eitaa logo
🌼 ترنم زندگی 🌼
731 دنبال‌کننده
8.9هزار عکس
2.7هزار ویدیو
10 فایل
ارتباط با ما : @iiman110
مشاهده در ایتا
دانلود
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
📚 📚معرفی کتاب لاغری و تناسب اندام با رژیم غذایی بر اساس گروه های خونی گروه خونی چه رابطه ای با تغذیه دارد؟ رابطه گروه خونی با اضافه وزن و راه رهایی از چاقی چیست؟ افرادی که رژیم های غذایی مختلف و دشوار را تجربه کرده و تنها تغییرات اندکی در وزن خود داشتند و معمولاً هم برگشت پذیر بوده، برای آنان تعیین رژیم غذایی بر مبنای گروه خونی، باور نکردنی ست؛ چرا که از نظر آنان منشأ اضافه وزن، تنها چربی ست و گروه خونی در این میان نقشی ندارد. در واقع، آنان جدا از هر نوع تغذیه خوب و بدی که داشته باشند، چون اطلاع کافی از فیزیولوژی بدن انسان ندارند، درک این مسأله برای آنان سخت و دشوار خواهد بود. 📝 آنتینا هبمان کوزاریس، اکرم آرخ ناشر: انتشارات سعید نوین 📱instagram.com/ taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯
─═इई 🍃🍃🌸 ﷽🌸🍃🍃 ईइ═─ ❣ 🍃ای سفرڪرده موعود بیا 🍃ڪه دلم در پی تو دربه در است 🍃جان ناقابل این چشم به راه 🍃برگ سبزی به تو، است بابای‌عالمیان‌روزت‌مبارڪ♥️ 🌾 تعجیل در فرج 🌹 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮     🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯
📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮     🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
─═इई 🍃🍃🌸 ﷽🌸🍃🍃 ईइ═─ 💎 اَللّهُمَّ نَوِّر قُلُوبَنا بِالْقُرآن اَللّهُمَّ زَیِّن اَخْلاقَنا بِزینَةِ الْقُرآن اَللّهُمَّ ارْزُقنا شَفاعَةَ الْقُرآن💎 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯
इई 🍃🍃🌸 ﷽🌸🍃🍃 ईइ 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯
💠 به رسم هر روز 💠 ✨السَّلامُ عَلَيْكَ يا اَبا عَبْدِاللهِ وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتي حَلَّتْ بِفِنائِكَ عَلَيْكَ مِنّي سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقيتُ وَبَقِيَ اللَّيْلُ وَالنَّهارُ وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّي لِزِيارَتِكُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ وَعَلى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَيْن✨ 🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀 💠 السلام علیک یا امام الرئوف 💠 ✨ﺍﻟﻠَّﻬُﻢَّ ﺻَﻞِّ ﻋَﻠَﻰ ﻋَﻠِﻲِّ ﺑْﻦِ ﻣُﻮﺳَﻰ ﺍﻟﺮِّﺿَﺎ ﺍﻟْﻤُﺮْﺗَﻀَﻰ ﺍﻟْﺈِﻣَﺎﻡِ ﺍﻟﺘَّﻘِﻲِّ ﺍﻟﻨَّﻘِﻲِّ ﻭَ ﺣُﺠَّﺘِﻚَ ﻋَﻠَﻰ ﻣَﻦْ ﻓَﻮْﻕَ ﺍﻟْﺄَﺭْﺽِ ﻭَ ﻣَﻦْ ﺗَﺤْﺖَ ﺍﻟﺜَّﺮَﻯ ﺍﻟﺼِّﺪِّﻳﻖِ ﺍﻟﺸَّﻬِﻴﺪِ ﺻَﻠَﺎﺓً ﻛَﺜِﻴﺮَﺓً ﺗَﺎﻣَّﺔً ﺯَﺍﻛِﻴَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺻِﻠَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺗِﺮَﺓً ﻣُﺘَﺮَﺍﺩِﻓَﺔً ﻛَﺄَﻓْﻀَﻞِ ﻣَﺎ ﺻَﻠَّﻴْﺖَ ﻋَﻠَﻰ ﺃَﺣَﺪٍ ﻣِﻦْ ﺃَﻭْﻟِﻴَﺎﺋِﻚَ✨ 🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 🌾 ألـلَّـهُـمَــ عَـجِّـلْ لِـوَلـیِـکْ ألْـفَـرَج🌾 ✔️کربلایی شوید👇👇👇 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
