1⃣0⃣ 📋 روش های مطالعه در ایام امتحانات: 📖 خواندن با نوشتن: 📍#مطالعه فرآیندی فعال و پویاست. بعد از اینکه مطالب رو خوندید باید در زمان مورد نیاز اون رو با صدای بلند ادا کنید و نکات مهم رو یادداشت کنید. #خواندن همراه با #نوشتن باعث می‌شه هم با مطلب مورد مطالعه درگیر شیدو هم قبل از #امتحان بتونید از روی نوشته‌ها مرور کرده و خیلی سریع مطالب مهم رو مجدداً به خاطر بسپارید. 🖍 خط کشیدن زیر نکات مهم: 📍روش صحیح خط کشیدن زیر نکات مهم به این صورته که ابتدا مطالب رو بخونید و مفهوم رو کاملاً درک کنیدو سپس زیر نکات مهم خط بکشید. ✏️ حاشیه‌نویسی: 📍این روش نسبت به دو روش قبلی بهتره، ولی باز هم روش مناسب برای درک عمیق مطالب #کتاب_درسی نیست ولی می‌تونه برای #یادگیری مطالبی که از اهمیت زیادی برخوردار نیستن مورد استفاده قرار بگیره. 📝 خلاصه‌نویسی: 📍شما مطلب رو می‌خونید و چیزهایی رو که درک کردید، به‌صورت خلاصه، در دفتری یادداشت می‌کنید. 🗝کلیدبرداری: 📍در این روش، پس از درک مطلب، به‌صورت کلیدی نکات مهم رو یادداشت می‌کنید و درواقع کلمه کلیدی کوتاه‌ترین و پرمعناترین کلمه‌ای ست که باید بنویسید. 😇ایجاد خلاقیت ❌نکته مهم اینه که، اگه با استفاده ازین کلمات کلیدی یک #نقشه_ذهنی بکشید، کامل ترین شیوه خلاصه برداری رو پیاده کردین. #روش_مطالعه #امتحانات #خلاقیت 🚨والدین عزیز این پیام را به فرزندانتون و شما محصلین عزیز هم برای دوستانتون ارسال کنید که خیلی مفیده 👌🏻 💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞 👨‍👩‍👧‍👦تکنیکهای تربیت کودک👨‍👩‍👧‍👦 @tarbitkoodak @adabhamsardarii

اگر تو خدای منی وای بر من که بنده‌ی توام😭 بسیار زیباست ❤️🌸 گوارای وجودتان 👌

1⃣1⃣ 🥱 چیکار کنم موقع درس خوندن خوابم نگیره ؟ 1⃣ به موقع بخواب (اگه شب به موقع نخوابی تنها راه بیدار موندن حین #درس_خواندن، فقط و فقط مقاومت های بی پایانه😂) 2⃣ به موقع خوابیدن مهمه امااا به اندازه خوابیدن مهم تر⏰ - خیلی زود بیدار نشین اجازه بدین حداقل ۶ ساعت #خواب مفید و باکیفیت داشته باشین💁🏻‍♂ - خیلی دیر هم بیدار نشین شاید فکر کنین وقتی ۱۲ ساعت بخوابین خیلی سرحال‌تر باشین ولی واقعیتش اینه پر خوابی بعد مدتی باعث میشه کسل‌تر و بی‌حوصله‌تر بشین و #افسردگی هم میاره 🤦🏻‍♂ 3⃣ از نوشیدنی های کافئین‌دار در حد معمول استفاده کنین ، قبلش چک کنین که حساسیت نداشته باشین🥤 4⃣ وعده های غذایی رو به درستی بخورین و نظمش رو رعایت کنین و خیلی سنگینم نباشه، حین درس خوندن از میوه‌، مغزها و مواد قندی طبیعی استفاده کنین🍱 5⃣ فضای مطالعتون رو عوض کنین و از یکنواختی دربیاین و هر از چندگاهی چندتا حرکت کششی هم انجام بدین💡 #روش_مطالعه #تنظیم_خواب #امتحانات #اضطراب 💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞 👨‍👩‍👧‍👦تکنیکهای تربیت کودک👨‍👩‍👧‍👦 @tarbitkoodak @adabhamsardarii

