🍃🌺🍃 #نکات_تربیتی #انتقاد🚫 ✅ از فرزندان خود به خصوص در حضور دیگران انتقاد نکنید، فریاد کشیدن بر سر آنها و یا مجازات کردن جسمانی فرزندان، از آنها انسانی حقیر و دلخور و سردرگم می سازد و بر سماجت آنها می افزاید. با فرزندان خود رفتاری ملایم بکنید؛ اگر می بینید که خشمگین شده اید، سکوت کنید یا از اتاق بیرون بروید و به فرزندان خود فرصت بدهید تا مسایلشان را خود حل و فصل کنند. ✅ هرگز از فرزندان خود انتظار غیرممکن نداشته باشید؛ انتظارات غیرواقع بینانه را کنار بگذارید. به یاد داشته باشید که فرزندان بیش از انتقاد به الگو و سرمشق نیاز دارند. #روانشناسی 🌸🍃 @tarbiaty

#روانشناسی ✍ مثلث خود مشغولی چيست؟ #رنجش، #عصبانیت و #ترس "مثلث خودمشغولی" را به وجود می‌آورند. شاید جالب باشد که بدانید، تمام نواقص اخلاقی از این سه واکنش سرچشمه می‌گیرند. "رنجش" واکنش ما در برابر آن قسمت از گذشته‌مان است که مسائل طبق خواسته ما پیش نرفته، از این طریق ما دوباره به گذشته باز می‌گردیم و در آن زندگی می‌کنیم. "عصبانیت" روش رویارویی ما با زمان #حال و واکنشی به منظور #انکار_واقعیت است. "ترس" احساسی است که وقتی ما به #آیندمان فکر می‌کنیم دچار آن می‌شویم و به بیان دیگر ، واکنش ما در مقابل #ناشناخته‌ها و #احساس_نگرانی از به وقوع نپیوستن رویاهایمان است. ❗️این واکنش‌ها در مقابل آدم‌ها، مکان‌ها و وقایع گذشته، حال و آینده زمانی ظاهر می‌شود که انتظارات ما از آن‌ها برآورده نشود. 🔹️ مثلث رهايى اما راه حل کلیدی برای رهایی از #خودمشغولی: 🙏پذیرش را جایگزین رنجش ❤️عشق را جایگزین عصبانیت ⭐️و ایمان را جایگزین ترس کنیم... 🌺🌺🌺 🔻🔻🔻 🌸🍃 @tarbiaty

#روانشناسی ‼️ چرا بعضی‌ها زود #دلگیر می‌شوند؟ ❓سوال: بسیار زودرنج هستم و چند ماه است که ازدواج کرده‌ام. همسرم از این بابت ناراحت است خودم هم علت زودرنجی‌ام را نمی دانم و دوست دارم با راهنمایی شما مشکلم را رفع کنم لطفاً کمکم کنید. ✔️پاسخ 🔺زودرنجی معمولاً دو علت دارد : #افسردگی و #تربیت‌های_ناصحیح_خانوادگی 1️⃣یکی از علل اصلی زودرنجی، #پرتوقع بودن است. ابتدا باید نگاه خود را به مسائل و به افراد و اطرافیان خود #تغییر دهید. باید بدانید که دیگران مختارند طبق عادات، آداب، ارزش‌ها و نظرات خود رفتار کنند و این شمایید که باید افراد را با خصوصیات شخصی‌شان بپذیرید . 2️⃣دلیل دیگر #زودرنجی این است که عادت ندارید #دلخوری خود را به دیگران #بیان کنید و مسائل را #درون‌ریزی می‌کنید. این عادت غلط گنجایش شما را به‌ مرور کم می‌کندو باعث می‌شود تا در اثر این ظرفیت‌ تکمیل شده هر آن، لبریز شوید. 3️⃣یکی دیگر از #علل_زودرنجی در خانم‌ها #کم‌خونی است. بنابراین لازم است تا با آزمایش خون از وضعیت جسمانیتان مطلع شوید. افراد مبتلا به کم‌خونی بهتر است از گوشت قرمز که سرشار از آهن است بیشتر از گوشت سفید استفاده کنند. @tarbiaty

#روانشناسی ❓آیا شما حاضرید برای تهیه وعده غذایی خود در #زباله_های_روز_قبل؛ دنبال غذا بگردید؟ ❌پس چگونه حاضر می شوید با جست و جوی در #آشغال_های_کهنه_ذهنی ؛ #تجربه_های فردای خود را بیافرینید. ❎رها شدن از دست حرف و سخن کسی که باعث آزار شما شده فقط با #بخشیدن آن فرد امکان پذیر است. ✅با #بخشیدن خود و دیگران از دست #خاطرات_تلخ راحت می شوید و همین #آرامش باعث می شود که آنچه را که اتفاق افتاده #فراموش_کنید. 🍀اکنون زمان آن رسیده که خاطرات خوش؛ #نگاه_خوش_بینانه و #واقع_بینانه را به همه ی ابعاد زندگی بیندازید. 🍃🌸 @tarbiaty

