﷽ #حکیم_روازاده ✅ مواد غذایی گرم و تر (دم)_ بهاری 🌾 #حبوبات: گندم و اقسام لوبیا 🌱 سبزی ها: شبدر، تربچه و ترب 🥒 صیفی جات: خربزه، خیار چنبر، طالبی و گرمک 🥛لبنیات : کره، ماست چکیده، شیر محلی تازه گاو و شیر گوسفند 🥕ریشه ها: انوع ترب، زردک، سیب زمینی ترش، شلغم و هویج 🥜 مغزهای گیاهی: بادام درختی شیرین، بادام زمینی، تخم طالبی، تخم خربزه و کنجد 🥣 متفرقه: #شیره_انگور، #روغن_کنجد، روغن گاو، دنبه، روغن بادام تلخ، ارده، سمنو و خاکشیر 🍗 گوشتها: #جگر سیاه و سفید، پاچه، گوشت گوسفند (بره)، #بوقلمون، مرغ محلی، میگو، زبان و چشم 🍇 میوه ها: انجیر تازه و خشک، #انگور، #خرما، سیب شیرین، قیسی، #گیلاس، #گلابی، #موز،#مویز، بالنگو، اقسام توت و کشمش 🆔 *طب اسلامی ایرانی بانوان_1* https://chat.whatsapp.com/CHj58uk2Tk5EpIJJjWLX9N 🆔 *طب اسلامی ایرانی بانوان _2* https://chat.whatsapp.com/GmiiiOGb7AuLC1Vrw6PiuY 🆔 *طب اسلامی ایرانی بانوان _ایتا* @teb_1442

#تغذیه_مناسب_بارداری 🤰🏻 تغذیه ی مادر از ابتدای بارداری به شرح زیر است :👇🏼 ✅مصرف عسل به میزان کافی ✅انجیر ۷ عدد ✅ زیتون ۷ عدد ✅مصرف سویق تا هفت ماهگی سویق گندم و سنجد 👈🏼استفاده از (گندم - جو - نخود) درآش یا سوپ که بدون رشته پخته شود. ✅ مصرف سه شیره هرصبح مقداری 👌🏼 ✅ فالوده سیب ✅ #مویز روزی ۲۱ عدد ✅برگ چغندر ✅ #خرما روزی ۳ عدد به خصوص در ماه آخر ( باعث افزایش صبر- گرمی رحم و زایمان طبیعی می شود ) ✅شیربادام وعسل 👈🏼 یا مصرف بادام درختی روزی ۱۴ عدد دانه دانه مثل آدامس میل شود. ✅انگور ، سیب، به، انار، گلابی، خربزه ✅غذا: شیر و گوشت، #آبگوشت، فسنجان بادام و گردو، حلیم و کباب کله پاچه و نخودآب... ✅جویدن کندر ⛔️ #پرهیز_سردیجات 🆔 *طب اسلامی ایرانی بانوان_1* https://chat.whatsapp.com/CHj58uk2Tk5EpIJJjWLX9N 🆔 *طب اسلامی ایرانی بانوان _2* https://chat.whatsapp.com/GmiiiOGb7AuLC1Vrw6PiuY 🆔 *طب اسلامی ایرانی بانوان _ایتا* @teb_1442

