🔴 احتیاط..! پیچ خطرناک ♻️ ضروری ست به اطلاع برساند با رسیدن #فصل_پاییز در حال گذر از پیچ خطرناک #تغییر_هوا خواهیم بود.. لذا با رعایت توصیه های لازم ان شاءالله بسلامت از این زمان #بحرانی تغییر فصل نیز عبور خواهیم کرد 🔻بدلیل کاهش طول روز و دمای هوا، #منافذ_پوست بسته شده و گرمای از سطح پوست به #درون_بدن خواهد رفت و این‌هجوم گرما و محبوس شدن آن باعث ایجاد بخارات و صعود آن به سمت بخش فوقانی بدن و احتمال ایجاد #آبریزش و #زکام و پرش پلک و.... میرود پس راهکار چیه؟ 🔹درسته باید درون را #خنک کرد چطوری؟ 🔵با خنک کننده های طبیعی فصل مثلا یکی از بهترین آنها 🔷انار و #آب_انار ♦️پرهیز از غذاهای #غلیظ و دیرهضم 🔷 مصرف غذاهای سبک و لطیف مانند #سوپ ها که البته محتوی #گشنیز بیشتری نسبت به سایر سبزی ها باشد. این عبور از بحران حدود سه هفته بطول می انجامد که بهتر است شبها و صبحها #سر بدون پوشش نباشد تا از زکام پیشگیری گردد. 🔇 چراکه اگر به بیمارستان مراجعه کردید همین زکام رو هم میگن کرونا+ 🌺🍃 🏖 @teb1400islami

✅ تدابیر جلوگیری از #گرما_زدگی و #عطش: 1⃣ تا جایی که ممکن است در ساعات گرم روز از خانه خارج نشویید. فعالیت زیاد هنگام تابش #آفتاب علاوه بر احتمال گرما زدگی و عطش، باعث بدبو شدن بدن نیز می شود. 2⃣ #سویق_عدس : در روایات وارد شده پیامبر (ص) هر موقع به مسافرت می رفتند سویق عدس همراه خود داشتند تا در صورت کم بود آب شرب، عطش ایجاد نشود. 3⃣ نوشیدن آب #خنک : آب خنک با درجه ای از سردی که باعث تعریق بدن نشود مطلوب است و باعث کاهش حرارت بدن می شود. 4⃣ استفاده از کاهنده های صفرا از جمله؛ سرکه خانگی، آلو بخارا، اسفرزه، خرفه و... در کاهش حرارت بدن تاثیر دارند. 🆔 @teb1400islami

🔴 احتیاط..! پیچ خطرناک ♻️ ضروری ست به اطلاع برساند با رسیدن #فصل_پاییز در حال گذر از پیچ خطرناک #تغییر_هوا خواهیم بود.. لذا با رعایت توصیه های لازم ان شاءالله بسلامت از این زمان #بحرانی تغییر فصل نیز عبور خواهیم کرد 🔻بدلیل کاهش طول روز و دمای هوا، #منافذ_پوست بسته شده و گرمای از سطح پوست به #درون_بدن خواهد رفت و این‌هجوم گرما و محبوس شدن آن باعث ایجاد بخارات و صعود آن به سمت بخش فوقانی بدن و احتمال ایجاد #آبریزش و #زکام و پرش پلک و.... میرود پس راهکار چیه؟ 🔹درسته باید درون را #خنک کرد چطوری؟ 🔵با خنک کننده های طبیعی فصل مثلا یکی از بهترین آنها 🔷انار و #آب_انار ♦️پرهیز از غذاهای #غلیظ و دیرهضم 🔷 مصرف غذاهای سبک و لطیف مانند #سوپ ها که البته محتوی #گشنیز بیشتری نسبت به سایر سبزی ها باشد. این عبور از بحران حدود سه هفته بطول می انجامد که بهتر است شبها و صبحها #سر بدون پوشش نباشد تا از زکام پیشگیری گردد. 🔇 چراکه اگر به بیمارستان مراجعه کردید همین زکام رو هم میگن کرونا+ 🌺🍃 🏖 @teb1400islami