هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♨️ شرحی بر اینکه چرا نگاه به نامحرم
حرام است⁉️
💢 با تجربه عملی بیماری های روانی و انحرافات بشری در بستر آزادیهای غربی بهتر میتوان فهم دقیقی از دستورات ظریف اسلام
در رابطه با مواجهی با نامحرم به دست آورد.
🎙 استاد عباسی
#محرم_و_نامحرم
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅ کاوشگر و نابغه ۱۰ ساله جهان از نماز میگوید
🔹 زهرا لیسوس دختر نیجریهیی
هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
خودشناسی خشم.mp3
7.07M
651.1K
سلام ببخشید مگم روزعید غدیر وروزقبلش کارکردن خوب نیس من حقیقت خیاطی دارم میخام لباس بدوزم تاروز عید میشه حدیث چیزی هست ک کارخوب نباشه
1.03M
سلام و عرض خسته نباشی خدمت اساتید محترم . سوالی داشتم : ما احکام شرعی و اسلامی را آنچه در جامعه عمومیت دارد را بلدیم آیا واجبه که برای شناخت بیشتر باید حتمن پیگیر یادگیری باشیم . آخه اگه ما یادبگیریم به تنهایی در منزل یا جامعه که نمی توان رعایت کرد . لطفن راهنمایی کنید که چه کنیم . 🙏
1.06M
سلام وقتتون بخیر در بین نوجوون ها چند تایی رو دیدم که دستاشون رو با تیغ یا چیز تیزی خش خشی و به قول عامیانه تیغ تیغی میکنن دلیل این چی میتونه باشه و با نوجوونی که این کارو کرده چه برخوردی باید داشته باشیم .
هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
بازخورد مثبت در زمان مناسب.mp3
7.34M
✍اگر میخواید جواب محبت آدما رو بدید، به موقع جواب بدید، محبت های تاریخ گذشته عطر و طعم واقعی رو ندارن...
و در مقابل اگر اشتباه و خطایی دیدید تا جایی که امکان داره تغافل داشته باشید و در زمان مناسب به دنبال حل مسئله باشید.
#تشویق
#تنبیه
#ابراز_احساس
#بازخود_مناسب
#ضیایی_فر
@vasvasee
واقعیت هایی که باید درمورد رابطه بدونیم :👌
یه رابطه رو حرف زدن خراب نمیکنه ، حرف نزدنه که تمومش میکنه!👎
عشق باعث تدوام رابطه نمیشه ، تعهد ، احترام ، شخصیت ، سواد عاطفی در کنار داشتن حس خوب عشقه که باعث میشه ادامه پیدا کنه🙂
گفتن ناراحتی ها رابطه رو به پایان نمیرسونه ، گفتن این که خودش باید بفهمه ناراحتی و انتظاراتمو ، یه رابطه رو تموم میکنه🤨
یه رابطه رو بحث و دعوا به زوال نمیکشونه ، کم شدن محبت و توجه باعث تموم شدنش میشه☹️
بی تفاوتی و کم توجهی باعث بیشتر شدن شوق و عشق نمیشه ! حرکات کوچیک که حامل پیام تو برام مهمی و برام ارزشمندی سلامت یه رابطه رو تعیین میکنه❤️
هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
ارتباط آگاهانه.mp3
9.06M
ریشه ارتباط آگاهانه شناخت ویژگی های خودمون و دیگران و کیفیت پیام های ارسالی است.
برای داشتن زندگی مطلوب نیاز است مهارت ارتباط موثر را یاد بگیریم.
#همسرداری
#اخلاق
#ارتباط_موثر
@vasvasee
هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
✍چرا مغز یک مضطرب همیشه به بدترین اتفاقات فکر میکند؟
یکی از مسائل ریشه ای در اختلال اضطراب، طرز فکر" فاجعه انگارانه" است.
اگر چه اکثر این اتفاقات بدی که به آنها فکر میکنیم هرگز رخ نمیدهند، اما ذهن مضطرب به صورت طبیعی خودش را درگیر آنها میکند.
علت اصلی طرز فکر فاجعه انگارانه معمولاً این است که ما معتقدیم قادر نیستیم در صورت بروز مشکلات آنها را مدیریت کنیم، برای اضطراب مهم نیست که احتمال به وقوع پیوستن ترس هایی که داریم به شدت کم است.
بلکه ما دچار این "توهم" میشویم که نگران بودن درباره نتیجه باعث میشود ما برای آن آماده شویم.
مغز شما به طور خودکار سراغ این فکر میرود:
اگر فلان اتفای بد رخ داد، چی؟
اما سعی کنید در اینمواقع به صورت آگاهانه این چنین فکر کنید:
اگر فلان اتفاق خوب رخ داد چی؟
با این تمرین نه تنها اجازه نمیدهید اضطراب شما، نحوه تفکرتان را تغییر دهد، بلکه با این طرز فکر جدید از شدت اضطراب خود خواهید کاست.