🥘 *تغذیه مناسب #کنکوریها* 🔸️خوردن غذاهای سبک مانند انواع غذاهای #گیاهی، آبدار، #خورشتجات، #آش_ها و #حریره_بادام که هضم راحتی دارند در فصل امتحانات توصیه می شود. 🔹️از خوردنی‌های سودازا و غلیظ ‌کننده‌های خون مانند #گوشت_گاو و #گوساله، #سوسیس و #کالباس، #عدس، #بادمجان، #قارچ، #کنسروها و #کمپوت‌ها، غذاهای خمیری و لزج مانند #ماکارونی و #لازانیا و #پنیر_پیتزا، غذاهای مانده و نان‌های بیات، خوردنيهای خیلی‌ #ترش یا خیلی‌ #شور و همچنین پرهیز از خوردنی‌های محرک چون انواع ##ادویه های تند، انواع #سس‌ های قرمز و سفید و... پرهیز کنید. 🔹️از خوردن #غذاهای_سنگین و لعاب دار مانند #کله_پاچه، #آبگوشت، #کباب، غذاهای #پرچرب و پر ادویه و یا خیلی #گوشتی پرهیز کنید. 🔸️این غذاها به هیچ عنوان برای یک #کنکوری مقوی و نیرو بخش نیستند. چرا که غذاهای سنگین بیشتر انرژی بدن را صرف جریان هاضمه می کنند و به همین علت برای هضم خون زیادی به #دستگاه_گوارش و #کبد و #روده ها پمپاژ شده و در نتیجه خون با کیفیت کمتری به مغز می رسد. در صورتی که غذای سبک به سرعت هضم شده و به خوبی جذب بدن می شود. 🔹️از مصرف #حبوبات و غذاهای حاوی آنها، به خاطر ایجاد #نفخ گوارشی و اختلال در تمرکز خودداری کنید. 🔸️یک خوشه متوسط #انگور شیرین، ۴۵ دقیقه پس از وعده‌های #صبحانه، #ناهار و #شام میل کنید. 🔹️ روزانه #شیر همراه کمی #عسل بنوشید. 🔸️غذاهای لطیف یعنی با هضم راحت مثل #زرده_تخم_مرغ_عسلی، #مویز، نان خوب پخته، #حریره_بادام، #بادام شیرین تازه پوست کنده شده که سبب افزایش چشم گیر قدرت #یادگیری و #حافظه می شوند مصرف کنید. 🔹️پنج الی هفت عدد #مویز صبح ناشتا یا یک الی دو عدد مویز در طول روز به فاصله یکی دو ساعت در میان خوب بجوید. 🔸️#آب_عسل (عسل حل شده در آب) به همراه کمی #آب_لیمو میل کنید. 🔹️گهگاهی نوشیدن شربت #سکنجبین و شربت های طبیعی با طبع خنک در ایام درس خواندن و #کنکور توصیه می شود زیرا به علت گرمای هوا و بار سنگین کار های فکری، کمی مغز گرمتر شده و رو به حرارت و خشکی می رود که در اینجا انجام این اقدامات برای حفظ #رطوبت و دمای متعادل #مغز گزینه خیلی مناسبی است. 🔸️برای کنکوری ها مخصوصا گرم مزاج ها استفاده از غذاهای #گیاهی بیشتر توصیه می شود، مانند خورش کدوی بخار پز شده که خیلی مناسب است زیرا مغز را تقویت کرده و انرژی زیادی برای هضم نیاز ندارد، علاوه بر آن مصرف #خورش_آلو_اسفناج با کمی #آویشن برای گرفتن سردی اضافی آن تاثیر خوبی برای بدن دارد. 🔹️همچنین استفاده از #گوشت_قرمز هم کمتر شود و بیشتر عصاره یا آب آن در خورش میل شود.  🔸️کنکوری ها در روزهای پایانی و نزدیک به آزمون نباید در مصرف سردی ها همچون #هندوانه، #هلو، میوه های فراوان، #دوغ، #ماست و نظایر آن زیاده روی کنند زیرا سردی زیاد نیز باعث #کسالت و #خواب_آلودگی می شود.‌ 📚دکتر غضنفری ▪︎▪︎┉❈❖❀✺❀❖❈┉▪︎▪︎ 🆔 *طـــب اســݪامے ایرانۍ بانۅان1* *https://chat.whatsapp.com/CHj58uk2Tk5EpIJJjWLX9N* 🆔 *طـــب اســݪامے ایرانۍ بانۅان2* *https://chat.whatsapp.com/GmiiiOGb7AuLC1Vrw6PiuY* 🆔 *طـــب اســݪامے ایرانۍ بانۅان3* *https://chat.whatsapp.com/KNmDj7mssX5HYP9mQ5SzJ6* 🆔 *طــــب اســݪامے ایرانۍ بانۅان ایتا* *@teb_1442* 🆔️ *طـــب اســݪامے ایرانۍ بانۅان اینستاگرام* *teb_1442*

🔖 *8 فرمان برای #خشکی_پوست در پاییز* ❇️اگر در فصول سرد خشکی پوست شما را آزار می دهد موارد زیر می تواند کمک کننده باشد: 1️⃣بهتر است در حمام از #صابون استفاده نکنید. البته از صابون #گلیسیرینه یا صابونهای طبیعی می توانید استفاده کنید. شستشوی بدن با #شامپو_بدن هم گزینه مناسبی در پوستهای خشک می باشد. 2️⃣استفاده از روغن #بادام_شیرین، روغن #کدو، روغن #بنفشه_بادام به صورت موضعی نیز توصیه می شود. 3️⃣درصورتی که که پس از حمام از لوسیون بدن استفاده می کنید؛ بهتر است در حمام پس از خشک کردن بدن قبل از خارج شدن از حمام، لوسیون را به بدن بمالید تا اثر رطوبت بخشی و نرم کنندگی بیشتری داشته باشد. 4️⃣ #بادام، #انجیر، #مویز میان وعده های مناسبی در این فصول هستند. 5️⃣شیر بادام، حریره بادام، شیر برنج، فرنی با آرد برنج در کاهش خشکی بدن کمک کننده است. 6️⃣استفاده از #سوپ ها و #آش های مناسب این فصل توصیه می شود. 7️⃣مصرف مکرر غذاهای خشک و #ادویه جات تند نیز باید تقلیل یابد. 8️⃣ شستشوی روزانه پوست بدن و بویژه پوست صورت با صابون باید محدود شود. ▪︎┉❈❖❀✺❀❖❈┉▪︎▪︎ 🆔 طـــب اســݪامے ایرانۍ بانۅان1 https://chat.whatsapp.com/CHj58uk2Tk5EpIJJjWLX9N

