eitaa logo
🌼 ترنم زندگی 🌼
706 دنبال‌کننده
8.9هزار عکس
2.7هزار ویدیو
10 فایل
ارتباط با ما : @iiman110
مشاهده در ایتا
دانلود
🏃‍♂🏃‍♂🏃‍♂🏃‍♂ 🏃‍♂🏃‍♂🏃‍♂ 🏃‍♂🏃‍♂ توصیه ورزشی ❌در روزی که میخواهید یک فعالیت ورزشی شدید و سریع انجام بدهید🌺 چربی یا پروتئین زیاد مصرف نکنید. چون به کلیه و کبد شما فشار زیادی وارد میشود و هضم این مواد هم سخت تر از کربوهیدرات میباشد. 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzebdegi110
۱۰ آذر ۱۳۹۹
🍁🍁🍁🍁 🍁🍁🍁 🍁🍁 ✅نکات ورزشی ❌نشانه های پایین بودن سطح اکسیژن در خون: 1⃣ تنگی نفس 2⃣ ضربان قلب بالا 3⃣ تنفس سریع 4⃣ سرفه 5⃣ سردرگمی 6⃣تغییر رنگ پوست 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔@taranomzendegi110
۱۰ آذر ۱۳۹۹
خیلی از همرزمان شهید میگفتند شهید همیشه بوی عطر میداد، خوش بو بود، خیلی وقت ها از او میپرسیدیم حسین چه عطری میزنی اما هر دفعه جواب سر بالا می‌داد یا بحث را عوض می‌کرد، ولی آنچه که برای ما عجیب بود بوی عطر خیرکننده اش بود که هیچ جا نبود. تا اینکه شهید و در وصیت نامه اش راز این بوی خوش فاش شد. این شهید در وصیت نامه اش نوشته بود: به خدا هیچگاه در زندگی ام از عطر استفاده نکردم، فقط هر گاه میخواستم بوی خوش داشته باشم، میگفتم، «السلام علیک یا اباعبدالله ...» 🌺 🌷 ‌ 🌷 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110
۱۰ آذر ۱۳۹۹
🌺رهبر معظم انقلاب :شهید سلیمانی قوی ترین فرمانده مبارزه با تروریسم در منطقه بود. (مدظله العالی ) 🌷 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110
۱۰ آذر ۱۳۹۹
‼️ واگویه با افکار ما چه می کند ؟ آهسته با خود صحبت کردن را «واگویه» می گویند . واگویه ها اثرات عمیقی بر روی فرد گوینده دارند . در دانشگاه MIT آمریکا ، پژوهشی انجام شده کی طی آن متوجه شدند ، اگر شما با خودتان فقط یک بار بگویید : «فلان کار را نمی توانم انجام دهم »😔 باید یک نفر دیگر ۱۷ مرتبه دیگر به شما بگوید که « شما می توانید آن کار را انجام دهید 🙂» تا اثر همان یک بار را خنثی کند . 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110
۱۰ آذر ۱۳۹۹
✅شکر گزاری 🤲🤲 یکی از قدرتمند ترین ابزاری است که می توانی برای تحول زندگی ات از غم و فقر به شادی و ثروت از آن استفاده کنی!!!!!!! ‌ 🌺🌺 : الشکر زیاده فی النعم و امان من الفقر شکر گذاری باعث وفور نعمت و مصونیت از فقر و تهی دستی است 💚💚💚 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110
۱۰ آذر ۱۳۹۹
♦️نکاتی خوب برای زمانه کووید ۱۹ ‼️ 🔸🔸 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110
۱۰ آذر ۱۳۹۹
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌹🕊 لحظه_طلایی_پرواز 💞🦋 👈گاهی یک_لحظه_ادب_کردن، رسیدن به معارف بلند الهی را در پی دارد🦋 👈گاهی شیرین کاریها هم آدم رو از قعر جهنم به اوج بهشت می بره. و 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110
۱۰ آذر ۱۳۹۹
🌺🌺🌺 یه بچه برای اینکه روح سالم داشته باشه باید .... 👈 احساساتش رو بشناسه احساساتی مثل: خشم😡 تنفر😬 شادی🤣 عشق😍 اندوه😟 آرزو🤗 ترس 😱 و بدونه احساسات گذرا هستن و بمرور زمان محو میشن مثلا اگر استرس و اضطراب داره بدونه این احساسات مثل ابری می مونن که جلوی خورشید رو گرفتن و بزودی از جلوی خورشید میگذرند🍀 🌺 این مهارت از مهارت هایی هست که والدین باید با صبوری به کودک آموزش بدن و خودشون هم عمل کنند. 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110
۱۰ آذر ۱۳۹۹
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
توی این روزهای در خانه بودن حوصله ی بچه ها خیلی سر میره. این پازل های متنوع رو بسازید و با اعضای خانوادتون مسابقه بدید و شاد باشید. 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110
۱۰ آذر ۱۳۹۹