eitaa logo
مهارتکده( وسواس ، اضطراب و..)
1.2هزار دنبال‌کننده
99 عکس
325 ویدیو
77 فایل
رضا ضیایی فر سطح۴(دکتری) حوزه معرفی دوره های آموزشی : https://eitaa.com/mahardkada ارتباط با ادمین : ( انتقاد و پیشنهاد، هماهنگی برای مشاوره با استاد ضیایی فر ) @Admenn313
مشاهده در ایتا
دانلود
‌ بخشی از کتاب «گفتگوهای عاشقانه»: شما باید از تمام نیازها و ترس های یکدیگر آگاه باشید. اگر آدم سرسختی باشید، تحمل عواطف آسیب پذیر طرف مقابل دشوار است. من نسبتاً سرسختم؛ اما همیشه شوهرم را تشویق میکنم به احساساتش توجه کند و آنها را ابراز کند و زمانی که او شروع به بیان احساساتش میکند صبورانه گوش میدهم‌. او هفت سال از من بزرگ تر است و دوست دارد در مورد کمر دردش غر بزند. من هم گردن درد بدی دارم؛ بنابراین درکش میکنم اما خودم اهل غرزدن نیستم. اگر بگویید: «نمیخوام در مورد درد تو بشنوم؛ چون خودم هم درد دارم ولی در موردش حرف نمیزنم» این مرگ عشق است. باید بردبار باشید و آنچه طرف مقابل نیاز دارد به او بدهید. اگر این کار را نکنید هر دوی شما به راحتی درون دنیای خودتان فرو میروید... و دیگر هیچ چیز را با طرف مقابل در میان نمی گذارید همواره دیواری تهدید آمیز در حال شکل گیری بین شماست و شما در قالب یک زوج باید مدام در حال شکستن آن باشید. اگر از شریک زندگی ات توقع داشته باشی هر کاری را درست مثل تو انجام بدهد مرگ عشق رقم میخورد. برعکس آن چیست؟ چطور میتوان با تفاوت ها بهتر کنار آمد؟ شریک زندگی شما مجموعه ای از شخصیتهای گوناگون است و شما باید با هر کدام از آنها رابطه متفاوتی داشته باشید. برخی ازین شخصیتها فوق العاده و برخی دیگر آزاردهنده اند. در هر صورت باید تلاش کنید تمام زیبایی و پیچیدگی هایی را که در لایه های بسیار وجود و نسخه های گوناگون شخصیت یک فرد وجود دارد درک کنید، آنها را بپذیرید و بیرون بیاورید که شامل گوش دادن به غرزدن های او در مورد کمر دردش نیز میشود چون عاشق بودن یعنی یافتن معنا در کوچکترین و روزمره ترین اتفاقات زندگی. زمانی که شریک زندگی تان از کمر دردش می نالد، هم بخشی از سهم شما از دنیای شگفت انگیز و پیچیده اوست. شریک زندگیتان یکی از شخصیتهای تئاتر زندگی شماست. شاید غرزدن شیوه مخصوص این شخصیت است برای اینکه ناامیدی را از خود دور کند و به زندگی ادامه بدهد. صداهای کوچک و عجیب ناله و غرغری که شریک زندگی تان در حضور شما ایجاد میکند شعر عجیب غریب و مخصوص اوست و باید این نشانه ها را گرامی ارزشمند و بامزه ببینید. این کار همیشه راحت نیست اما بهترین تعریف خوشبختی این است که قادر باشی زندگی ات را همچون اثر هنری زیبایی ببینی که همیشه درحال تغییر است و همواره به طریقی که انتظارش را نداری تو را غافلگیر میکند. بدین سان میتوانی آن را از هر چیز کامل و بی نقصی زیباتر ببینی. بنابراین دوست داشتن یک نفر با تمام نقص ها و لایه های عجیب و غریب خودش عین دوست داشتن زندگیست. اینکه بتوانی با همان چیزی که داری احساس رضایت و خشنودی کنی. ‌ @vasvasee
