بیشتر حجم سفیده تخم مرغ از پروتئین تشکیل شده و در مقابل زرده از مواد مغذی بیشتری برخوردارست.تخم مرغ آبپز دارای ویتامین و مواد معدنی مثل پتاسیم است وغذای مخصوص هوش وشادابی است. @tebiirann

💚علامتهایی که می گوید بیش از حد قند مصرف میکنید ▫️مشکلات پوستی ▫️نیاز شدید به خوراکی های شیرین ▫️احساس تنبلی در کل روز ▫️افزایش وزن ▫️کاهش حافظه ▫️مشکل کلسترول 🔅 @tebiirann

#احادیث_پزشکی ⚡️پیامبر اکرم ص: جبرئیل بر من نازل شد و سفارش کرد که هریسه (حلیم) بخورم تا قدرت و نیرویم برای عبادت پروردگار افزون گردد. 📚مکارم الاخلاق، ص۱۶۸ 🔅 @tebiirann

#درمان_افتادگی_و_پف_چشم ❌ناشی ازافزایش بلغم ⇦ترک وکاهش سردیها ⇦ارده باشیره انگوردرصبحانه ⇦روغنمالی ملاج سر باروغن سیاهدانه ⇦استفاده ی تاج نمکی«داخل کیسه پارچه‌ای نمک» @tebiirann

روغن زیتون رو با چند قطره روغن نارگیل مخلوط کرده و هروز به مدت ده دقیقه پیشانی خود را ماساژ دهید کم کم چروکهایش از بین میرود. @tebiirann

👇 ❣ با مصرف این اسموتی ریزش مو ی خود را درمان کنید. دو عدد کیوی رسیده، یک مشت اسفناج، نصف لیوان آب سیب یا آب معمولی و یک قاشق غذاخوری عسل برای تغذیه ی موها مفید است. @tebiirann

رویال ژلی یا ژل سلطنتی ملکه زنبور عسل🍯 در موارد کوچکی غده های سینه و سایز آن می تواند سینه خانم ها را حجیم و بزرگ نماید. در موارد افتادگی و شل بودن سینه آنها را سفت و فرم دهی کند. @teb_iiran

🔰نشانه های کمبود پروتئین👇 🔸ورم چشم ها 🔹گونه های پف آلوده 🔸دستهای متورم 🔹موهای ظریف،پوست خشک 🔸ابهام ذهنی،احساس سستی 🔰منابع سرشاراز پروتئین👇 حبوبات،گوشت،تخم مرغ،شیر،ماست کشک @tebiirann

🔴در زنان،دور شکم ۸۹ سانت یابیشتر نشان دهنده خطرست و احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی فشارخون بالا و دیابت نوع ۲ست 🔵برای آقایان نیزحداکثر مجاز دورشکم۱۰۲سانت است @tebiirann

جلوگیری از لاغر شدن صورت بعد کاهش وزن آب اثر معجزه‌گری روی پوست و چاقی صورت دارد، نوشیدن آب در شرایطی که مشغول تمرینات ورزشی و بدنسازی هستید، بیشتر معنا پیدا می‌کند. روزی 8 لیوان @tebiirann

آیا می دونستید کسانی که فشارخون دارن باید از خوردن #گوجه-فرنگی سرخ شده پرهیز کنند⁉️‼️😮😮😮 @teb_iiran

💮 #میوه ها و #سبزیجات قرمز رنگ برای سلامتی #قلب، #مفاصل، #پوست و #چشم مفید بوده و #ضد_سرطان هستند. @tebiirann