📌 خوراکی‌های نامناسب و مضر برای چشم ❌ نمک ❌ سرکه ❌ کلم، ترب، شوید، کاهو، عدس، باقلا ❌ غذاها و آشامیدنی‌های نفاخ و بخارزا مثل ( سیر و پیاز خام، تره، سبزی و...) ❌ غذاهایی که کامل هضم نمی‌شوند ☝️به دلیل ماندگاری طولانی در معده جهت هضم، بخارات از معده متصاعد میشه، که ضعف بینایی بدنبال داره! 💠 @tabibsoadyar 🍎✿▬▬▬▬▬▬▬

📌 از موارد دیگه در بحث ضعف بینایی 🔻 به پشت خوابیدن چشم‌ها را ضعیف می‌کند 🔻 با با معده پر خوابیدن 🔻 با معده پر مباشرت کردن 🔻 و افراط در مشاورت برای چشم مضر است.... 💠 @tabibsoadyar 🍎✿▬▬▬▬▬▬▬

💥 چشم‌هایتان را از هوای گرم و سرد محافظت کنید ⬅️ به خصوص خانم‌ها جهت حفظ سلامتی چشم‌های خود حتما موقع آشپزی روی اجاق و نزدیک حرارت، مانع رسیدن گرما به چشم‌ها بشن... 💠 @tabibsoadyar 🍎✿▬▬▬▬▬▬▬

سحر خیزی و کامروایی 🙂 #بیداری #بین_الطلوعین ✅ حافظه تقویت میشه ✅ و فکر و تصمیم گیری بهتر.... ✅ موفقیت بهتر ✅ تقویت قوای بدن ✅ اراده‌ی قوی ✅ جلب رزق و روزی ( هم جسمی و هم مادی و معنوی ) 👌حالا تو این هوا و این وقت صبح تنفس طبی هم انجام بدی... دیگه عالی تر میشه

سلام و عرض ادب ✅ قصد داریم براتون دوره کاهش وزن بزاریم 📌 این دوره قبلا به صورت آنلاین و تا یک ماه پشتیبانی و به صورت #چالش_کاهش_وزن برگزار شده و نتایج خوبی هم داشته (به شرط همراهی ) 💥 این دوره به این صورت هست که اصلاح سبک زندگی رو داریم از اصلاح تغذیه خوردن و آشامیدن.. ✅ آموزش صحیح کاهش وزن... 💥 و بررسی اعراض نفسانی و تلاش در جهت رفع اون و خواب و بیداری و....کلا سته ضروریه و بررسی عوامل ایجاد چاقی یا اضافه وزن کیا اضافه وزن دارن؟👇🔻 @Soad19

سلام و سلااام پیام‌های زیادی از شما عزیزان دریافت شد و عنوان کردین که اضافه وزن دارید یا چاق هستین..، و اکثر قد و وزن خودتونو هم فرستادید🙂 داخل پرانتز بگم (نمیرسم همه پیام‌های شما رو پاسخ بدم ولی حتما سین میزنم، پس قبلش معذرت می‌خوام ) هر آنچه که لازم هست در مورد برگزاری دوره #کاهش_وزن همینجا کانال میزاریم 🙏 ✍ حتما تا حالا خیلی از شما سعی کردید که وزنتون رو کم کنید، و احتمالا راه‌های بسیاری رو رفتید و یا نصفه رفتید و به نتیجه نرسیدین و حتی برعکس چاقتر از قبل شدین!🙃 🧐 و یا از این پکیج‌های آماده‌ی لاغری تهیه کردید..، یا نتیجه نگرفتید یا اگرم لاغر شدین مشکلات دیگه براتون ایجاد شده..، مثلا دچار خشکی پوست شدین، یا پوستتون شُل و آویزون شده 🤭 بعضیا هم هستن که به دنبال کاهش وزن، فقط قصدشو داشتن...،😉 امااااا شروع نکردن درست میگم....! 💥 همین اول بگم خدمتون که #چاقی علل مختلفی داره! یک فرمول و یک نسخه واحد رو نمیشه برای همه افراد توصیه کرد..! ● مثلا بعضا بیاید و از این پکیج‌ها و داروهای چربی سوز بخورید، این داروهای چربی سوز هم اکثرا گرم و خشک هستن و مشکلات زیادی رو به دنبال میارن..، خیلی از افراد به دنبال استفاده از مواد گرم و خشک #چربی_سوز پرز معده‌شون کم میشه ( دچار آتروفی میشه ) یا همونطور که گفتم خشکی بدن ایجاد میشه ..‌، تازه لاغری هم فراهم نمیشه دچار ضعف قوا میشید خصوصا افرادِ چاقِ کم خون سرخود نباید داروهای چربی سوز رو مصرف کنن ⬅️ و ابتدا تدابیر اصلاح مزاج و تغذیه لازمه و... #چاقی 👇👇