#روانشناسی وقتی از کسی #کینه به دل میگیرید در حقیقت ، #برده او می شوید، زیرا : ۱- او افکار شما را تحت #کنترل خود میگیرد . ۲- #اشتهای شما را از #بین_می_برد . ۳- آرامش ذهن و نیات خوب شما را می رباید و لذت کار کردن را از شما میگیرد . ۴- اعتقادات شما را از بین می برد و #مانع از استجابت دعاهای شما می گردد. ۵- او آزادی فکر را از شما می گیرد و هر کجا می روید برایتان مزاحمت ایجاد می کند . ۶- هیچ راهی برای فرار از او ندارید. ۷- تا زمانیکه بیدارید او با شماست و وقتیکه خوابیده اید وارد رویاهای شما می گردد. ۸- وقتی مشغول رانندگی هستید یا وقتی در محل کار خود هستید او در کنارشماست . ۹- هرگز نمی توانید احساس شادی و راحتی کنید . ۱۰ - او مجبورتان می کند تا به خاطر سؤ هاضمه ،سردرد ویا بیحالی ،دارو مصرف کنید . ۱۱- او لحظات شاد و فرح بخش زندگی را از شما می گیرد . مراقب خود باشید .هرکس شما را می آزارد او را ببخشید .نه بخاطر اینکه او مستحق بخشش است ،به دلیل اینکه شما سزاوار و مستحق #آرامش هستید😇 ❤️ @tarbiaty

#روانشناسی #افراد_مهرطلب افراد #مهرطلب معمولا با افراد #مهربان اشتباه گرفته می‌شوند؛ چون از آن تیپ آدمهایی هستند که می‌خواهند دائما به دیگران #کمک کنند و برای این کار حاضرند حتی از خودشان هم بگذرند و هر سختی را به جان بخرند. ➖در ابتدای آشنایی با یک مهرطلب، ممکن است خیلی تحت تاثیر #محبت بی حد و مرز او قرار گیرید، اما همینکه وارد یک رابطه جدی و ازدواج با او شوید، می‌بینید که همه چیز بسیار طاقت فرساست... ➖کم‌کم همه خونتان، انرژی، فردیت، هویت، آرامش و امنیت‌تان را می گیرد، ولی چون همه چیز در قالب #مهربانی اتفاق می‌افتد، نمی‌توانید به راحتی از فرد #مهرطلب_فاصله بگیرید. 👈زیرا #مهرطلب‌ها نیاز به #تایید_دائمی دیگران دارند و اگر کار یا رفتارشان توسط دیگران تایید نشود، احساس رضایت و آرامش نمی‌کنند. ❣ @tarbiaty

#روانشناسی ❣مثلث #خود_مشغولی چيست؟ 👈 #رنجش، #عصبانیت و #ترس، "مثلث خودمشغولی" را به وجود می‌آورند. شاید جالب باشد که بدانید، تمام نواقص اخلاقی از این سه واکنش سرچشمه می‌گیرند. "رنجش" واکنش ما در برابر آن قسمت از #گذشته‌مان است که مسایل طبق خواسته و روال ما پیش نرفته، از این طریق ما دوباره به گذشته باز می‌گردیم و در آن زندگی می‌کنیم. "عصبانیت" روش رویارویی ما با زمان #حال و واکنشی به منظور انکار واقعیت است. "ترس" احساسی است که وقتی ما به #آینده‌مان فکر می‌کنیم دچار آن می‌شویم و به بیان دیگر ، واکنش ما در مقابل ناشناخته‌ها و احساس نگرانی از به وقوع نپیوستن رویاهایمان است. این واکنش‌ها در مقابل آدم‌ها، مکان‌ها و وقایع گذشته، حال و آینده زمانی ظاهر می‌شود که انتظارات ما از آن‌ها برآورده نشود. - مثلث #رهايى اما راه حل کلیدی برای رهایی از #خودمشغولی: #پذیرش را جایگزین #رنجش ❣ #عشق را جایگزین #عصبانیت ⭐️ #ایمان را جایگزین #ترس کنیم... #به_ما_بپیوندید 👇 ❣ @tarbiaty

#روانشناسی غذا خوردن یک #رفتار است، دعوا کردن یک رفتار است، دیر سر قرار رفتن یک رفتار است، خشمگین شدن یک رفتار است، غمگین و افسرده شده یک رفتار است، نگران و مضطرب شدن یک رفتار است، هذیان یک بیمار سایکوز نیز یک رفتار است. و همه رفتارها: از #درون ما برانگیخته می‌شوند و معطوف به #هدفی‌اند. هدف هر رفتار، ارضای یکی از پنج #نیاز اساسی ماست: ❤️عشق و احساس تعلق ✅قدرت ✅تفریح ✅آزادی ✅بقا و زنده ماندن. 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 ❣ @tarbiaty