❗️ ✨نماز، ادعیه،اذکار و اعمال ماه رجب✨ 🌹 مستحب بودن چهار رکعت نماز، در روز جمعه ماه رجب آن را سید ابن طاووس در اقبال الاعمال از پیامبر (ص) نقل کرده است که فرمود: 🌈 هرکس در روز جمعه ماه رجب میان نماز ظهر و عصر ، چهار رکعت نماز به جای آورد 🌿ودر هر رکعت یک حمد و هفت آیه الکرسی و پنج سوره توحید بخواند و ده بار بگوید : استغفرالله الذی لا اله الا هو و أساله التوبة ، خدای تعالی از آن روز تا روز مردنش در هر روز هزار نیکی برایش می نویسد و به جای هر آیه که تلاوت کرده، شهری از یاقوت سرخ در بهشت برایش فراهم می سازد و به شمار هر حرف آن آیات، قصری از مروارید سپید بنا می کند، و زنان سیاه چشم را به همسری اش در می آورد و چنان از او خشنود می گردد که ناخشنودی ای به دنبالش نیست. او را در زمره عابدان می نویسد و سرانجامش را به سعادت و آمرزش پایان می دهد. همچنین برای هر رکعت نماز او ، پاداش پنجاه هزار نماز می نویسد و برسرش هزار تاج سربلندی می نهد. او در بهشت، با راستان همنشین می شود و تا جایگاه خود را در بهشت نبیند از دنیا نرود. 📚منبع: مصابیح الجنان جلد یک ، صفحه ۴۷۶ 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮     🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯
⁉️ ⚜یک آیه یک نکته ⚜ (قسمت نوزدهم) ✨نفس مطمئنه✨ 🦋 فاما الانسان اذا ...ربی اهنن: 🍁 کشتی گيران🤼‍♂ قبل از کشتی خودشان را وزن⏲ می‌کنند، نه وقتی بالای ترازو📟 می‌روند به آنها احترام می‌کنند و نه وقتی پايين می‌آيند به آنها بی‌احترامی می‌کنند فقط می‌خواستند وزنشان را مشخص کنند. 🔹 وقتی هم که مشخص شد می‌گويند که پايين بيايند. 🍁 هر نعمتی که خدا می‌دهد حکم همان ترازو را دارد. يک پست و منصبی امروز به شما می‌دهد و فردا می‌گيرد، فقط می‌خواهد وزن معرفت، انسانيت و ايمانت را مشخص بکند، غرض احترام يا اهانت نبود. قرآن می‌فرمايد : اگر چيزی به کسی می‌دهيم فکرنکنید که برای احترام است و اگر چيزی از کسی می‌گيريم فکر نکنید اهانت کرديم. 📚سوره فجر، آیه ۱۶_۱۵. ادامه دارد... 📱http://instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯
❗️ ✍آیت‌ الله (ره) : گناهان شخصی که در خلوت انجام می‌گیرد و ربطی به امور اجتماعی ندارد، استحقاق جهنم را دارد ، مگر اینکه بعد از آن توبه‌ای مناسب حال، انجام گیرد. [حال آن‌که] عواقب گناهان اجتماعی که موجب تغییرات در جامعه و اختلال نظام و انحلال آن و یا تحریم حلال، و ترک واجب ، و یا مصادرۀ اموال، هتک حرمت، و قتل نفوس زکیه و ریختن خون مسلمانان، و حکم به نا حق و... می‌شود، چگونه خواهد بود؟ 📚در محضر بهجت، ج ١،ص٨٩ . 📱http://instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯
🌸فضیلت صلوات🌸 🌟 صلی الله علیه و آله و سلم فرمود: 💫هر کسی پایان سخنش صلوات بر من و علی باشد به بهشت وارد می شود . 📚عیون الاخبار الرضا ج۲ص۶۴ 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