عشق و زندگی پایدار چند مرحله دارد ؟ عشق پایدار ۵ تا مرحله داره: 1⃣ به دل نشستن 2⃣ به چالش خوردن 3⃣ حل تعارض و چالش‌ها 4⃣ استمرار حل چالش 5⃣ عشق پایدار و همه این مراحل حداقل ۵ سال طول میکشه، پس اگه در زندگی چالش و تعارض وجود دارد این بسیار طبیعیه چون در یک رابطه پویا تعارض و اختلاف نظر وجود دارد. https://eitaa.com/joinchat/1288831574C0d2b561fa5
انتخاب عقلی یا دلی.mp3
زمان: حجم: 5.59M
یه نفرو بشناسید ، بعد عاشقش بشید چون وقتی عاشقش میشید نمیتونید بشناسید. https://eitaa.com/vasvasee
اگه یه مرد خصوصیات زنان رو بدونه، چقدر می تونه در ارتباط با همسر موفق باشه؟ 👈تفاوت اول خانم ها و آقایون: 1⃣ خانم ها در یک زمان چند فعالیت می تونند انجام بدهند مثل دیدن تلویزیون، پاک کردن سبزی، صحبت با تلفن و ... 1⃣ آقایان در یک زمان فقط یک فعالیت می تونند انجام بدهند مثل دیدن تلویزیون 🤔 کیا بابت این ویژگی با همسرشون اختلاف پیدا کردن‌؟ 👈 تفاوت دوم خانم ها و آقایون: 2⃣ خانم ها جزئی نگر هستند 2⃣ آقایان کلی نگر هستند 👌 آقایان توجه به همسرشان را مدیریت کنند. 👌خانم ها توقع از همسر را مدیریت کنند. 👈 تفاوت سوم خانم ها و آقایون: 3⃣ خانم ها عاطفی تر و احساسی تر هستند. 3⃣ آقایان از عاطفه کمتری برخوردار هستند 👌 آقایان توجه کنند که همسرشان را به خاطر احساسی بودن سرزنش نکنند. 👌خانم ها توجه کنند که همسرشان را به بی احساس بودن قضاوت نکنند. 👈 تفاوت چهارم خانم ها و آقایان: 4⃣ خانم ها به مسائل توصیفی علاقه بیشتری دارند 4⃣ آقایان به مسائل تحلیلی و استدلالی علاقه بیشتری دارند 👌 آقایان با توجه به این ویژگی شنونده خوبی نسبت به همسرشان باشند 👌خانم ها به خاطر استدلال کردن، همسرشان را سرزنش نکنند‌ 👈 تفاوت پنجم خانم ها و آقایان: 5⃣ آقایان در مشکلات، به سمت تفکر و راه حل پیدا کردن می روند 5⃣ خانم ها در مشکلات، دوست دارند راجع به مشکلات حرف بزنند‌ 👌 آقایان با توجه به این ویژگی، باید شنونده خوبی باشند و احساس همسرشون رو درک بکنند 👌خانم ها همسرشون رو بابت سکوت کردن برای این ویژگی سرزنش نکنند. @vasvasee
هدایت شده از سیاست های همسرداری
ادمی جذب افرادی می شود که محبت نمایند. البته محبت در نظر یکسان نمی باشد و اصطلاحا زبان عشق افراد متفاوت است . بیایید هر یک از زبان‌های عشق را با مثال بررسی کنیم: 1. کلمات تأییدی: این زبان عشق به قدرت کلمات و تأثیر آن‌ها بر احساسات اشاره دارد. افرادی که این زبان عشق را ترجیح می‌دهند، از شنیدن جملات محبت‌آمیز و تشویق‌کننده لذت می‌برند. مثلاً می‌توانی به کسی بگویی: "تو همیشه من را خوشحال می‌کنی" یا "من به تو اعتماد دارم." این کلمات می‌توانند احساس ارزشمندی و محبت را در فرد ایجاد کنند. 2. زمان با کیفیت: این زبان عشق به معنای اختصاص دادن زمان به یکدیگر و ایجاد لحظات خاص است. این افراد دوست دارند که با هم وقت بگذرانند و از فعالیت‌های مشترک لذت ببرند. مثلاً می‌توانید یک پیاده‌روی طولانی داشته باشید، یک فیلم تماشا کنید یا حتی یک بازی انجام دهید. مهم این است که توجه کامل به یکدیگر داشته باشید. 