشیم؟ 🤔 زگیل را با نوار چسب داکت نقره‌ای به‌ مدت 6 روز بپوشانید. بعد زگیل را در آب قرار بدهید و بافت مرده را به‌ آرامی بردارید. حالا زگیل را به‌ مدت 12 ساعت در معرض هوا قرار بدهید. این روند را تا جایی ادامه بدهید تا زگیل ناپدید شود. 👌 نوار چسب مانع اکسیژن رسانی به زگیل میشود و آن را خفه میکند. این ترفند در 85% موارد جواب میدهد.

بهترین درمان های خانگی برای رفع ضعف بدن 🥜 بادام ها 🍇 انگور فرنگی 🎋 شیرین بیان 🥛 شیر 🍌 موز

🔊بسیار مهم گوش کنیم👆 ✔️غربت و مظلومیت بزرگ ترین عید خدا..!!!💔 استاد دارستانی #غدیرے‌ام #اللهم_ارزقنا_کربلا_بحق_الحسین_ع #عشاق_الحسین_محب_الحسین_ع

سالادهای ضد سرطان ☑️ گوجه وکرفس: کاهش ابتلابه سرطان گوارش ☑️ لوبیاوکاهو: کاهش ابتلا به سرطان پوست ☑️ هویج وکلم بروکلی: کاهش ابتلا به سرطان ریه

بهار نارنج بی ضررترین و طبیعی ترین دیازپام دنیا است ▫️اگر مشکل کم خوابی یا بیخوابی دارید، پیش از خواب مقداری عرق بهارنارنج را میل کنید و یا دمنوش آن را تهیه و استفاده کنید. ▫️ترکیب عرق بهارنارنج با فرنجشمک برای خواب آرام از عالیترین ترکیبات است ضمنا بهتره یک ساعت فرنجمشک با بهار نارنج مخلوط شود بعد میل شود.

شکستن قلنج گردن بسیار خطرناک است ! (☝️🏻) این کار ممکن است باعث پارگی شریان های گردن در اثر گیر کردن بین مهره ها شود که عواقبی مانند سکته ، کما یا مرگ را در پی دارد!

همدیگر را ببوسید و کالری بسوزانید ! پژوهش ها نشان می دهد که اگر بوسه یک دقیقه طول بکشد ۲۶ کالری و اگر ۱۰ دقیقه طول بکشد ۲۶۰ کالری انرژی مصرف می شود دیگه ورزش ساده تر از این؟!

🔹نشانه‌هایی که می گوید شما به زمانی برای تنهایی، نیاز دارید: _احساس زودرنجی _ سر مسائل کوچک زود از کوره در میروید _از دست دادن علاقه به انجام فعالیت‌های مشترک با افراد دیگر _غرق شدن دراحساسات منفی _مشکل در تمرکز کردن _مضطرب شدن از وقت‌گذرانی با دیگران 🔸چطور تنها باشیم؟ _فکر کنید چه ساعاتی از روز دوست دارید تنها باشید. آن زمان را در برنامه‌ریزی‌هایتان بگنجانید و کاری کنید دیگران هم از آن مطلع باشند و در آن ساعت مزاحم شما نشوند. _کناره‌گیری زمان مشخصی از رسانه‌های اجتماعی _ برای آن ساعات تنهایی برنامه‌ریزی کنید، مثلاً کتاب‌خوانی، مدیتیشن، پیاده روی 🔺میزانِ نیاز هر فرد به تنهایی و معاشرت با افراد دیگر متفاوت است، پس سعی کنید بین این دو تعادل برقرار کنید👌/فرادید

علائم هشدار دهنده سرطان • زخمی که بهبود نمی یابد • وجود توده غیرطبیعی در هر قسمت ازبدن • کاهش وزن بدون دلیل • خال جدید یاتغییرشکل خال قدیمی • خشونت صدا یاسرفه های طولانی

🔴 واکسیناسیون عمومی علیه #آبله_میمون نیاز نیست سازمان جهانی بهداشت:. 🔸در حال حاضر نیازی به واکسیناسیون عمومی در برابر ویروس آبله میمون وجود ندارد. 🔸واکسن‌های موجود در بازار برای مقابله با آبله می‌تواند به میزان ۸۰ درصد فرد را در برابر ابتلا به آبله میمون مصون نگه دارد. 🔸در شرایط حاضر که این بیماری یک همه گیری جهانی محسوب نمی‌شود، واکسیناسیون عمومی برای آن توصیه نشده است.