1⃣2⃣ 🔰كارشناسان معتقدند كه مثلث #والدین #دانش‌آموز و #معلمان و مسئولان برگزاری #امتحانات نقش مۆثری دارن كه هر کدوم باید به خوبی نقش خودشون را ایفا كنن. پافشاری خانواده‌ها برای كسب نمره‌ای بیش از توان #دانش‌آموزان تعادل ذهنی آنها را به هم می‌ریزد. 🏡محیط #خانواده و #مدرسه نباید ارزش‌گذاری #دانش‌آموز از طریق نمره را به دانش‌آموز القا كنن. برخی از معلمان كسب نمره متوسط توسط دانش‌آموزی را كه با علاقه #درس می‌خونه را بسیار ارزشمندتر از نمرات عالی دانش‌آموزی می‌دونن كه از #ترس توبیخ شدن در مدرسه و خانه تلاش می‌کنه. باید #فرهنگ ارجح بودن #یادگیری به كسب نمره در مدارس و خانواده‌ها نهادینه بشه. #ایام_امتحانات 💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞 👨‍👩‍👧‍👦تکنیکهای تربیت کودک👨‍👩‍👧‍👦 @tarbitkoodak @adabhamsardarii

1⃣3⃣ 💪 آمادگی جسمی #دانش‌آموز برای شركت در جلسه #امتحان به اندازه آمادگی روحی او اهمیت دارد. گرسنگی، خوردن غذاهای سنگین و حتی پوشیدن لباس‌هایی كه نتواند #دانش‌آموز را در مقابل سرما یا گرمای محل امتحان حفظ كند نیز در كاهش توان تحلیل علمی و به‌هم‌ریختن قوای ذهنی و افزایش #استرس او در جلسه امتحان مۆثر هست. #ایام_امتحانات 💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞 👨‍👩‍👧‍👦تکنیکهای تربیت کودک👨‍👩‍👧‍👦 @tarbitkoodak @adabhamsardarii

1⃣4⃣ 😖 #استرس افراد به‌طور معمول دارای منشا مشخصی است اما #اضطراب ، منبع مشخصی ندارد و در موقعیت #امتحان #دانش‌آموزان عباراتی مانند «نمی‌دونم چرا دلم آشوبه»، «می‌ترسم همه چیز یادم بره» و... را بر زبان می‌آورن. در #نظام_آموزشی كشور ما دانش‌آموزان بر دانسته‌های خود تسلطی ندارند و این در حالی است كه در بیشتر موارد امتحانی بر حفظیات آنان تأكید می‌شود و این امر عدم تسلط آنان را به‌دنبال دارد. #ایام_امتحانات 💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞 👨‍👩‍👧‍👦تکنیکهای تربیت کودک👨‍👩‍👧‍👦 @tarbitkoodak @adabhamsardarii

1⃣5⃣ 🤓 بسیاری از #دانش‌آموزان ، منطق درست #درس_خواندن را نمی‌دانن و این موضوع به #یادگیری و تسلط نداشتن اونها دامن می‌زنه، بنابراین #معلمان و #والدین باید در رفع عوامل استرس‌زا تلاش كنن. 🧐برای یادگیری و حضور مثبت در امتحان، دانش‌آموزان نباید به‌اصطلاح شب امتحانی باشند بلكه باید در طول سال درس خود را #مطالعه و مرور كنند و در شب امتحان تنها نگاهی گذرا به مطالب مهم داشته باشند. #ایام_امتحانات 💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞 👨‍👩‍👧‍👦تکنیکهای تربیت کودک👨‍👩‍👧‍👦 @tarbitkoodak @adabhamsardarii

1⃣6⃣ 🔹مسافرت #والدین و تنها گذاشتن #دانش‌آموزان در موقع #امتحانات آرامش آنها را بر هم می‌ریزد، بنابراین خانواده‌ها باید در این زمان رفتار مهربانانه را جایگزین رفتارهای خودخواهانه خود با فرزندانشان كنند. 🔹همچنین در شب‌های #امتحان دانش‌آموزان را از شب‌نشینی‌ها و عادات گذشته كه در طول سال تحصیلی انجام می‌دهند دور كنند. #ایام_امتحانات 💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞 👨‍👩‍👧‍👦تکنیکهای تربیت کودک👨‍👩‍👧‍👦 @tarbitkoodak @adabhamsardarii

1⃣7⃣ ✅ استفاده از #رژیم_غذایی مناسب در موقع برگزاری #امتحانات و داشتن #آرامش كافی برای #دانش‌آموزان یكی از راه‌كارهای مناسب برای كم كردن #استرس هست. 🔺توجه داشته باشیم كه میزان و سطح یادگیری مطالب درسی توسط فرزندمان، دارای اهمیت است نه نمرات بالای او در امتحان ⏪ چه بسا فرزندانی كه نمرات بالایی در امتحانات آورده‌اند اما مطالب درسی را پس از گذشت چند روز فراموش كرده‌اند. #ایام_امتحانات 💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞 👨‍👩‍👧‍👦تکنیکهای تربیت کودک👨‍👩‍👧‍👦 @tarbitkoodak @adabhamsardarii

🎉❤ . . کسی که سائلِ اين خانه هست میداند جواد جــود کـند سائلـی نمی‌مانَد ... 🌿| #محسن_عرب_خالقی 💎| #‌میلاد_امام_جواد