#وسواس_فکری
#اضطراب
#بدبینی
#پارانیوید
@vasvasee
برنامه ریزی فرهنگی (۱).mp3
7.91M
برخی از فعالان فرهنگی بهم گفتند:
حاج آقا ما مخاطب مذهبی مون رو تا دعوت کنیم سریع مجالس مون حاضر میشن ولی قشر خاکستری یا به اصطلاح غیرمذهبی از برنامه های ما فراری هستند چطور میتونیم این قشر رو جذب کنیم؟
این سوال بود که موضوع:
✔چگونه برای قشر خاکستری برنامه ریزی فرهنگی کنیم؟
#بخش_اول
🎙حجت الاسلام گریوانی
در جمع فعالان فرهنگی مجتمع تندگویان سرخس
🌹🇯🇴🇮🇳 ↯مهارتکده
@moslem_garivani
281.5K
عرض سلام و تبریک اعیاد و ایام
اذکار استغفار برای شهدا ایرادی داره یا خیر؟
و اصلا نیاز هست یا خیر؟
هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
یکی از تعاریف بلوغ که باعث آرامش میشه اینه:
«دست کشیدن از کنترل دیگران و تلاش برای کنترل خود»
با این تعریف انگار خیلی از آدمبزرگها هم راه زیادی تا بالغ شدن دارن!
امروز میخوایم حواس بدیم به اینکه تو موقعیتهای چالشی به جای تلاش برای کنترل دیگران، افکار، احساسات و رفتار خودمونو رو مدیریت و کنترل کنیم تا دلهره کنترلگری دیگران رو نداشته باشیم.
#کنترل_گری
#اضطراب
#آرامش
@vasvasee
سلام علیکم
آن لوح که در غدیر خم نازل شد
اسلام به اکملت لکم کامل شد
فرمود خداوند علی و اعلی
با نصب علی رضایتم حاصل شد
عید غدیر مبارک
هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
پسرک گفت: نمیتونم مسیر رو کامل ببینم.
اسب گفت: قدم بعدیت رو میتونی ببینی؟
پسرک گفت: آره.
اسب گفت: پس فعلاً همون قدم رو بردار.
«از کتاب پسرک، موش کور، روباه و اسب»
چه قدمها که برنداشتیم چون برامون روشن نبود که صد کیلومتر بعدی، جاده قراره به کدوم سمت بپیچه!!
هیچ چراغی تا انتهای مسیر رو برات روشن نمیکنه. پس منتظر وضوح و قطعیت نباش! ابهام رو در آغوش بگیر و فقط قدم اول رو بردار!
#کمال_گرایی
#کنترل_گری
#رشد
@vasvasee
💭 آدمی که باهاش دوست میشی؛ همونیه که باهاش بحثت میشه!
📍 ماشینی که میخری؛ همونیه که نیاز به تعمیر داره و باید خرجش کنی!
💭 کاری که ازش لذت میبری؛ همونیه که باید استرسش رو هم تحمل کنی!
📍کسی که برای زندگی انتخاب میکنی؛ همونیه که باهاش به اختلاف میخوری و دعواتون میشه.
بچهای که با شیرین کاریاش عشق میکنی؛ همونیه که خرابکاری بهبار میاره و اضطراب آیندهش رو داری.
👌 هر چیزی و هر کسی که بهت حال خوبی میده، لازمه نقصهاشو هم بپذیری!
❤️🔥 اون میشه دوست داشتن...🌱
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
☂«صفر تا صدت رو بهش بسپار»
الَّذِي خَلَقَنِي فَهُوَ يَهْدِينِ
🍓همان کسی که مرا آفرید و هم او مرا هدایت می کند
✨شعراء ﴿٧٨﴾
🇯
هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
شروع كن...!
كارى كه «لازمه» رو انجام بده...
بعد كارى كه «ممكنه» رو انجام بده...
و ناگهان ميبينى كه دارى كارى که
«غير ممكنه» رو انجام میدی!!!
فقط شروع کن!
#اهمال_کاری
#کمال_گرایی
#برنامه_ریزی
@vasvasee
هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
رابطه کنترل گری انسان با خدا.mp3
7.26M
recording-20240626-165258.mp3
5.8M
نکاتی پیرامون انتخابات و وظیفه جبهه انقلاب در این شرایط حساس
770.2K
رقصیدن دختر بچه و نگاه کردن به رقص دیگران در دختر بچه تاثیر بدی دارد؟
🟢 گروه زندگی بهتر 🟢
#پاسخگوی_سوالات_اعتقادی_واخلاقی_فضای_مجازی
╭═━⊰🍃🌺🌺🍃⊱━═╮
https://eitaa.com/joinchat/436862999Caf799e67c2
╰═━⊰🍃🌺🌺🍃⊱━═╯
هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
رابطه شکست و پیروزی.mp3
5.74M
نمی توان هرگز شکست نخورد اما می شور همیشه رشد کرد
@vasvasee
هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
بزرگترین لذت ما آدمها این است که مورد اعجاب و تحسین قرار گیریم، اما چون تحسین کنندگان حتی آنجا که علتی برای تحسین وجود داشته باشد، از این کار خودداری میکنند، سعادتمندترین انسانها کسانی هستند که خود، میتوانند خویشتن را صمیمانه تحسین کنند!
«آرتور شوپنهاور»
امروز میخوایم به جای اینکه منتظر تحسین و قدردانی دیگران باشم، صمیمانه خودم رو بابت کارهایی که تونستم به خوبی انجام بدم، تحسین کنیم.
542K
یامهدی 💕:
خلاصه اینکه یک هفته پر استرس رو در پیش داریم
هفتهای که تروریستهای مجازی به تخریب جلیلی خواهند پرداخت
اونم در قالب طرفداران قالیباف
مواظب باشیم...
سردار دلها شهادتت مبارک🌹:
زندگی بهتر در مورد سیاست هم میشه
چرا پیامارو پاک میکنید
بچه ها رو چگونه از بازیهای آنلاین فاصله بدیم؟.mp3
1.1M
✅چگونه بچهها رو از بازیهای آنلاین فاصله بدیم؟
✅چند راهکار برای رهایی بچه ها از اعتیاد سایبری
#تربیت_فرزند