سلام خداقوت تزکیه نفس برای کسی که مشکل افسردگی دوقطبی دارد تا چه حد واجب است؟اقای وحیدخراسانی https://eitaa.com/tar_va_pod #دوقطبی

🌱 یکی از کانال های خوب در زمینه مهارتهای معنوی، تربیتی و اجتماعی کانال دکتر مسلم گریوانی می باشد‌. بزرگوارانی که علاقه به مباحث اخلاقی و تربیتی دارند پیشنهاد میکنم حتما عضو شوند. آدرس کانال👇👇 در ایتا و اینستا @moslem_garivani

سلام ببخشید چیکار میشع کرد که به ادمای اطرافمون وابسته نشیم و نباشیم؟ https://eitaa.com/tar_va_pod #دلبستگی #مشاوره

🦋 واعظی در درون 📚حکمت هشتاد و نهم نکته ها و پیام ها👇👇 🌸همان گونه که بدن انسان برای فعالیت های خود ، به توفیق و نیروی خداوند نیازمند است ، دوری از گناه نیز نیازمند توفیقات الهی است ،زیرا قوای شهوانی و غضب انشان همواره اورا به سوی گناه سوق می‌دهند. 🍃وجود واعظ باطنی و توجه به موعظه های آن ، که در حقیقت مواعظ ارزشمند خدای تعالی است، موجب می‌شود که فرد ، تحت حفاظت و عنایت الهی قرار گیرد و از آسیب های گوناگون دور ماند. 🌸موعظه به قلب رقت و نرمی می‌بخشد، عواطف را تحرک میکند، انسان را از پلیدی ها باز می‌دارد و او را به سوی راستی ها و خوبی ها سوق می‌دهد. 🍃قلوب انسان ها در اختیار خود آن ها نیست بلکه در اختیار خالق و ربّ آن هاست و اوست که قلب را به هر سو که بخواهد متمایل می‌سازد. پس اگر می‌خواهیم دل های مردم به سوی ما جلب شود، باید رابطه خود با خدا را اصلاح کنیم که همه چیز تحت سیطره اوست . 🌸نباید برای دنیا ، از آخرت دست برداریم و یا برای آخرت ، از دنیا دست بکشیم ، بلکه باید به هر کدام به اندازه خود ارزش و بها دهیم. امیرالمؤمنین علی(ع)💞 #نهج‌البلاغه ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄

#وسواس و درمان آن از منظر آیت الله مکارم شیرازی‌. حفظه الله @tar_va_pod

سلام خوبین ببخشید من ازته قلبم مادرشوهر وپدرشوهرم دوست دارم وخیلی احترام بهشون میذارم وخداییش پدرشوهرم هم خیلی به من احترام میذاره .ولی مادرشوهرم دوست نداره که من برم خونشون ورفت وآمد کنم هرچی من بهش احترام میذارم اون برعکس دختراش تحویل میگیره وبیشتر به اونا محبت میکنه با اینکه هیچکدوم اونا یک صدم احترام هایی که من میذارم نمیذارن بهش . زوری یه لیوان چای برا آدم میاره بعد همش دنبال اینه که من پیش همه بد کنه .حالا سوالم اینه بخوام احترام نذارم خوب تو ذاتم تلافی نیست .اینطوری هم اون من تحقیر میکنه با کاراش . بخوام به شوهرم بگم خو شاید مادرش یه بی احترامی کنه بهش من چکار کنم. #اختلاف_مادرشوهر @tar_va_pod