3. هدایا: این زبان عشق به معنای ابراز محبت از طریق هدیه دادن است. این هدایا می‌توانند نمادین باشند و نیازی نیست که گران‌قیمت باشند. مثلاً یک یادداشت کوچک، یک کتاب مورد علاقه یا حتی یک شکلات می‌تواند نشان‌دهنده محبت شما باشد. این افراد احساس می‌کنند که با دریافت هدیه، محبت و توجه شما را درک می‌کنند. 4. خدمات: این زبان عشق شامل انجام کارهایی برای دیگران است که نشان‌دهنده محبت و توجه شماست. مثلاً می‌توانید برای کسی که دوستش دارید، صبحانه درست کنید یا به او در انجام کارهای روزمره کمک کنید. این کارها نشان می‌دهد که شما به نیازهای او توجه دارید و برایش ارزش قائل هستید. 5. لمس فیزیکی: این زبان عشق به ابراز محبت از طریق تماس فیزیکی اشاره دارد. افرادی که این زبان عشق را ترجیح می‌دهند، از در آغوش گرفتن، بوسیدن و حتی دست در دست هم گذاشتن لذت می‌برند. این نوع ابراز محبت می‌تواند احساس نزدیکی و ارتباط عمیق‌تری را ایجاد کند. هر فرد ممکن است یک یا چند زبان عشق را بیشتر از بقیه دوست داشته باشد. شناخت زبان عشق خود و دیگران می‌تواند به بهبود روابط کمک کند. https://eitaa.com/hamsardaree
عشق و نفرت، دو احساس قوی و متضاد هستن که می‌تونن توی روابط به‌راحتی جابجا بشن. بیایید ببینیم چرا این اتفاق می‌افته: 1. عدم ارتباط موثر: وقتی نتونیم احساسات و نیازامون رو درست بیان کنیم، سوءتفاهم‌ها به وجود میاد. مثلاً توی یک رابطه عاشقانه، اگه یکی از طرفین حس کنه که طرف دیگه بهش توجه نمی‌کنه، کم‌کم احساسات منفی شکل می‌گیره. 2. خیانت یا عدم وفاداری: خیانت می‌تونه اعتماد رو به شدت آسیب بزنه. کسی که خیانت رو تجربه می‌کنه، ممکنه از عشق به نفرت برگرده. مثلاً توی یک داستان، وقتی یکی به همسرش خیانت می‌کنه، همسرش ممکنه با نفرت و واکنش شدید مواجه بشه. 3. تغییرات شخصیتی: گاهی اوقات، افراد در طول زمان تغییر می‌کنن و این تغییرات می‌تونه فاصله عاطفی ایجاد کنه. مثلاً اگه یکی از طرفین به سمت اهداف جدیدی بره که با شریکش همخوانی نداره، ممکنه احساسات منفی به وجود بیاد. 4. تجربه‌های منفی مشترک: بعضی وقت‌ها، تجربیات منفی مشترک می‌تونه به نفرت منجر بشه. مثلاً اگه یک زوج توی یک بحران مالی با هم مواجه بشن و نتونن از همدیگه حمایت کنن، ممکنه به جای کمک، به سرزنش و نفرت برسن. در نهایت، عشق و نفرت می‌تونن دو روی یک سکه باشن. با ارتباط خوب و احترام به همدیگه، می‌شه از تبدیل عشق به نفرت جلوگیری کرد. 💖✨ ضیایی فر @vasvasee