🔴 آنتی بیوتیکهای گیاهی ¤سیر+ماست قبل شام ¤زنحبیل بهمراه عسل وآبلیمو بعد صبحانه ¤دمنوش بابونه قبل نهار ¤دوغ به همراه پونه ¤شلغمی که درونش عسل ریخته باشیم ¤دارچین+ماست عصرانه . @teb_iiran

چطوری سرفه رو درمان کنیم: 👌موز را به ۱ + ۲/۳ فنجان آب جوش اضافه کنید و بذارید 30دقیقه خیس بخورند 👈 وقتی خنک شد عسل رو اضافه و میل کنید معجزه میکنه .@tebiiran

🍃 #درد‌_معده ✍اگر نیم ساعت قبل از غذا و یک ساعت بعد از غذا ترکیب عرقیات ✨زنیان ✨بابونه ✨شیرین بیان ✍خورده شود، درد معده‌ ی چند ساله را درمان می کند. @teb_iiran

چاقی صورت با معجون شگفت انگیز خیار و گلاب👌 کافیست به مدت 2 هفته، 1 روز خیار رنده شده روی صورت خود بگذارید و روز بعد گلاب را روی صورتتان کمپرس کنید و 20 دقیقه بعد بشویید @tebiirann

راهکارهایی طبیعی برای کاهش قند خون! • مرتب ورزش کنید • کنترل شده کربوهیدرات بخورید • مصرف فیبر روزانه را افزایش دهید • کم آب نمانید • استرستان را کنترل کنید • به اندازه بخوابید • غذاهای حاوی کروم و منیزیم بخورید • از سرکه سیب غافل نشوید • عصاره دارچین را امتحان کنید • زغال اخته بخورید @tebiirann

چربی هایتان را با این دمنوش آب کنید 👈مصرف دمنوش هایی همچون نعناع نیم ساعت قبل از غذا علاوه بر چربی سوزی از جذب مواد اضافه در راست روده جلوگیری می‌کند، همچنین جوانان و بزرگسالان می‌توانند برای دفع چربی از بافت بدن و برای تعادل سیستم گوارشی و چربی خون از دمنوش بارهنگ استفاده کنند. 👇👇🏿👇 @tebiirann

تنقلات سالم و ارزان، مناسب برای آخر زمستان 🔸یکی از خوراکی های سالم قدیمی، شیرین گندمک است که معمولا با شیر خورده میشود. 🔹یکی از انتخاب‌های خوب، عناب است. عناب در تصفیه خون، تعدیل حرارت بدن، تقویت قوا و... مفید است. 🔸سنجد نیز از تنقلاتی است که مقوی و شادی آور @tebiirann

⁦✨⁩آیا خوردن روزانه یک عدد سیب ما را از بیماری دور می‌کند؟✨ 🟡 سیب به کاهش وزن کمک می‌کند؛ به دلیل محتوای بالای فیبر نشان داده شده است که باعث افزایش احساس سیری، کاهش کالری دریافتی و درنتیجه کاهش وزن می‌شود. 🔴 سیب سلامت استخوان را بهبود ببخشید؛ خوردن مقدار بیش‌تری میوه می‌تواند با افزایش تراکم مواد معدنی استخوان و کاهش خطر پوکی استخوان همراه باشد. 🟡 سیب عملکرد مغز را ارتقا می‌دهد؛ خوردن سیب می‌تواند به کاهش استرس اکسیداتیو کمک کند؛ همچنین از افت روانی و علائم کند پیری نیز جلوگیری می‌کند. 🔴 سیب در برابر آسم محافظت می‌کند؛ افزایش مصرف این میوه ممکن است با کاهش خطر ابتلا به آسم مرتبط همراه باشد. 🟡 سیب خطر دیابت را کاهش می‌دهد؛ خوردن یک عدد سیب در روز با ۲۸ ٪ کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در مقایسه با نخوردن آن همراه است. @tebiirann

🐝 از نیش زنبور نترسید. 🔹نیش زنبور یکی از قویترین آنتی بیوتیک های جهان است که سیستم ایمنی بدن را بازسازی می کند. ‼️برای عزیزانتون بفرستید 👇👇🏿👇 @tebiirann

🍎خواص شگفت انگیز آب سیب👇 🍏ضد سرطان 🍏تقویت چشم 🍏تقویت سیستم ایمن 🍏پیشگیری از زوال عقل 🍏تقویت پوست 🍏جلوگیری از پیری زودرس 🍏سم زدای دستگاه گوارش و کلیه @tebiirann

برای زیبایی چهره جنین در دوران بارداری روغن زیتون یا هسته انگور را جایگزین روغن مصرفی خود کنید،موجب دفع ضایعات بدن مادر شده و پوست،مو و چهره جنین را زیبا میکند.

