#زنان #درمان_به_زبان_ساده نکاتی در باب بیماری های زنان۱ 💜🌸💜 ایتا👇 @teb_amozesh تلگرام👇 http://t.me/teb_yadavi ارتباط با ما👇 @yadavi_teb

#زنان #درمان_به_زبان_ساده نکاتی در باب بیماری های زنان۲ 💜🌸💜 ایتا👇 @teb_amozesh تلگرام👇 http://t.me/teb_yadavi ارتباط با ما👇 @yadavi_teb

#زنان #درمان_به_زبان_ساده نکاتی در باب بیماری های زنان۳ 💜🌸💜 ایتا👇 @teb_amozesh تلگرام👇 http://t.me/teb_yadavi ارتباط با ما👇 @yadavi_teb

#تنفس_عمیق ✅ چیکار کنیم سرگیجه نگیریم؟ 🤔 * آروم و کنترل شده نفس بکش: خیلی سریع و پشت سر هم نفس نکشید. 🧘‍♀️ * از بینی نفس بکش: هوا رو از طریق بینی وارد کنید تا گرم و مرطوب بشه. 👃 * تمرکز روی بازدم: تمرکزتون رو بیشتر روی خارج کردن هوا بذارید. 🌬️ * به بدنت گوش کن: اگه احساس سرگیجه کردی، نفس کشیدن رو متوقف کن و استراحت کن. 😴 * به تدریج تمرین کن: اگه تازه شروع به تمرین تنفس عمیق کردی، کم کم تعداد نفس‌هاتو زیاد کن. 📈 #زنان #درمان_به_زبان_ساده فایل ۴ 💜🌸💜 ایتا👇 @teb_amozesh تلگرام👇 http://t.me/teb_yadavi ارتباط با ما👇 @yadavi_teb

🌺لیست شماره دو🌺 #چیزهایی_که_ازمون_گرفتن #میخچه #سرطان #کفش_پا #فشار_خون #آزمایش_خوانی #تنفس #سندرم_تونل_کوبیتال #سیستم_عصبی #آب_خورشیدی #آب_قلیایی #تشخیص #ریزش_مو #عصاره_گیری #سینوزیت #پوست_و_زیبایی #چاقی_لاغری #تهوع_قیء #پماد_ضماد_مرهم #تدابیر_اربعین #غمز_ایرانی #روغن_گیری #دیابت #تدابیر_بارداری #نوره_در_گرم_مزاجان #چربی_دور_شکم #درمان_زخم #تدابیر_بانوان #عفونت_ریه #دهانشویه #دندان_لثه #بزاق #چند_غذای_دیرهضم #کمر_درد #انرژی_چی #سقط #چاقی_در_طب_جدید_و_قدیم #تقویت_ذهن #آموزش_طب_سنتی #هدیه_مناسبتی #زیبایی #شربت_آلو #نقش_مفردات #سبک_زندگی #ترشی_ها #متن_خوانی #چاقی_شکمی #سکته_قلبی #دمنوش_ادویه #تستسترون #گرمی_خواری_افراطی #بیش_فعالی #اسهال_کودکان #طلا #اصطلاحات_طبی #فرآیند_جذب_کپسول #فرکانس #مباحث_زندگی #رمضان #تدابیر_رمضان #آموزش_طب_سنتی_ایران #مناسبت #مشکلات_گردن #تخم_مرغ_خون_ساز #اصول_طب #کف_زدن #تمرین_گرفتگی_عروق #کلیه #خر_و_پف #سوال_از_ما #دیسک #دیسک_گردن #آشنایی_با_ارکان_و_مزاج #فرمول_رنگ_موی_طبیعی #نسخه_مجرب_پوست #ماسک_صورت #طبیعت #انواع_مرض #آشنایی_با_داروهای_اساسی_طب #مبانی_طب #تلنگر #امتلاء #ترس #اعراض_نفسانی #چالش #قلیایی_بودن_بدن #غمز_ایرانی #پست_موقت #نزله #دارچین #غذاهای_۸گانه #مبانی_حکمی #نسخه #کرسی #قلیان_طبی #علائم_آلودگی_هوا #تدابیر_آلودگی_هوا #آلودگی_هوا #دوای_مطلق #دوای_غذایی #غذای_دوایی #غذای_مطلق #عوارض_داروهای_گیاهی #پردازش_درمان #تست_تشخیصی #اصلاح_گردن #نکات_حجامت #بی_اختیاری_ادرار #داستانی_از_اطبای_سلف #لیله_الرغائب #درمان_به_زبان_ساده #زنان #چگونه_ورزش_نکنیم #ریاضت #حرکت_و_سکون #حفظ_سلامتی #مویز #اسید_مفده #تنفس_صحیح #گرفتن_چربی_اضافه_غذا #غلط_مشهور_در_مزاج_شناسی #بیماری_های_چشم #سرکه_شیره #گل_نرگس #تنفس_عمیق #تنفس #عصبانیت #ماهی_قرمز #گیاه_خواری #متن_خوانی #پخت_آسان_خورشت #اعراض_نفسانی #واکسن با یاری خداوند ادامه دارد...😊🌺💪