چند تفکر اشتباهی که بدون اینکه حواسمون باشه حال ما رو بد می‌کنند: ذهن خوانی: فکر می‌کنید بدون شواهد کافی می‌دانید که دیگران به چه چیزی فکر می‌کنند، مثال: «جواب سلامم را نداد پس حتما از دست من ناراحت است» پیش‌گویی: پیش‌بینی می‌کنید که حوادث آینده بد از آب در می‌آیند یا خطر زیادی شما را تهدید می‌کند. فاجعه سازی: معتقدید هر چه اتفاق افتاده یا خواهد افتاد به شدت افتضاح، ناخوشایند و غیر قابل تحمل است. نادیده گرفتن جنبه‌های مثبت: کارهای مثبت خودتان یا دیگران را پیش پا افتاده و ناچیز می‌بینید. مثال: «این کار از عهده همه بر می‌آید...» شخصی سازی: علت بروز حوادث منفی را به خودتان نسبت می‌دهید و سهم دیگران را در بروز مشکل نادیده می‌گیرید. سرزنش گری: دیگران را علت مشکلات و احساسات منفی خود می‌دانید و از طرفی مسئولیت تغییر رفتارتان را نیز فراموش می‌کنید. مقایسه ناعادلانه: حوادث را ناعادلانه تفسیر می‌کنید، فقط نقاط مثبت دیگران را می‌بینید و فقط نقاط منفی خودتان را مورد بررسی قرار می‌دهید. ‌ #خطای_شناختی #کنترل_افکار #اضطراب @vasvasee

سلام خداقوت من یه کارتی دارم از دوران مجردی که هر ماه مبلغ کمی بهش واریز میشه، تا پول واریز میشه همسرم سریع از حسابم برمی‌داره و میریزه به حسابه خودش، من دوستندارم ،چون پوله منه دوستدارم خودم خرجش کنم و حتی دوستندارم به همسرم بگم کجا و چجوری خرجش کردم، بارها با همسرم سر این موضوع بحث کردیم و من بهش گفتم پولی که برای خانوم هست برای خودشه و وظیفه نداره بده به همسرش ولی بازم چشمش دنباله اون پوله و هر ماه می پرسه که واریز کردن یا نه و اگر واریز کرده باشن سریع پولو برمیداره، میشه راهنماییم کنید من چیکار کنم؟ من نمیخوام این پول رو به همسرم بدم

باسلام خانواده شوهر خواهرم اهل دعا وجادو هستن چون دیده شده وحتی شوهرخواهرم هم به این نتیجه رسیده هرموقع میرن خونشون میان توی زندگیشون اختلاف پیش میاد وسعی میکنن نرن ولی خوب پسرشونه دلش طاقت نمیاره نره وقتی میره میاد اخلاقش ازاین رو به اون رو میشه خواهرم میگه عید گفتم شاید ما اشتباه میکنیم بریم وقتی رفتن اومدن خونشون شوهرخواهرم باپسرش دعوای سختی میکنه پسرش قهرمیکنه میره درست چهل روز که گذشت برگشت ماشنیدیم تاثیر دعا چهل روزه اینم بگم این قضیه بعد اختلاف شوهرخواهرم باپدرشون شروع شده حالا نمیدونن چیکارکنن لطفا راهنمایی بفرمایید

┄┅┅✹🌺✹┅┅┄ موضوع: دخترم خیلی ساده و خجالتیه ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄

سلام وقتتون بخیر اگر مردی باشد که به خانواده ی خانمش زیاد بی احترامی میکند و هرچه با او صحبت میکنند ، بازهم بی فایده است، آیا خانم هم حق دارد که بی احترامی کند به خانواده ی شوهرش؟؟ و راه حل برای مشکل مرد چیست؟

سلام اینکه میگن تا ۷ سال اول زمان تربیت فرزند نیست ، یعنی اینکه هر کاری کرد هیچی نگیم؟! به طور کلی منظور چیه؟!

سلام وقتتون بخیر ببخشیدصیغه از چندماه شروع میشه بعد مهریش چجوریه بعد مهریه بعد ازطلاق میشه گرفت باتشکر مرجع رهبری

عشق و زندگی پایدار چند مرحله دارد ؟ عشق پایدار ۵ تا مرحله داره: 1⃣ به دل نشستن 2⃣ به چالش خوردن 3⃣ حل تعارض و چالش‌ها 4⃣ استمرار حل چالش 5⃣ عشق پایدار و همه این مراحل حداقل ۵ سال طول میکشه، پس اگه در زندگی چالش و تعارض وجود دارد این بسیار طبیعیه چون در یک رابطه پویا تعارض و اختلاف نظر وجود دارد . #همسرداری #تعارض_زوجین @vasvasee

سلام چگونه ایمان و توکل به خدا رو در وجود خودمون نهادینه کنیم که با کوچکترین مشکل در زندگی به لحاظ روحی آسیب نبینیم بنده مشکل اضطراب دارم

موضوع: مردان فاحشه ، در مقابل پیشنهاد صیغه و رابطه جنسی آقایون هوس باز چه کنیم؟

مطالعه و استفاده از تجربیات دیگران مشورت گرفتن شاه کلید پیشگیری و درمان اضطراب و وسواس فکری است. #افکار #اضطراب #وسواس_فکری #اخلاق @vasvasee