#پست_آموزشی راه های درمان وسواس ✅بهترین و مطمئن‌ترین شکل درمان وسواس، مراجعه به روان‌شناس است. این بیماری، خصوصا زمانی که شدید شود، به تنهایی قابل درمان نیست و حتما باید با کمک متخصص برطرف شود. اما چند نکته زیر را برای کاستن از فشار وسواس به خاطر داشته باشید: 1️⃣ریشه اصلی وسواس، اضطراب و استرس است. هر قدر اضطراب بیشتری را تجربه کنید، وسواس بیشتری را خواهید داشت. پس برای شروع دریچه‌های ورود اضطراب را ببندید. بازی‌های رایانه‌ای، ماندن در تردید‌ها، ارتباط زیاد با دیگران، گناه، عادت‌های زشت و آزاردهنده و انبار کردن درس‌ها و ناتمام گذاشتن کارها، منبع اصلی تولید اضطراب و دلشوره هستند. 2️⃣برای مبارزه با وسواس، نیازمند بدن قوی هستید. برای این کار، لازم است رسیدگی جسمی خوبی داشته باشید. 3️⃣از غذاهای سالم و طبیعی مانند میوه و سبزی استفاده کنید و از مصرف فست‌فود، غذاهایی با ترکیبات شیمیایی مانند پفک و چیپس و نوشابه خودداری کنید. 4️⃣خوب بخوابید و به هیچ وجه خواب خود را به بعد از نیمه شب موکول نکنید. 👈 خواب خوب، هورمون‌های آرام‌بخش را در بدن شما تولید می‌کند و کم‌خوابی و بدخوابی شما را بیچاره می‌کند! 5️⃣ورزش کنید. 👈هر روز سعی کنید پیاده‌روی داشته باشید. ورزش، استرس‌ را از بدن شما خارج می‌کند و به شما نشاط و آرامش می‌دهد. 6️⃣کارهای خود را ناقص نگذارید. 👈ذهن شما منتظر پیام «تمام شد» می‌ماند و تا زمانی که این پیام را دریافت نکند، مرتب از شما انرژی می‌سوزاند. #وسواس @tar_va_pod

🍁نابودی روح و روان 👤دکتر الهی قمشه‌‌ای چه زیبا میگوید: - وقتی نمی‌بخشید - وقتی به کاری که دوست ندارید ادامه می‌دهید - وقتی وقتتان را تلف می‌کنید - وقتی از خودتان مراقبت نمی‌کنید - وقتی از همه چیز شکایت می‌کنید - وقتی با پشیمانی و افسوس زندگی می‌کنید - وقتی شریک نادرستی برای زندگی‌تان انتخاب می کنید - وقتی خودتان را با دیگران مقایسه می‌کنید - وقتی فکر می‌کنید پول برایتان خوشبختی می‌آورد - وقتی شکرگزار و قدرشناس نیستید - وقتی در روابط اشتباه می‌مانید - وقتی بدبین و منفی‌گرا هستید - وقتی با یک دروغ زندگی می‌کنید - وقتی درمورد همه چیز نگرانید _ قدم به قدم به نابودی روح و روان خودتان نزدیک تر می شوید #اخلاق @tar_va_pod

سلام خوبید من اکثر نماز صبح ها خواب می مونم ومی خوام صبح زود بیداربشم اصلا نمی تونم وهیچ انگیزه ای برای زندگی ندارم و وسواس دارم وهمسرمم وقتی از سرکار میاد اصلا نه حرف میزنه با آدم نه محبتی داره ویه سره سرش یه سره توگوشیه لطفا راهنمایی کنید. @tar_va_pod

سلام وقت بخیر ببخشید پدرمادرم یکسالی میشه ازهم طلاق گرفتن بابام مادرم رو اصلا دوست نداشت بابام فقط به خالم علاقمنده خالمم اصلا راضی نمیشه با پدرم ازدواج کنه یکساله پدرم شب وروز گریه میکنه وبه زور خالم رو میخواس بابام همش گریه میکنه وهمیشه میگه حالم بده یا همش ازمردن حرف میزنه ومن ناراحت میشم میترسم اتفاقی بیفته نمیدونم چرا خدا به من رحم نمیکنه به بابام رحم نمیکنه خدا چرا جواب پدرم رو نمیده کلا چیکار کنم بتونم پدرم از این وضعیتی که داره نجات بدم وشرایط روحیش خوب بشه @tar_va_pod

