⚪️۱۵دقیقه بعد از بیدار شدن صبحانه میل کنید !🍳 🔸جهت فعال کردن چرخه کالری سوزی لازم است که کمتر از ۱ ساعت بعد از بیدار شدن و در بهترین حالت ۱۵دقیقه بعد از بیدار شدن صبحانه میل کنید 🔸تحقیقاتی که روی افراد موفق در کاهش وزن و حفظ وزن ایده‌آل انجام شد نشان داد، بیش از سه چهارم این افراد، هر روز صبحانه می‌خوردند. به گفته‌ی محققان، خوردن صبحانه می‌تواند کلید حفظ دست‌آوردهای کاهش وزن باشد. 👇👇 @tebiirann

‍ مواد غذایی موثر در بهبود سلامت موها سالمون:رشد ودرخشندگی موها ماست یونانی :رشدو جلوگیری از نازک شدن موها اسفناج:جلوگیری از شکنندگی موها تخم مرغ:رشد موها وجلوگیری از ریزش آنها @tebiirann

🔸مصرف خودسرانه قرص آهن باعث بروز مشکلاتی همچون نارسایی کبد و تیرگی پوست می شود. 🔸به علت رسوب آهن در خون ممکن است در مواردی مشکلات مغزی و عصبی را ایجاد کند. 👇👇 @tebiirann

نشانه‌های #سرطان_سینه پستان قرمز، دردناک یا متورم، تغییر شکل پستان نشانه ای از سرطان پستان التهابی است و تغییرات بی دلیل باید به سرعت با پزشک در میان گذاشته شوند. 👇👇👇 @tebiirann

خواص #دانه_به درمان خشكی زبان و جراحات گلو و سرفه چند عدد دانه به را داخل آبجوش ریخته و صبر کنید تا لعاب دهد، سپس میل کنید @teb_iiran

⚛ #آیا_میدانید⁉️ 🔘✍بجای خوردن شربت معده آلومینیوم ام جی یاقرص رانیتیدین میتونید چند قاشق عرق پونه کوهی یا دمکرده آنرا میل کنید ❗️کمتراز 5دقیقه رفلاکس معده«ترش کردن معده»خوب میشه👌 @teb_iiran

⚠️ درکنار غذا چه چیزهایی بخوریم؟ 🍅گوجه: افزایش هضم وجذب ویتامین های غذا 🌱کاهو: کاهش پرخوری ☘جعفری: افزایش آرامش هنگام خوردن غذاو کمک به هضم آن کمک میکند @teb_iiran

اگه میخواین از دست جوشهای قرمز راحت بشین هفته ای یکبار صورتتون رو با شامپوی ضد شوره بشورید. مواد تشکیل دهنده شامپوهای ضد شوره میتونه جوشها رو سریع خشک کنه 👌 @teb_iiran

👌‏خواب بیش از یک ساعت سر ظهر(روز) بسیار برای کبد مضر است همچنین موجب: 🔻فساد هضم 🔻تیرگی چهره 🔻بدبویی دهان 🔻صرع و تضعیف دستگاه گوارش میشود @teb_iiran

4 صبحانه برای زیبایی #پوست #شیر : ضد چروک چای سبز: کاهش جوش تخم مرغ پخته : جلوگیری از افتادگی پوست املت گوجه : روشن کننده ی پوست @tebiirann

🔴اسفناج و درخشندگی موها آب اسفناج دارای مواد معدنی مختلف است و بدلیل داشتن ویتامین های C ، B3 و A و همچنین آهن و پتاسیم فراوان بسیار مفید برای پوست و مو است .با استفاده از آب اسفناج میتوان از نازک شدن تار مو و خارش پوست سر جلوگیری کرد .ویتامینB موجود در اسفناج باعث ایجاد درخشندگی در مو و رشد آن میشود. @tebiirann

#توصیه_سلامتی👉👉👉 💊کسانی که قطره‌قطره ادرار می‌کنند و سوزش مجاری ادرار دارند صبح و عصر چند عدد بلوط شیرین میل کنند. @tebiirann