♻️عوامل #کم_خونی و درمان
✅در سالهای اخیر کم خونی #شایع شده
به علت تغییر #سبک زندگی وعوامل بیرونی نوع #غذا وتغذیه میباشد.
🔹یکی از عوامل جدی کم خونی #اختلال نظم #خواب یعنی عدم خوابیدن در #اول‌شب ودر مقابل خواب صبح بخصوص #بین‌الطلوعین که عامل اصلی کم خونی
چون #تولید خون در اول شب هنگام خواب اتفاق میفتد
واول #صبح هنگام #بیداری وتنفس هوای صاف صبحگاهی است.
🔹#عامل_دوم #الودگی_هوا که اندازه تولید خون به یک پنجم تنزل داد.
🔹#عامل_سوم غذاهای #تراریخته
یا استفاده بیش از حد از #کود شیمیائی وسموم افات واستفاده از گوشتهای یخ زده ومانده یا حتی گوشت نشسته در کبابیها مردار وخوردن خون است.
🔹#عامل_چهارم ورود مواد #شوینده به داخل بدن
با توجه به گسترش استفاده از انواع شوینده ها وعدم دقت در برطرف کردن انها از ظروف دستها وحتی استفاده از شوینده دهان انواع خمیر دندان وورود ناخواسته این مواد به داخل بدن .
🔹#عامل_پنجم با گاز کشی وگرم شدن هوای زمین ومواجه نشدن با هوای سرد وکم صبری مردم در مواجهه با سرما سبب شده #صفرا در افراد غلبه کند
واین امر باعث شکسته شدن وتلف شدن ترکیبات خونی مانند گلبول قرمز شده است.
🔹#عامل_ششم میتواند #تب باشد زیرا تب خون انسان را میخورد وصورت را زرد میکند
ودر سالهای اخیر مساله تب وانفلانزا وانواع عفونتها شایع شده
به علت ضعف مقاومت بدن در مقابل بیماریها ومیکروب بر اثر زیاده روی در استفاده از داروهای شیمیائی وانت بیوتیکها.
🔹#عامل_هفتم میتواند انواع #خونریزی مانند خونریزی زنان
خونریزی ناشی از بیماری #بواسیر که زیاد شده خونریزی بر اثر ابتلا به روده زخمی وانواع خونریزیهای دیگر.
🔹#عامل_هشتم خوردن #خاک ومواد خاکی که عمده مواد شیمیائی مانند داروهای شیمیائی مواد نگهدارنده و #جوش_شیرین که از خاک تهیه میشود
🔹#عامل_نهم در کودکان مصرف #شیرخشک وعدم مصرف شیر مادر
زیرا شیر خشک شیر نیست وبا مواد شیمیائی واستخوان وپی خوک درست میشود
وعامل کم خونی در کودکان شده وبا داروهایی مانند سولفات اسید وقطره اهن جبران نمیشود
🔹#عامل_دهم عدم استفاده از غذاهای #خونساز
✅درمان #کمخونی
🔸حجامت
🔸بادکش
🔸غذاهای خونساز
#شکرنیشکر
#سویق
#شیره‌انگور
#گوشت سالم
#لبنیات سالم
#تره سالم
#باقلای سالم
#شیره خرما
#انجیر
#بادام
#برگ_چغندر
@tabiib313
♻️ #درمان_سیاهی_دور_چشم
🔹اولین راهکار، پاک‌سازی و اصلاح #گوارش است.
🔸خوردن #سرکنگبین
🔹۲واحد عسل
🔹۲واحد عرق نعنا
🔹۱واحد سرکه انگور طبیعی
✍یک سوم لیوان از این شربت ریخته و باقی آب ریخته و شبها قبل از خواب میل شود
🔸استفاده از #صاف کننده های خون مثل کاهو،عناب ، انار و...
🔸مالیدن روغن #بنفشه زیتونی یا روغن #بادام هم به موضع و هم به ابروها و موها
🔸جوشانده #استوخدوس,صبحها و شبها یک فنجان در هر وعده.