سلام من خیلی سختی و رنج کشیدم نو زندگیم و‌صبر کردم خادمی امام حسین و حضرت زهرا را کردم شرایط سختی داشتم و جدا شدم الان مشکلات زیادی دارم کار بیرون و مسئولیت های زیاد الان مشکل پیدا کردن و جاب جایی خونه دارم چقد دعا ب درگاه خدا نمیشه یکبار دعا نکرد و خدا خودش حل کنه 😭😭 چقد ب امید این دعا و اون دعا باشم بدون دعا خدا کمک نمیکنه ک ب آرامش برسم https://eitaa.com/tar_va_pod

سلام ببخشید وقت بخیر اگه هرموقع کباب درست کنیم وبوش تو کوچه بپیچه بچه ها یا رهگذر بوش احساس کنه .مدیونی داره .؟ اصلا اینکه میگن بدیم ازش به دیگران دلشون نخواد مدیونی داره . این قضیه اش چیه ؟ درسته آیا؟ https://eitaa.com/tar_va_pod

ارسالی از همراهان محبوب کانالمون محو خدا شو ┄┅┅✹🌺✹┅┅ https://eitaa.com/tar_va_pod

❌ وقتی بچه #اضطراب_جدایی داره و تو #مدرسه نمی‌مونه، چیکار کنیم؟❌ 👈 قدم اول: توی خونه با فرزندتون در این مورد گفتگو کنین. این کار کمک می‌کنه تا هم شما از افکار و احساساتش باخبر بشین و ریشه‌ی مشکل رو بشناسین و هم کمک کنین خودش با افکار و احساساتش مرتبط بشه و بتونه اثرات و نشونه‌های احساساتش رو روی بدنش بشناسه. مثال می‌زنم: ✅ پسر گلم، معمولاً قبل از اینکه تو مدرسه گریه‌ت بگیره، چه فکرهایی میاد تو سرت؟ ( بهش فرصت بدین که فکر کنه و خودش بگه، اما اگه جوابی نداد یا گفت نمی‌دونم، می‌تونین حدس هاتون رو بگین:) بذار حدس بزنم. مثلاً ممکنه یاد من بیفتی و دلت برام تنگ بشه‌؟ یا ممکنه فکر کنی که من یادم بره بیام دنبالت؟ یا ممکنه به این فکر کنی که اگه دستشوییت بگیره، چه جوری با این لباسها بری؟ شایدم از اینکه بچه‌ها رو نمی‌شناسی و هنوز دوستی پیدا نکردی، احساس تنهایی می‌کنی یا شاید در مورد معلمت فکرهایی داشته باشی ... ✅ بعد که این فکرها میاد سراغت، چه احساسی پیدا می‌کنی؟ مثلاً نگرانی، ترس، تنهایی، خجالت یا یه احساس دیگه ...کدومش؟ ✅ ممکنه بگی جای این احساس کجای بدنته؟ مثلاً تو دلته، تو سرته یا تو سینه‌ت؟ 👈قدم دوم: نشون بدین که داشتن این افکار و احساسات طبیعیه و ممکنه سراغ هر بچه‌ای بیاد. می‌تونین از فکرهای عجیب و غریب و حتی خنده‌داری که تو بچگی خودتون به سرتون می‌زد، بهش بگین که فضای گفتگو تلطیف بشه و تمایلش به ادامه‌ی گفتگو بیشتر بشه. 👈قدم سوم: بهش کمک کنین که واسه فکرهایی که میاد سراغش جواب یا راهکاری پیدا کنه: ✅ حالا بیا واسه فکرهایی که میاد تو سرت، با همدیگه یکی دو تا جواب و راهکار خوب پیدا کنیم که هر وقت از حالتهای بدنت متوجه شدی که اون فکرها اومدن سراغت، بتونی اونها رو اجرا کنی. ✅ مثلاً اگه دلت واسه مامانت تنگ بشه و این فکر تو ذهنت بیاد که کاش مامانم اینجا بود، چه کارهایی می‌تونی بکنی؟ مثلاً اگه عکس منو با خودت ببری و نگاش کنی، ممکنه احساس دلتنگیت کمتر بشه؟ یا عطرم رو با خودت ببری و بو کنی؟ یا اینکه از معلمتون بخوای زنگ بزنه و یه کوچولو با هم حرف بزنیم؟ ✅ یا اگه نگرانی که یادم بره به موقع بیام دنبالت، به نظرت چه کارهایی می‌تونیم بکنیم که خیالت راحت بشه؟ مثلاً می‌تونیم هر روز صبح آلارم گوشی من رو تنظیم کنیم که من یادم نره. یا می‌شه اگه من دیر کردم، به خانم ناظم بگی که با من تماس بگیره. 👈 قدم چهارم: صبور باشین و بهش دلگرمی بدین. نشون بدین که مطمئنین که با توانمندی‌هایی که در اون می‌شناسین، می‌تونه این مسأله رو حل کنه. بهش بگین که همیشه آماده‌ی شنیدن حرفهاش هستین و کنارشین و کمکش می‌کنین. و نکته‌ی نهایی: واقعاً نگران نباشین. همه‌ی بچه‌ها چه با اضطراب جدایی و چه بدون اون، بالاخره با مدرسه رفتن کنار میان. به نقل از کانال؛ http://eitaa.com/tarbiatenaamahsoos لینک کانال تار و پود👇👇 @tar_va_pod