📌 خیلی وقت‌ها بعضی دوستان اینطور پیام میدن که:👇 🔻برای چاقی راه حلی دارید؟! 🔻یا برای چاقی دارویی دارید؟! • در مورد سوال اول جواب یک کلمه‌س! بله • در مورد سوال دوم فعلا وارد نمیشیم 😉 خب اگر من بیام و جواب بله رو بدم مجدد سوال میپرسید چه راه حلی؟! و اینجاست که جوابش یک کلمه نیست🤦‍♀ و پُرسه‌ی شرح حال و بررسی دقیق رو میطلبه 👌تا ابتدا مزاج و سومزاج و علت چاق شدن! مشخص بشه و طبق اون و طبق شرایط جسمی، روحی، مالی‌تون 😉 و با توکل بر ایزد منان 🤲 و همت و تلاش و اراده‌ی فردی خودتون 🤌 برنامه‌ی جامع تغذیه‌ای و حتی دارویی تجویز بشه... ✅ صلوات...‌ خب این شد یک راه حل درمانی☝️ که البته و البته و قطعا یک مدل نیست ما چاقی از سوء مزاجات مختلف داریم چاقی از سوء مزاج صفرا چاقی از سوء مزاج سودا و چاقی لحمی و شحمی (گوشتی و دنبه‌ای) که بررسی این سومزاجات بررسی دقیق با نشانه‌ها و علامات خودش هست 👇👇👇 #چاقی

✍ مثلا فردی میاد میگه غذام کمه ولی چاقم! یا مثلا آبم بخورم چاق میشم! ☝️ ممکنه که این فرد هم برای کاهش وزنش بیاد و غذاشو کم کنه...!⚠️ آیا این فرد رو با وجود غذای کمی که داره..، باید بهش بگیم غذاتو کم کن؟! مسلما خیر ⬅️ با کم شدن تغذیه‌ش دچار ضعف و بیماری میشه، چرا که یک ضعفی در بدنش بوده که این چاقی رو ایجاد کرده! 📌 ضعف گوارش، کبد، کلیه و..... کم‌خونی که در ادامه بیشتر این موضوع رو باز می‌کنم 👇👇👇

📌 اینکه چاقی و لاغر شدن ... بحث چی بخورم و چی نخورم نیست...! ✍ حواس‌ها فقط جمعِ این که چی بخوریم و چی نخوریم! هست... ❗️غافل از اینکه #سبک_زندگی اصولی و صحیح سرلوحه قرار نگرفته، آموزش داده نشده، یا آگاهی لازم و منبسط و اطلاعات کامل داده نشده و بتدریج تغییرات زیادی کرده.... #سبک_زندگی 👇👇

• ما به امید خدا توی دوره‌‌ی کاهش وزن که قرار برگزار کنیم..، قصد داریم سبک زندگی رو اصلاح کنیم و آموزش بدیم از بایدها و نبایدها و بررسی علل رژیم مناسب وووووو ✅ شرایط و هزینه شرکت در دوره متعاقبا اعلام میشه ما این شرایط رو براتون فراهم می‌کنیم که یک #کاهش_وزن اصولی و بدون عارضه داشته باشید👌 🔻 هدف و تاثیر این دوره فقط کاهش وزن نیست؛ بلکه به سمت سلامتی رفتن هست و مشکلات ناشی از چاقی و سوء مزاجات هم تا حدود زیادی برطرف میشه ... 👇👇