💠فواید آب گرم موقع #افطار 👈کبد را شستشو 👈دهان را خوشبو 👈دندانها را محکم می کند 👈باعث تقویت چشم میگردد 👈معده را شستشو می دهد 👈صفرا رامیبرد 🆔 @teb_sadegh

🔴 یک روش ساده برای جلوگیری از #عطش_شدید در #روزه‌داری ♻ مصرف چه غذاهایی در #افطار و #سحر باعث عطش شدید روزه‌داران در طول روز می‌شود؟ استاد خیراندیش این موضوع را توضیح می‌دهد. 🆔 @teb_sadegh

سلامت در روزه داری بخش اول 🍲 #افطار ✍ توصیه می‌شود با یک چیز شیرین مثل حلوا و خرما روزه را افطار کنیم؛ چون این مواد سریع جذب کبد شده و هم قند خون را تأمین می‌کنند و هم تحلیل و ضعف بدن را که در طول روز اتفاق افتاده جبران می‌نمایند ⬅️ اگه حلوا یا خرما نیافتیم با مقداری آب ولرم افطار کنیم و به هیچ وجه با آب سرد یا هر چیزی که مزاج سردی داره افطار نکنیم تا به بیماری‌های گوارشی و کبد چرب مبتلا نگردیم نصف لیوان آب برای افطار کردن کافی است در صورتی که آب زیادی مصرف کنیم، هضم غذایی که بعد آن می خوریم به خوبی انجام نخواهد شد ✍ توصیه می‌شود بین افطار و غذای اصلی کمی فاصله بیندازیم؛ حدود 10 - 15 دقیقه کافیست تا معده خودش را برای دریافت غذا آماده کند 📌 لازم است موقع افطار از پرخوری، خوردن چند نوع غذا باهم و مصرف آب همراه با غذا خودداری کرد ✍ سعی کنیم در وعده‌ی افطار از انواع آش و سوپ استفاده کنیم تا هم رطوبت بدن تأمین گردد و هم از یبوست جلوگیری شود 👈 نکته خیلی مهم: برای اینکه پاکسازی بدن در ماه رمضان به درستی انجام شود باید از بروز یبوست در این ماه جلوگیری کرد #روزه #ماه_مبارک_رمضان 🆔 @teb_sadegh

❓بعد از نماز افطار کنیم یا اول افطار کنیم و بعد نماز بخوانیم؟ 💠 امام باقر عليه السلام فرمودند : در #ماه_رمضان ابتدا نماز بخوان، سپس افطار کن، مگر اینکه همراه عده ای بودی که منتظر افطار بودند. اگر قرار بود تو نیز با آنان افطار کنی، با ایشان مخالفت نکن و ابتدا #افطار کن و در غیر این صورت ابتدا نماز بخوان. 🍃 راوی پرسید: چرا این کار را کنم و ابتدا نماز بخوانم؟! 🔹فرمود: چون دو وظیفه برای تو پیش آمده است: افطار و نماز. پس با چیزی شروع کن که بر دیگری #برتری دارد و آن نماز است‌... 🔸 سپس فرمودند: و تو روزه داری؛ پس اگر نمازت را با حالت روزه به جا آوری و روز را پایان دهی، برای من دوست داشتنی تر است. 📚وسائل الشیعه جلد ۱۰ صفحه ۱۵۰ پ.ن: ♦️ #حاج_قاسم نیز قبل از افطار، نماز می‌خواندند؛ می‌گفتند: نزدیک افطار، عطش انسان برای آب و غذا زیاد میشود؛ در این لحظه‌ها اجر این‌ نماز بیشتر است... 🆔 @teb_sadegh

اول #نماز یا #افطار 💠امام باقر عليه‌السلام: در ماه رمضان ابتدا نماز بخوان سپس افطار کن مگر اینکه همراه عده‌ای بودی، که منتظر افطار بودند اگر قرار بود تو نیز با آنان افطار کنی، با ایشان مخالفت نکن و ابتدا افطار کن در غیر این صورت ابتدا نماز بخوان راوی پرسید: چرا این کار را کنم و ابتدا نماز بخوانم؟ فرمود: چون دو وظیفه برای تو پیش آمده است: #افطار و #نماز پس با چیزی شروع کن، که بر دیگری برتری دارد و آن نماز است‌ سپس فرمودند: تو روزه داری پس اگر نمازت را با حالت روزه به جا آوری و روز را پایان دهی، برای من دوست داشتنی تر است 📚وسائل الشیعه ج۱۰ص۱۵۰ 🆔 @teb_sadegh