♦️‌ این مرد عراقی برای خدمت به زائران اربعین ماشینش را فروخت. #امام_حسین #اربعین @tar_va_pod

#پست_اموزشی #مواجهه_بادروغ

نقل از کانال http://Eitaa.com/tarbiatenaamahsoos لینک عضویت در کانال تار و پود https://eitaa.com/tar_va_pod

سلام علیکم ببخشید مادری دارم که انقدر دارن کار میکنن هر روز و خرج مارو میدن که پادرد گرفتن و الان دیدم رگ پاشون سیاه شده خیلی نگرانم و ناراحتم به نظرتون وظیفه ی من چیه ؟ دوست داشتم بتونم به مادرم کمک کنم من دخترم ۱۷ سالمم هست زیادم کاری از دستم برنمیاد غیر از وظایف کوچیک مثل ظرف شستن و خونه تمیز کردن .

سلام علیکم ورحمت الله اینکه می‌گویند سر قبر پدر ومادر دعا مستجاب می‌شود اگه کسی دور باشه میتونه مثلا به خواهر ش بگه به نیابت از او سر قبر پدر بره دعاش کنه یا باید حتما خودش بره؟ +++

🔴👈 بهترین راهها برای شناخت حق! فی الکافی عن الصادق(ع): لَمْ یَطْلُبْ أَحَدٌ الْحَقَّ بِبَابٍ أَفْضَلَ مِنَ الزُّهْدِ فِی الدُّنْیَا وَ هُوَ ضِدٌّ لِمَا طَلَبَ أَعْدَاءُ الْحَقِّ قُلْتُ جُعِلْتُ فِدَاکَ مِمَّا ذَا قَالَ مِنَ الرَّغْبَةِ فِیهَا . ( الشافی صفحه533 ) 🍃 راه هایی،درهایی که انسان می تواند از آن درها و از آن راهها برود تا به حق برسد، حق را درک کند، که طبعا راههای گوناگونی است. هیچ یک از این ابواب و از این طُرقی که انسان را به حق می رساند، مثل زهد در دنیا نیست. برای رسیدن به حق، شناختن حق از باطل، تشخیص راه حق از راه باطل، بهترین راه ها عبارت است از زهد در دنیا. 🍃 خیلی مطلب عمیق و پر مغزی است این حرف. چون مهمترین چیزی که انسان را از راه حق منصرف می کند، دل انسان را مشوب می کند، انسان را از راه حق به باطل گرایش می دهد، هوای نفس است،دنیاطلبی است. اگر چنانچه این دنیا طلبی، این هوای نفس و رغبت به زخارف دنیا را انسان نداشته باشد، شناخت حق برای او از باطل آسان می شود. 🍃 بهترین راهها برای شناخت حق این است. وَ هُوَ ضِدٌّ لِمَا طَلَبَ أَعْدَاءُ الْحَقِّ. این زهد دنیا نقطه مقابل آن چیزی است که دشمنان حق، یعنی اهل باطل طلب می کند،همین هم آنها را به باطل می اندازد. قُلْتُ جُعِلْتُ فِدَاکَ مِمَّاذَا ؟ 🍃 آن چیزی که دشمنان حق به آن علاقه مندند و در آن راه قرار دارند چیست؟ قَالَ مِنَ الرَّغْبَةِ فِیهَا . رغبت در دنیا، عشق به دنیا، دلباختگی به دنیا. این چیزی است که انسان ر از راه حق منصرف می کند،به باطل می اندازد، از شناختن راه حق، از راه باطل جلوگیری می کند. [ شرح حدیث از حضرت آیت الله العظمی امام خامنه ای (مدظله العالی ) در مقدمه درس خارج ، 5/8/87 ] ❤️ #مقام_معظم_رهبری (حفظه الله)❤️ #درس_اخلاق ═══✼🍃💖🍃✼══ 🌹کــانال درس اخلاق🌹 ✨✨✨✨ 🆔https://eitaa.com/tar_va_pod