⁉️ 💢نقش ویتامین E در ورزش ورزش های استقامتی ۱۰ تا ۲۰ برابر حالت عادی، مصرف اکسیژن را افزایش می دهند که این مسئله تولید رادیکال های آزاد و در نتیجه تخریب عضلات و سایر بافت های بدن را افزایش می دهد و نهایتاً ظرفیت اجرا را کاهش دهد. ویتامین E چون خاصیت آنتی اکسیدانی دارد بعد از تمرینات شدید ورزشی باعث بازسازی سریع سلول های تخریب شده از ورزش می شود و باعث از بین رفتن سریع درد عضلانی می شود. مکمل دهی ویتامین E در ورزشکاران حرفه ای، یعنی افرادی که بطور دائم و پیوسته ورزش می کنند، توصیه می شود، نه افرادی که بطور دلخواه ورزش می کنند. 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯
❗️مصرف شکر و التهاب گلو 👈تحقیقات نشان میدهد مصرف زیاد شکر موجب تجمع باکتری ها در ناحیه گلو و التهاب میشود 👈هرگز از نوشیدنی های شیرین در درمان سرماخوردگی استفاده نکنید. 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯
🎁 رهبرانقلاب: "آنچه از امیرالمؤمنین می‌بینیم اینهاست: شجاعت او، عبادت او، پایبندی او به امر و نهی الهی، زمان‌شناسی او، رحم و مروت و رقت قلب او نسبت به ضعفا، بی‌باکی او در مقابل گردن‌کشان و سرکشان و مستبدان ... اینها ظواهرِ این اقیانوسِ ژرف و عمیق است " (۸۶/۰۵/۰۶) (مدظله العالی) علیه السلام 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯
❗️ 🍃یک قانونى داريم در روانشناسی كه هميشه ثابت است "ما به محيطمان عادت ميكنيم" ❗️اگر با آدم های بدبخت نشست و برخواست کنید کم کم به بدبختی عادت می کنید و فکر می کنید که این طبیعی است ❗️اگر با آدم های غرغرو همنشین باشید عیب جو و غرغرو می شوید و آن را طبیعی می دانید ❗️اگر دوست شما دروغ بگوید، در ابتدا از دستش ناراحت می شوید ولی در نهایت شما هم عادت می کنید به دیگران دروغ بگوییدو اگر مدت طولانی با چنین دوستانی باشید، به خودتان هم دروغ خواهید گفت. ❗️اگر با آدم های خوشحال و پر انگیزه دمخور شوید شما هم خوشحال و پرانگیزه می شوید و این امر برایتان کاملا طبیعیست. 📌از امروز تصمیم بگیرید به مجموعه افراد مثبت ملحق شوید وگرنه افراد منفی شما را پایین می کشند وتا لحظه ی اخر اصلا متوجه چنین اتفاقی هم نمی شوی منبع : کانال تلنگر مسیحایی 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯
❗️۳ توصیه به مردان 🔸به سلامت جسمی خود توجه کنید. داشتن فعالیت فیزیکی منظم، تغذیه سالم، مصرف نکردن مواد و سیگار برای سلامت روان شما مفید است.🍏⛹🏻‍♂️ 🔸در ارتباط باشید. سعی کنید با دوستان و یا گروهی که با آن‌ها علایق مشترکی دارید، در ارتباط باشید.‌ برنامه‌های منظم دیدار، ورزش و یا بازی بگذارید و با هم گپ بزنید.👬 🔸حرف بزنید. اگر به صحبت‌کردن در مورد مسائل شخصی عادت نداشته باشید، در ابتدا برای شما کار سختی است؛ولی شروع کنید! صحبت کردن تاثیر قابل توجهی بر سلامت روان دارد.🗣 🖊انجمن علمی روانپزشکی ایران 🔸🔸 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💎حرمت خانواده را حفظ کنید. 📽حجه الاسلام مومنی ❌جوانها این اتفاق نمی افته، ولی فرض بگیریم اگر توی زندگی تان نظرتان با نظر پدرتان مخالف بود هیچوقت پدرت را توی خانه تخریب نکنید. 🔹️آرامش و امنیت از زندگی تان بیرون میره. 🔸️حتی اگر خطا کرد حرمت را حفظ کنید. 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