🍪نان سنگک ایده آل ترین نان
نان « سنگک » سالم و سرشار از #آهن #روی #منیزیم و #کلسیم طبیعی است؛ اگر نانی این مواد را نداشته باشد باعث دیابت چاقی و سرطان میشود.
@tebiirann
♦️ #آهـــن موجود در دانه #کنجد و #کدوتنبل چندین برابر #جگر است!
♦️میزان #کلســـــیم موجود در هر ۲۸گرم دانه #کنــجد، به اندازه میزان #کلسیم_شـــــیر است...
@tebiirann
♦️ #آهـــن موجود در دانه #کنجد و #کدوتنبل چندین برابر #جگر است!
♦️میزان #کلســـــیم موجود در هر ۲۸گرم دانه #کنــجد، به اندازه میزان #کلسیم_شـــــیر است...
@tebiirann
♦️ #آهـــن موجود در دانه #کنجد و #کدوتنبل چندین برابر #جگر است!
♦️میزان #کلســـــیم موجود در هر ۲۸گرم دانه #کنــجد، به اندازه میزان #کلسیم_شـــــیر است...
@tebiirann
کسانی که #کمبود_آهن دارند
بهتر است همراه غذا دوغ ننوشید ؛ چون کلسیم موجود در دوغ مانع جذب #آهن غذا می شود.
کسانی که #کمبود_آهن دارند
بهتر است همراه غذا دوغ ننوشید ؛ چون کلسیم موجود در دوغ مانع جذب #آهن غذا می شود.
کسانی که #کمبود_آهن دارند
بهتر است همراه غذا دوغ ننوشید ؛ چون کلسیم موجود در دوغ مانع جذب #آهن غذا می شود.
کسانی که #کمبود_آهن دارند
بهتر است همراه غذا دوغ ننوشید ؛ چون کلسیم موجود در دوغ مانع جذب #آهن غذا می شود.
کسانی که #کمبود_آهن دارند
بهتر است همراه غذا دوغ ننوشید ؛ چون کلسیم موجود در دوغ مانع جذب #آهن غذا می شود.