‍ #قسمت_سوم #شهيد_مهدي_زين_الدين از قدیم گفته اند آدم ها توی سفر بیش تر با هم آشنا می شوند . سفر سوریه هم همین خوبی را برای ما داشت . گفتند از طرف سپاه یک مأموریتی به چند نفر داده اند ، گفته اند خانم هایتان را هم می توانید ببرید . یک هفته قبلش به من گفت از دکتر بپرسم با توجه به اینکه بچه ای در راه دارم آیا می توانم سوار هواپیما شوم . مشکلی نبود . سوریه که رسیدیم فهمیدم آن ها برنامه شان این است که ما را سوریه بگذارند و خودشان بروند لبنان . یک روز و نصفی قبل از رفتن به لبنان و دو روز بعدش با هم بودیم . خوش حال بودم ، خیلی . از دو چیز ؛ یکی زیارت حضرت زینب و رقیه . دیگر ، فرصتی که پیش آمده بود تا با هم باشیم . آن قدر ذوق کرده بودم که می گفتم اصلاً همین جا در هتل بمانیم . لازم نیست مثلاً برویم خرید یا این جور کارها . #شهيد_مهدي_زين_الدين 🌸 🌹@tarigh3

به دلتنگی قسم دردی شبیه درد دوری نیست که جانت می‌رود هر لحظه اما زنده می‌مانی:) صلی‌الله‌علیک‌یا اباعبدالله مهربون اربابم♥️حسین(ع) #دلتنگ_آغوش_حرمتم ✨شبتون ✨ راهتون و ✨ عاقبت تون حسینی✨ 🌹@tarigh3

آقاجان...! زَمین بِدون شما جای زندگانی نیست... بیٰا که خو نَکند قاصِدک به دَر به دَری..!! #العجل‌مولای‌غریبم تعجیل در فرج مولایمان صلوات🌷 شبتون‌مهدوی💚 التماس دعای فرج 🤲 🌹@tarigh3 .

🌟🔹 پناه من! آخر خودت بگو بی تو در برابر نامرادی‌های دنیا چه تدبیری گزینم؟ و از ناملایمات نفسانی کجا گریزم؟ و از ناامنی‌های اهریمنی با که در آویزم؟ 🌹@tarigh3

° سلام بر تـو که هرروزِ مرا سلام تویی سلام بر توکه آغازِهر کلام تویی ° سلام بر توکه ازصبحِ نور تا شب حشر تو بوده ای و تو هستی و والسّلام تویی صبح سه شنبه تون مهدوی 💚💫 #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌹@tarigh3

رو میڪنم بہ سمٺ حرم،میڪنم سلام اے مهرباݧ عزیزدلم،میڪنم سلام سلطاݧ قلبهاے پُراز عشق یاحُسیݧ مݧ با همیݧ بضاعٺ ڪم،میڪنم سلام 💚اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْـنِ 💚وَ عَلٰى عَلِىِّ بْنِ الْحُسَيْـنِ 💚وَ عَلىٰ اَوْلادِ الْحُسَيْـنِ 💚وَ عَلىٰ اَصْحٰابِ الْحُسَيْـنِ صبحتون حسینی ♥️ 🌹@tarigh3 .

🍁 پاییز ۱۴۰۳ 🗓 ۲شنبه، ۸ آبان 👤 #شهیدمحمدبلباسی: 🖋 در دنیایی که می‌شود حنجره ی شیطان شد و حق الناس گرفتارهای ملت گردنت بیفتد تو با لباس خدمت با خدا معامله کن تا عاقبت بخیر بشوی حتی اگر چند تکه استخوانت برگردد... 🌹@tarigh3

#حتماببینید 👌👌 ❣از پدری که عکس‌ پسرش را بوسه‌باران کرد .. تا پسری که اشک خبرنگار خنده‌رو را درآورد💔 🔹️روایتی از دیدار خانواده‌های شهیدان امنیت با رهبر معظم انقلاب #مدیون_شهداییم 🌹@tarigh3

#شهیدانه میگفت: شیعه مرتضی علی(؏) باید با رفتارش عشقش را ثابت کند، کسی که توی هیئت فقط سینه میزند خیلی کار بزرگی نمی کند. باید رفتار و کردارمان در زندگی و برخورد با دیگران ثابت کند که یک شیعه واقعی هستیم. #شهید_مصطفی‌_صدرزاده🕊🥀 🌹@tarigh3

💚 امام رضا(علیه السلام ) فرمودند： ⚠️ فتنه ی بعضی از کسانی که ادعای محبت ما را دارند بر شیعیان ما از فتنه ی دجال سخت تر است. 👤 راوی پرسید: چرا؟ 💜 فرمودند: 🌺 چون با دشمنان ما دوستی و با دوستان ما دشمنی می کنند ، این کار آن ها باعث خلط حق و باطل شده و امر را بر مردم مشتبه می سازد تا جایی که مؤمن از.منافق تشخیص داده نمی شود. 🌹@tarigh3