🔴 پودر سنجد: قرص #کلسیم طبیعی ✅ هسته اش #استخوان را و پوستش #پوست را تقويت میکند ✅ #كليه هارا گرم و #معده را پاك مى كند ✅ از #بواسير #ادرار جلوگيرى كرده و ساق #پا را تقويت میکند @tebiirann

خواص بی نظیر آب هویج 👈 پاکسازی کبد 👈 درخشش پوست 👈 تقویت استخوان 👈 تقویت سیستم ایمنی 👈 کنترل کلسترول و قندخون 👈 سلامت دهان و دندان 👈 افزایش سوخت و ساز بدن 👈 سلامت قلب 👇👇🏿👇 @tebiirann

✨⚪️آلبالو و چای آلبالو در درمان آرتوروز، درد های عضلانی، فیبرومیالژیا، درد و گرفتگی عضلانی پس از ورزش، دیابت، فشار خون بالا، نقرس و بی خوابی موثر است. 👈همچنین از این چای جهت بهبود عملکرد ورزشی، افزایش تولید ادرار و کمک به هضم غذا نیز بهره می برند @tebiirann

درمان پوست خشک و حساس باسیاه دانه وعسل👇🏻 سیاه دانه به عنوان مرطوب کننده طبیعی شناخته شده و می تواند برای درمان پوست خشک و حساس مفید باشد. ماسک سیاه دانه و عسل 2 قاشق چای خوری سیاه دانه آسیاب شده را با 1 قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق غذاخوری روغن کنجد یا روغن سیاه دانه ترکیب کنید و بر روی پوست صورت بمالید، بگذارید 10 دقیقه بماند و سپس با آب گرم بشویید. @tebiirann

✅آب ماست را دور نریزید،آن را هم بزنید؛ 💥آبی که روی ماست جمع می شود سرشار از ویتامین B12 و مواد معدنی همچون کلسیم و فسفر است و نباید دور ریخته می‌شود.

✨ انگور قرمز، منبعی سرشار از ساپونین است که در پوسته بیرونی آن یافت‌می‌شود. ساپونین مانع جذب چربی در خون می‌شود. این خاصیت، مانع چاقی و بیماری‌های گوارشی @tebiirann

چطوری بوی سیر رو از توی دهان از‌ بین ببریم ؟🤔 ▫️ماندگاری بوی سیر از ۲۴ساعت تا ۴۸ ساعته، بعد از مسواک زدن یک قاشق را برعکس کرده و بر روی تمام زبان خود بکشید تا بو از بین برود @tebiirann

─═🔹═─ ⚠️ دندان های خراب معده را بیمار میکنند! ▪️باکتری‌های دندانی که خراب شده‌ است، می‎تواند به وسیله مواد غذایی وارد معده و سپس وارد گردش خون شود و همین مسئله باعث معده درد و بروز بیماری‎های مختلف گوارشی می شود. 👈دندان‌های خراب‌ به دلیل‌ درد شدید‌ جویدن غذا را به طور ناقص‌ انجام می دهد و همین موضوع کار معده را در هضم‌ غذا دو برابر می‌کند و باعث‌ ایجاد مشکل در سیستم گوارش‌ میشود. @tebiirann

✅مواد غذایی مفید برای قسمت های مختلف بدن @tebiirann

⭕️عوارض داروهای لاغری که گاهی منجر به فوت ناگهانی می شوند 🔸تعریق،سردرد،افزایش فشار خون 🔸سرگیجه،کم‌خوابی و خشکی شدید @tebiirann

💥اگر اشتهای زیادی به غذا ندارید و لاغر هستید، دیگر نگران نباشید، تخم شوید بهترین دارو برای شماست. @tebiirann

⚠️اگر بعد از ضربه به سر این علائم را داشتید حتما به پزشک مراجعه کنید @tebiirann

✅چرا بانوان باید خورش بامیه بیشتر مصرف کنند؟ ✅مصرف مواد قندی در بانوان 4 برابر آقایان است پس شانس ابتلا به دیابت در خانم ها بیشتر است ✅بامیه قند خون را کاهش می دهد @tebiirann

غذاهای مفید برای کودکان 🍵سوپ جو: تقویت ایمنی بدن کشمش و گردو: سرشار از فسفر و تقویت کننده ی هوش 🍶شیر و پنیر و تخم مرغ: تقویت رشد و حافظه @tebiirann