🔰کمبود ویتامین D را چگونه جبران کنیم ؟ ✍🏻افرادی که دچار کمبود ویتامین Dهستند همان افرادی هستند که خود را بدلایل مختلف از اشعه نور خورشید محروم کرده اند. ⛱ حتما از میوه های خشکباری که در معرض نور خورشید تهیه شده استفاده کنید. ⛱#انجیرخشک ، #مویز ،#کشمش ، #توت‌خشک ، #خرما ، #کنجد ، #زرشک ، #زرده‌تخم‌مرغ ، #قارچ ، جزو منابع غنی ویتامین D قلمداد میشوند. ⛱بعضی از میوه ها که مراحل پایانی پختگی را در معرض نور خورشید طی میکنند نیز دارای ویتامین Dهستند مانند: #کدو ، #خربزه ، #هندوانه ، #خرمالو ، #انبه و #نارگیل نکته مهم : 🔺افرادی که از کمبود ویتامین D برخوردارند ، در جویدن و هضم غذا در دهان ، کمی عجولانه عمل میکنند. لذا توصیه و تاکید میکنم هر لقمه غذا را به خوبی و به آرامی در دهان هضم کنند. ▪︎┉❈❖❀✺❀❖❈┉▪︎▪︎ 🆔 طـــب اســݪامے ایرانۍ بانۅان1 https://chat.whatsapp.com/CHj58uk2Tk5EpIJJjWLX9N 🆔 طـــب اســݪامے ایرانۍ بانۅان2 https://chat.whatsapp.com/GmiiiOGb7AuLC1Vrw6PiuY 🆔 طـــب اســݪامے ایرانۍ بانۅان3 https://chat.whatsapp.com/KNmDj7mssX5HYP9mQ5SzJ6 🆔 طــــب اســݪامے ایرانۍ بانۅان ایتا https://eit

درمان #ضعف_اعصاب و عصبانیت😡 ✅ غالبا معلول غلبه #صفرا میباشد.🔆 🍃درمان: 💠 پودر گل #بابونه 💠خوردن #بادرنجبویه و دارچین 💟 مداومت بر خوردن #مویز (روزانه 21 عدد به صورت ناشتا) 💠روغن زیتون 💟 #برگ_چغندر 💠 #حمام (خصوصا حمام اسلامی) 💟 صفرابر 💠سبزی #کاسنی و #خرفه 💟 سویق عدس ❤️ #اصلاح_تغذیه خیلی مهم است ارتباط با ادمین:🧕 @asman_313 https://eitaa.com/asman_313                ▪︎▪︎┉❈❖❀✺❀❖❈┉▪︎▪️ 🆔 طــــب اســݪامے ایرانۍ بانۅان ایتا 🆔️https://eitaa.com/joinchat/4066705480Cd7de6cfeea                ▪︎▪︎┉❈❖❀✺❀❖❈┉▪︎▪︎

🔴 مویز(زبیب) ♻️ #مویز، در درجه اول گرم و تر است و بهترین نوع آن پرگوشت، بزرگ، شیرین و کم‌دانه است. 🔹مویز #مقوی،#ملین (نرم‌کننده شکم) و #مبهی(تقویت‌کننده نیروی جنسی) است که موجب تقویت قلب، کبد، معده و اعصاب است و برای درمان بیماریهای کلیه، مثانه، قطره قطره آمدن ادرار، نقرس، یرقان، زخم روده و ورم طحال مفید است، تسکین دهنده سرفه با منشاء سردی است و موجب رفع #فراموشی است. 🔹مویز#منضج است، یعنی قوام اخلاط را تعدیل نموده و قابل دفع می‌کند، به نحوی که اگر خلط رقیق باشد، آن را کمی غلیظ می‌کند و اگر غلیظ باشد، آن را رقیق می‌کند تا قابل دفع شود. 🔹مویز #محلل است، یعنی اخلاط ناصالح چسبیده و مواد زائد را تکه‌تکه نموده، حل می‌کند و از بین می‌برد. 🔹مویز #جالی است، یعنی رطوبت و ترشحات را تحریک کرده و آنها را از سطح عضو و دهانه‌های باریک و ریز پوست و مخاط خارج می‌کند. داروهای جالی، پوست را شفاف و زیبا می‌سازند. 🔹مصلح مویز برای افراد گرم‌مزاج، #سرکنگبین و #آب‌میوه‌های_ترش است. مصلح مویز برای کلیه، #عناب است. 🔹خواص مویز در روایات: 🔸امام علی (ع): «هرکس ۲۱ عدد مویز سرخ، هر روز صبح ناشتا میل کند، همه‌ی بیماری‌ها، جز مرگ، از وی دور می‌شود.» 🔸مویز، صفرا و حرارت بدن را فرو می‌نشاند 🔸قلب را استحکام می‌بخشد 🔸اندوه و خستگی را از میان می‌برد 🔸فهم و حافظه را تقویت می‌کند 🔸بلغم را می‌کاهد 🔸اخلاق را نیکو می‌سازد 🔸بوی دهان را خوش می‌سازد و 🔸چهره را زیبا می‌کند. ارتباط با ادمین:🧕 @asman_313 https://eitaa.com/asman_313 طــــب اســݪامے ایرانۍ بانۅان ایتا 🆔️https://eitaa.com/joinchat/4066705480Cd7de6cfeea