💔 امام (ره ) گفته بودند با همسران شهدا ازدواج کنید. مادر هم که دست بردار نبود و تو گوشش می‌خواند که وقت زن گرفتنت شده. بالاخره راضی شد و مادر و خواهرش را فرستاد بروند خواستگاری. بهشان نگفته بود که اين خانم همسر شهيد است. ايشان همه خواستگارها را رد می‌کرد ،مصطفی را هم رد کرد. مصطفی پيغام امام را برای آن خانم فرستاد، باز هم قبول نکرد و می‌خواست تا مراسم سال همسر شهيدش صبر کند . دوباره مصطفي پيغام فرستاد که شما "سيد" هستيد . می‌خواهم داماد حضرت زهرا (س) باشم. ديگر نتوانست حرفی بزند. جوابش مثبت بود . امام که خطبه عقدشان را خواند. مصطفی گفت: «آقا ما را نصيحت کنيد » امام (ره) به عروس نگاهی کرد و گفت: «از خدا می‌خواهم که به شما صبر بدهد.» #شهید_مصطفی_ردانی_پور #شهید_طلبه 🌹@tarigh3

پروردگارا ... بگذار ؛ از سیم خاردار نفس عبور کنیم تا به نردبان شهادت برسیم ... #تخریب_چی #التماس_دعای_شهادت 🌹@tarigh3

#خستگی_روانی 📌یک اصطلاحی در روانشناسی وجود داره به نام #خستگی_روانی که زمانی رخ میده که به جای اینکه جسممون خسته بشه مغز و روانمون دچار خستگی می‌شه! به طور کلی #خستگی_روانی وقتی هست که مغز شما آنقدر خسته شده که نمی‌تونه مستقیم فکر بکنه ،انگیزه خودتونو از دست دادین و نمی‌دونین که چه کاری باید انجام بدین😞 👈اما علائم خستگی روانی به طور خلاصه به این صورته که تحمل قبل رو دیگه نداری فعالیتت کمتر شده عملاً کار دیگه‌ای نمی‌کنی * کوچک‌ترین چیزا باعث عصبانیتت میشه و خیلی آشفته میشی 😤 * بعد از خوابیدن زیاد هم بازم احساس خستگی و کوفتگی می‌کنی * انرژیت کم شده و تمرکز نداری، حواس پرتیت زیاد شده با اینکه کلی کار داری دلت می‌خواد کاری رو انجام ندی 😟 * انگیزتو از دست دادی و حتی انجام کوچک‌ترین کارها هم برای شما سخت شده، *جای عملگرایی بیشتر خیال پردازی می‌کنیم🙄 * تصمیمی نمی‌تونی بگیری و قدرت تحلیلت خیلی کم شده 😣 📌بدونیم خستگی روانی پیچیده است و معمولاً به دلیل یک چیز ایجاد نمی‌شه عواملی مانند تغذیه نامناسب، کمبود خواب یا عدم تعادل هورمونی یا شناختی، بیش از حد از مغز خود کار کشیدن، اضطراب و استرس طولانی، افسردگی و... می‌تونه باعث ایجاد #خستگی_روانی بشه! اما چطور میشه برای بهبود #خستگی_روانی اقدام کرد⁉️ ✨✨✨✨✨✨✨ 🌹@tarigh3

#روان هم درست مثل بدن که اگه فشار زیادی بهش بیاد خودشو با بیماری‌های جسمی نشون میده. اگه از #مغزمون هم مراقبت مناسب رو انجام ندیم، مغزمون هم می‌تونه نشونه‌هایی از #افسردگی_ذهنی رو نشون بده✅ 👈اولین و مهمترین قدم برای بهبود خستگی روانی اینه که، #عامل استرس رو تو زندگیتون بشناسین و تا جایی که می‌تونین اون عامل یا عوامل رو کم و کمتر کنید. 🔸استراحت‌های منظم رو برنامه‌ریزی کنید و انجامش بدید. 🔹دست از کار کشیدن بردارید و چند روزی به خودتون استراحت بدین. 🔸سبک زندگی خودتون رو تغییر بدین. 🔹استفاده از موبایل و فضای مجازی رو کمتر کنید. 🔸فعالیت‌های لذت بخش جدید برای خودتون ایجاد کنید. 🔹پیاده‌روی و ورزش کردن را شروع کنیم 🔸از مصرف الکل سیگار و قهوه در بعد از ظهر خودداری کنید 🔹رژیم غذاییتون رو تغییر بدین و غذای سالم را جایگزین کنید 🔸به اندازه کافی بخوابید( ۷ _ ۸) 🔹مصرف مکمل‌های ویتامینی رو دستور کار خودتون قرار بدین 🔸در معرض نور خورشید قرار بگیرید و به طبیعت برین 🔹کارهای بزرگ خودتونو به کارهای کوچیک تبدیل کنید 🔸از خودتون انتظار زیادی نداشته باشین و زیاد ازخودتون کار نکشین. ⬅️هر یک از این روش ها می تونه به بهبود وضعیت روانی ماکمک کنه و به ما امکان میده تا با انرژی و تعادل بیشتری به فعالیت های روزمره خود ادامه بدهیم. 📌دوستان عزیز، با کمی وقت گذاشتن برای خود، از مصرف داروهای شیمیایی💊💉 تا حد زیادی جلوگیری کنید. 🙏 آرزوی خادمان کانال طریق الشهداحال خوب شماهمسنگران است ❤️ ✨✨✨✨✨✨✨ 🌹@tarigh3