از زوم شدن وتمرکز روی رفتارهای شوهرت بپرهیز که صمیمیت رو از بین میبره 📛 آگه شوهرتون روی اخلاق های شما زوم بشه... و مدام دو دقیقه یک بار چیزی برای گفتن داره، حالا به اسم راهنمایی... محبت... حساسیت... علاقه...، کلافه میشید😖 آثار بد دیگه تمرکز جلب حس لجاجت شوهره که آگه مرد یا زن بخوان لج کنند... هیچ منطقی جلودارشون نیست✋ تشویق به جای تمرکز خنده به جای تعجب شادی بجای انتظار محبت بجای قهر صحبت بجای تیکه پرونی پرسش بجای اتهام👌👍 #همسرداری 🆔 https://eitaa.com/tar_va_pod

📌حرف دل آقایان به خانمها را در اینجا بخوانید 1⃣ ما نمی توانیم ذهن شما را بخوانیم آقایان قادر به خواندن ذهن خانم ها نیستند بنابراین انتظار نداشته باشید که ناراحتی شما را بی آنکه در مورد آن کلامی به زبان آورید تشخیص دهند. 2⃣ با گریه کار خود را پیش نبرید گریه سلاح خوبی نیست زیرا تنها در کوتاه مدت جواب میدهد. 3⃣ هر چه میخواهید به زبان آورید همانطور که گفتیم آقایان بلد نیستند فکر خانم ها را بخوانند بنابراین اگر چیزی از آنها میخواهید بهتر است که به زبان آورید. 4⃣ مشکلات گذشته را وسط نکشید آقایان آنچه در 6 ماه گذشته اتفاق افتاده را به یاد ندارند بنابراین بحث کردن در مورد آن عادلانه نیست. 5⃣ نپرسید که چاقم یا لاغر اگر از همسرتان می پرسید که چاق است یا لاغر و انتظار دارید که او حقیقت را به شما ،بگوید پس چرا از شنیدن جواب ناراحت میشوید؟ 6⃣ منظور ما را وارونه برداشت نکنید معمولا هر جمله ای دو معنی دارد و خانم ها اکثر مواقع بدترین منظور را برداشت میکنند. پس بهتر است قبل از هر برداشت و سوتفاهمی از همسرتان بخواهید که بیشتر توضیح دهد یا این که مثبت اندیش تر باشید. 7⃣ یا خودت کاری را انجام بده يا تماما به من بسپار اگر از مردی خواستید که وسیله ای را تعمیر کند یا کاری را برای شما انجام دهد به شیوه آن کاری نداشته باشید بالای سر آنها ایستادن و دستور دادن باعث میشود که آنها کار را رها کرده و به خودتان محول کنند. 8⃣ به آنها آدرس ندهید اگر مردی پشت فرمان ماشینی نشسته است بهتر است که کل فرمان را به او بدهید آنها از این که شما مدام به آنها بگویید از این سمت یا آن سمت برو بیزارند. #همسرداری https://eitaa.com/tar_va_pod

