شروع كن...! كارى كه «لازمه» رو انجام بده... بعد كارى كه «ممكنه» رو انجام بده... و ناگهان مي‌بينى كه دارى كارى که «غير ممكنه» رو انجام می‌دی!!! فقط شروع کن! ‌#اهمال_کاری #کمال_گرایی #برنامه_ریزی 👇توضیح تکمیلی در پست بعدی👇 @vasvasee

👈انسان در پی کنترل عوامل و به دست آوردن امنیت در دنیا است. 👈در حالی که دنیا پر از اتفاقاتی است که از قدرت و اختیار او خارج است‌ و او را مضطرب و نگران می کند. 👈بنابرین برای کسب آرامش قدم های خود را بر دارد و الباقی را بسپارد به خدا👌 #آرامش #ترس #خدا #توکل @vasvasee

نمی توان هرگز شکست نخورد اما می شود همیشه رشد کرد @vasvasee

☀️تکنیک آرام سازی ذهن : روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرفهاى درون ذهن خود را بنويسيد و آنها را بخوانيد. تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایتها، همه نگرانی ها و اضطراب ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آنها را بخوانید. متوجه خواهید شد بسیاری از آنها فقط مسائل سطحی‌ان و اصلا مشکل بزرگی نیستند. حتما امتحان کنید! با این کار کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت. #اضطراب #نشخوار_فکری #وسواس_فکری @vasvasee

آرامبخش اعصاب و روان دافع انـــــــــرژی های منفی مناسب پاکسازی ماورایی مناسب پاکـــــسازی منزل فایل ۳ بعدی سوره مبارکه یاسین😍 با هندزفری گوش بدین🎧 #هدیه به روح شهدای خدمت https://eitaa.com/vasvasee

کنترل افکار، مهارتی آموختنی است که زندگی را دگرگون می‌کند. 🧠 موج افکارت را هدایت کن، به جای اینکه غرق در دریای آنها شوی. https://eitaa.com/vasvasee

یه نفرو بشناسید ، بعد عاشقش بشید چون وقتی عاشقش میشید نمیتونید بشناسید. #محبت #عشق #تصمیم_گیری https://eitaa.com/vasvasee

می‌گن یکی از خطرناک‌ترین جمله‌های دنیا اینه: «من همینم که هستم!» تو این جمله کوتاه می‌تونیم غرور، لجاجت، خودرأیی، خودخواهی، درجا زدن، و به تدریج روندن آدم ها از اطراف خودمون رو حس کنیم. امروز می‌خوام هر جا به ذهنم اومد که خوب من اینطوریم، یا مدل من اینه، از خودم بپرسم دقیقاً تا کِی؟!! تا کی می‌خوای اینطوری باشی؟ اگه بخوای دیگه این مدلی نباشی، همین الان چه قدمی می‌تونی براش برداری؟ خلاصه می‌خوام یه قدم بردارم واسه تَرَک انداختن روی منی که هستم! https://eitaa.com/vasvasee

اگه میخوای چیزی رو داشته باشی تصمیم بگیر و برنامه بریز و بهاشو پرداخت کن؛ یه جاهایی پولِ یه جاهایی زمان یه جاهایی آموزش یه جاهایی گذشتن از لذت زودگذر و …. 👈والا فکر و خیال بافی نکن و حسرت بیجا نخور. https://eitaa.com/vasvasee

منتظر تغییر کامل همسرتان نباشید ... ازدواج به خودی خود افراد را تغییر نمیدهد. زندگی زناشویی مکانی نیست که بتوانید در آن دیگری را تغییر دهید و او را در قالب آنچه که میخواهید در آورید. 👈🏻 قانون 70-30 می گوید معمولا 70 درصد از خصوصیات همسرتان خوب است و حدود 30 درصد هم چندان خوب نیست.اگر برروی آن 30 درصد تمرکز کنید مشکلات شروع خواهند شد.اما اگر روی آن 70 درصد متمرکز شوید رابطه تان بهتر و بهتر خواهد شد. @vasvasee

عزت نفس و اعتماد بنفس دو رکن اصلی برای جراتمندی می باشد از این رو بخش عمده شکست های ما بخاطر نداشتن اعتماد بنفس و #عزت_نفس است. پیشنهاد میدم چندین بار کلیپ را ببینید و با زندگی خودتان مقایسه کنید @vasvasee

🔴 #تکنیک_مدیریت_خشم 💠 بسیاری از پرخاشگری‌های زن و شوهر به دلیل تفکر #باید و #نباید است. گاه همسران نسبت به یکدیگر انتظار بیش از حد دارند، و به این فکر می‌کنند که همسرم باید اینکار را انجام دهد و نباید اینکار را انجام دهد. 💠 تفکر باید و نباید را به👈 "بهتر بود و بهتر نبود" تبدیل کنید در طول هفته این تفکر باید و نباید را نسبت به همسرتان بشناسید و آن را بنویسید و به تفکر بهتر بود و بهتر نبود تبدیل کنید. 💠 وقتی از همسر علامه طباطبایی(ره) پرسیدند؛ که آیا علامه در منزل عصبانی هم می‌شدند؟ گفتند؛اوج عصبانیت علامه این بود که در کمال آرامش می‌فرمود؛ اگر این کار می‌شد بهتر بود یا اگر این کار نمی‌شد بهتر بود. @vasvasee