#چای ☕️ خواص انواع چای ◇ استرس ↫ چای بادرنجبویه ◇ بیخوابی شبانه ↫ چای بابونه ◇ کم خونی ↫ چای دارچین ◇ نفخ ↫ چای نعناع ◇ تهوع ↫ چای زنجبیل 🆔 @teb_sadegh

🤾🏻‍♂》 #ورزش ↯↯ 🏃🏻‍♂ورزش در حدی که رنگ و روی 🏃🏻‍♂انســـان، سـرخ شود و عرق او 🏃🏻‍♂در بیاید کفـــــــــایت می‌کند... 🏃🏻‍♂نیاز بانــــوان به ورزش کردن، 🏃🏻‍♂بسیار کمتر از آقـــــایان است، 🏃🏻‍♂به نحــــــوی که اغلب همــــان 🏃🏻‍♂فعالیت روزانه، برای سلامتـی 🏃🏻‍♂ایشان کفــــــــــــــایت می‌کند. 🆔 @teb_sadegh

#سردردها‌در‌ماه‌رمضان🌛 ✍علت عمده‌ی سَردردهای ایجاد شده در این ایام، سردرد گرم صفراوی که ناشی از کم‌ شدن‌ رطوبت بدن و رفتن گرما و خشکی ب سمت سَر می‌باشد (و البته ضعف نسبی بدن) کم‌ شدن رطوبت، افزایش دمای بدن را بدنبال دارد توصیه‌ها🔻 ⬅️تهویه مناسب برای محل استراحت داشته باشید ⬅️در فاصله ی افطار تا سحر و در وعده‌ی سحری استفاده از مواد غذایی مرطوب توصیه می‌شود ⬅️یک‌شب‌ در میان و یا دوشب در میان استفاده از بخورها مانند آویشن و اکالیپتوس برای حفظ رطوبت سر خوب است ⬅️چکاندن جوشانده‌ی آب مرزنجوش در بینی دو تا سه قطره یا بنفشه کنجدی جهت رطوبت دهی و البته درمان سردرد موثر است 📌در این حالت و برای تسکین درد 👈از بوییدن سرکه و مالیدن آن ب پیشانی/مالیدن روغن بنفشه ب پیشانی/ و مالیدن عرق کاسنی، بهره ببرید 🆔 @teb_sadegh

✅ارده شیره گرم و تر 👌قدرت سازندگی آن زیاد بوده و می توان ارده شیره را گوشت گیاهی نامید 💥بهترین غذا برای کسانی که کار فکری دارند مثل دانش آموزان و دانشجویان ☄تقویت نیروی جنسی 💥تولید خون صالح در بدن ☄تقویت حافظه 💥مفید برای درد استخوان و مفاصل ☄انرژی زا و گرم کننده بدن در فصل سرد 💥افزایش دهنده حجم عضلات و مفید برای ورزشکاران و مفید برای تناسب اندام ☄ارده شیره بخاطر لطافتی که دارد سریع جذب شده و انرژی را به سلولهای بدن بخصوص سلولهای مغزی می رساند 💥 برای افراد بلغمی مزاج و کسانی که غلبه بلغم دارند مفید است ☄مفید برای افراد کم خون و کسانی که ضعف دارند ⚠️گرم مزاجان زیاده روی نکنند؛ مصرف زیاد ارده شیره خصوصا در تابستان بخاطر گرمای هوا باعث سنگینی معده و انسداد در کبد می شود 🆔 @teb_sadegh

🔴 یک روش ساده برای جلوگیری از #عطش_شدید در #روزه‌داری ♻ مصرف چه غذاهایی در #افطار و #سحر باعث عطش شدید روزه‌داران در طول روز می‌شود؟ استاد خیراندیش این موضوع را توضیح می‌دهد. 🆔 @teb_sadegh

#بدانید ⚠️ مواد غذایی ایجاد کننده جرم دندان 🍌 موز چیپس نوشابه ها نان شیرمال میوه های خشک آبنبات ها و تنقلات 🆔 @teb_sadegh

#رفلاکس_ﻣﻌﺪﻩ ❗️ ﺳﻮﺯﺵ ﺳﺮﺩﻝ ﺳﺮﻓﻪ ﻣﺰﻣﻦ ﻭ ﺧﺸﮏ خس خس سینه ❗️ ﮔﻠﻮﺩﺭﺩ ﺩﺭﺩ ﻗﻔﺴﻪ ﺳﯿﻨﻪ ﮔﺮﻓﺘﮕﯽ ﻭ ﺧﺸﻮﻧﺖ ﺻﺪﺍ ﺳﺨﺖ ﺑﻠﻌﯿﺪﻥ ﻏﺬﺍ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﭘﺮ ﺑﻮﺩﻥ ﮔﻠﻮ و ﯾﺎ ﭼﺴﺒﯿﺪﻥ ﭼﯿﺰﯼ ﺩﺭ ﺣﻠﻖ 🆔 @teb_sadegh

درمانهایی ساده برای کرونا 🆔 @teb_sadegh

معلمی شغل نیست عشق است💓 قشنگ ترین روز خدا بزرگداشت پاکترین شغل دنیا🌹 برشریفترین بندگان خدا مبارک باد 🎁پیشاپیش روز معلم مبارک🎊 🆔 @teb_sadegh

#روز_معلم 《شغل معلمی همان شغل انبیاست، معلم امانت داری است که غیر از همه امانت ها، انسان امانت اوست》 🖋 مقام معظم رهبری ا🌺🌹🌷💐🌺🌹🌷💐 ۱۲ اردیبهشت ، سالروز شهادت علامه شهید مرتضی مطهری(رحمة الله علیه) و روز معلم بر معلمان عزیز کانال گرامی باد. 🆔 @teb_sadegh

🆔 @teb_sadegh

💠 جزء نوزدهم از قرآن کریم 💠 🎙 تند خوانی ✅ استاد آقایی 🆔 @teb_sadegh