🖐#زبان_عشق برای زوجین ✅زبان اول:تاییدوتشویق اگرهمسرشماجزء آن دسته از افرادی هست که دوست دارد از او تمجیدکرده،بنابراین حتی اگر یک لیوان چای برایتان آورد این کار را انجام دهید. ✅زبان دوم:اختصاص وقت آیادقت کردید به شکایات همسرتان که هیچ وقتی برایشان نمی گذارید؟این یعنی زبان محبت شما وقت گذاشتن است و بدانید این وقت گذاشتن یعنی تمرکزوتوجه به همسر نه صرفاًدرکناراوبودن. ✅زبان سوم:هدیه کردن بدانید از نظر کسی که زبان محبت او دریافت هدیه است قیمت هدیه چندان ارزشی ندارد؛بلکه اعطای آن به عنوان نمادی از عشق برایش مهم است. ✅زبان چهارم:خدمت کردن خدمت عاشقانه یعنی برآوردن انتظارات همسر. البته خدمت کردن همسر در کارهای خانه نباید اجباری باشد؛ اماطرف مقابل هم فراموش نکنند که به جای امرکردن باید درخواست کنند. ✅زبان پنجم:لمس کردن گرفتن دست یکدیگر،درآغوش گرفتن ورابطه زناشویی ازراههای ابراز علاقه به یکدیگر است. ❇️پس درپیداکردن راههای ابراز علاقه به همسرتان دقت کنید #همسرداری https://eitaa.com/tar_va_pod

مهم ترین عوامل بروز اختلافات زناشویی در اوایل ازدواج یکی از موضوعاتی که تازه عروس و دامادها را نگران می‌کند، دعواها و مشاجرات سال‌های اول زندگی مشترک است که آنها را از آرامش دور می‌کند 🔻برخی از مشکلات ابتدای ازدواج به این دلایل ایجاد می‌شود: ● بر سر رفت و آمد با خانواده‌های خود جنگ می‌کنند. ● تمایل دارند یکدیگر را تغییر دهند. ● انتظار دارند زندگی مانند داستان‌های عاشقانه کتاب‌ها باشد. ● زندگی خود را با دیگران مقایسه می‌کنند. ● عجله دارند رابطه‌شان بسرعت بهبود یابد و شبیه هم رفتار کنند. ● در مشاجرات، تحت تاثیر احساسات قرار می‌گیرند و هیجانی برخورد می‌کنند. ● در مورد مسائل ساده و پیش پا افتاده بحث می‌کنند. ● به رابطه همسر خود با خانواده شان حسادت می‌کنند. ● دلتنگ زندگی در خانواده خود می‌شوند. ● مانند دوران تجرد رفتار می‌کنند و هنوز زندگی مشترک را نپذیرفته‌اند. ● پس از مشاجره از عذرخواهی استفاده نمی‌کنند ● زمان کمی را کنار یکدیگر سپری می‌کنند. ● فرصت خطا برای یکدیگر قائل نمی شوند. #نکته_همسرداری https://eitaa.com/tar_va_pod

سلام وقت بخیر چرا بعضی ها با این که حجاب رو رعایت نمیکنن و ...دیگران رو اذیت میکنن،شماتت می‌کنند نماز نمیخونن و روزه نمیگیرن و.‌‌...ولی هیچ مشکلی ندارن؟ولی عده ای با رعایت تمامی اینها غرق مشکلات هستن؟ https://eitaa.com/tar_va_pod