#روانشناسی ایجاد روابط موثر یعنی بالا بردن کیفیت رابطه، امری مهم در زندگی شخصی و اجتماعی محسوب می شود. از طریق #ادب و #نزاکت و تواضع، #مهربانی و #توجه، #صداقت، احساس تعهد و خوش قول بودن می توانیم پشتوانه عاطفی معتبری برای روابط خود ایجاد کنیم . از شش راه می توان کیفیت هر رابطه ای را اعتبار و تعالی بخشید. این شش طریق عبارتند از: 1- مهربانیهای ساده کوچک: تشکر و قدردانی و احوالپرسی و تحسین و نزاکت و ادب. 2- صداقت: به همین سادگی، کافی است انسان #صادقی باشید. 3- تصریح و تشریح توقعات: یا #مدیریت_انتظارات. 4- وفاداری: فرض کنید همکار هستیم و داریم درباره سرپرست خود حرف می زنیم و من پشت سر او بد گویی می کنم. آیا این فکر برایتان پیش نخواهد که در غیاب شما نیز همین کار را خواهم کرد؟ کسانی که نسبت به غایبان وفادارند، به حاضران نیز وفادار خواهند بود. 5- تمامیت وجود: یعنی حس #تعهد نسبت به اصول، انطباق اندیشه و گفتار، با قصد و عمل و توجه مدام به استحکام منش خویش و در نظر گرفتن همه جنبه های روابط خود. 6- صمیمانه #پوزش بطلبید: هرگاه یکی از پنج مورد بالا را رعایت نکردید، بیاموزید به اشتباه خود #اقرار و #عذر_خواهی کنید. #استفان_كاوی ⁦⁦⁦❣ @tarbiaty

#روانشناسی #رشد_فردی در #رفتار و #كلام #قاطعیت داشته باشیم. ⛔️ سست عنصر نبودن و پای تصمیمات و تعهدات ماندن موجب #جذابیت است. افرادی که شخصیتی قاطع دارند، هدف‌های مشخص و ارزش‌های معین و برنامه‌های مُدوّنی دارند و بلااستثنا جذابند. ✅ قدرت "نه" گفتن به درخواست‌های بی‌ارزش دیگران موجب رویش جذابیت است. بعضی افراد خود را فدای این و آن می‌کنند و هر کار مثبت یا منفی را قبول می‌کنند و این‌طور می‌خواهند در دل دیگران رخنه کنند که نمی‌شود. ❤️ #جذابیت یعنی #مصمم_بودن و قاطعیت در رفتار و گفتار ❣ @tarbiaty

#روانشناسی 🛑تمام بیماریهای انسان، از #افکار او سرچشمه میگیرند؛ یعنی افکار ما هستند که بیماریها را در وجودمان تولید میکنند: تیروئید: وجود بغضی در گلو، که ترکیده نمیشود! سرطان: ناشی از نبخشیدن خود و دیگران است! ام اس: به دلیل عصبانیت طولانی مدت و کینه ورزی است! بیماری قند: بخاطر افسوس گذشته ها را خوردن است! سر درد: به دلیل انتقاد از خود و دیگران است! زکام: بخاطر وجود آشفتگی های ذهنی است! درد مفاصل: به دلیل نیاز به محبت و آغوش گرم است! فشار خون: به خاطر مشکل عاطفی درازمدتی است که حل نشده باقی مانده! پس بیائید ذهن هایمان را #پاک کرده و شستشو دهیم: دیگران را ببخشیم... خودمان را ببخشیم... بیشتر محبت کنیم... کمتر گله و شکایت کنیم... فراوانتر بخندیم و شاد باشیم... و بدانیم #افکار ما بسیار قدرتمند و اثرگذار هستند و تاثیرات بسیار شگفت انگیزی از خود باقی می گذارند. خودتان را بیهوده ناراحت نکنید #لوئيز_ال_هى ❣ @tarbiaty

#تربیت_فرزند..🌹 9 نكته ی تربیتی: 1- همیشه به كودك خود سلام كنید و به او احترام بگذارید 2- زمانی با كودك بازی كنید كه او مشتاق باشد 3- از زورگویی پرهیز كنید 4- با كودك رفتار محبت آمیز داشته باشید 5- برای آموختن زندگی به كودك عجله نكنید و اجازه بدهید او از كودكی خود لذت ببرد 6- ناكامی كودك را محترم بشمارید و او را از شكست نترسانید 7- كودك را برای خودش و بر اساس توانایی هایش پرورش دهید و نه برای اینكه تصویری از آرزوهای شما باشند 8- با صبر و سكوت با كودك خود ارتباط برقرار كنید 9- به سخنان كودك گوش دهید وهرگز سعی درخاموش كردن كودك نكنید #روانشناسی ❣ @tarbiaty