🔸اگر دچار #یبوست هستند,۳ عدد آلو بخارا,۵ عدد انجیر خیسانده در گلاب شب ها
🔸همچنین استفاده از دم کرده آویشن، عناب و خاکشیر باعث رفع سیاهی زیر چشم و باز شدن صورت میشود.
🔸رفع #سودا، پرهیز از غذاهای سودازا، گوشت گاو، یخ،فست فودها، غذاهای غلیظ و بد هضم، خستگی بیش از اندازه بدن، درمان کم خوابی وبیخوابی، دوری از استرس، غم، افسردگی.
@tabiib313
♻️#افزایش_قد_کودکان و #نوجوانان
🔹 #خواب مناسب باعث #رشد_قد_كودكان مي‌شود.
✅ خواب مناسب یکی از توجه‌برانگیزترین موضوعات در رشد کودکان است و در حالی که رشد کودکان به ویژه رشد قدی آنها دغدغه خانواده‌هاست، تاثیر خواب در رشد آنها نادیده گرفته میشود .
🔸هورمون رشد که از ارکان اساسی رشد است، در اوایل شب و در زمان خواب عمیق ترشح می شود و هر چه به طرف صبح و روشنایی هوا پیش رویم، غلظت هورمون کورتیزول بیشتر میشود لذا به #کاهش_ترشح_هورمون رشد منجر میشود .
🔹 یکی از لازمه‌های خواب مناسب ایجاد فاصله زمانی بین صرف شام و هنگام خواب است که حداقل باید 2 تا 3 ساعت فاصله داشته باشد تا در این مدت زمان که غذا در #معده هضم و از آن خارج شود .
✅عوامل موثر در #افزایش_قد:
🔸غذاهای #گرم و تر را بخورید و از غذاهای سرد پرهیز کنید.
🔸هر روز یک ساعت پیاده روی و ورزش کششی داشته باشید.
🔸هورمون رشد در خواب بین ساعت ۹ شب تا ۲ شب ترشح میشود.سعی کنید در این فاصله‌ی زمانی در خواب باشید.
🔸#حجامت بهترین افزاینده قد است.هر سال دو بار در بهار و یک بار در مهرماه حجامت کنید. قبل از حجامت باید کمخونی را برطرف کنید.
🔸#بادکش قدّ
🔸هر روز صبح و عصر نیم ساعت به طور مستقیم پشت به #آفتاب باشید.
🔸غذاهایی که در افزایش قد مفید هستند.سعی کنید هر روز بخورید:
🔹#سنجد و پودر سنجد
🔹#برگ چغندر
🔹#انجیر ۷ تا صبح در گلاب و عسل خیس کنید و شب بخورید.
🔹#باقلا با پوست
🔹#گوشت گوسفند و بوقلمون در غذاها
🔹#سوپ گندم با روغن زیتون
🔹#آبگوشت با گوشت گوسفند یا بوقلمون
🔹#سویق گندم و #جوانه گندم
🔹#شیر طبیعی گاو با #خرما یا #عسل
🔹#بادام درختی هر روز ۱۰ عدد
🔹#زیتون صبح ۷ عدد
🔹#مویز ناشتا
🔹#انگور و شیره انگور
🔹#خرما
🔹#تخم‌شربتی و خاکشیر با شیر و عسل یاآب جوش گرم و عسل
تخم شربتی شبیه خاکشیر ولی سیاه رنگ است.
🔹کله پاچه یا آب قلم
✅معجون افزایش قد:
🔸شیر طبیعی گاو +عسل+خرما+پودر سنجد+بادام+یک قاشق غذاخوری تخم شربتی و خاکشیر
@tabiib313
🔻 مویز👇🏻
بادام را با مویز بخورید✅
مصرف #بادام همراه #مویز به کاهش افسردگی و جلوگیری از ریزش موی😉
🔅مویز غذاییت زیادی دارد ، ملین است و برای بهبود وضعیت و تقویت کبد ،
دستگاه گوارش خصوصا معده ، ریه و مثانه مفید است .
🔅خوردن مویز با هسته جهت مشکلات گوارشی بهتر است . بهترین مویز ، پر گوشت و شیرین با دانه بزرگ است و بدترین مویز خشک
@tabiib313