✴️ #غذای ما #دوای ماست ...
#آبگوشت با #گوشت_گوسفندی جزو #غذا های دارویی بسیار محبوب در #ایران است.در #قدیمی آبگوشت بعنوان یکی از اصلی ترین غذاهای مرسوم بوده و خصوصا در اکثر مراسمات نظیر #عروسی ها و حتی #مراسم ختم، استفاده می شده. ولی امروزه جزو غذا های به حاشیه رفته به حساب می آید که بعضا برای تنوع به سراغش میروند ... درحالیکه این غذای #کامل علاوه بر غذائیت جزو #دوا های بسیار #مفید در #طب_سنتی ایران بحساب می آید چرا که بدلیل داشتن گوشت سرشار از #پروتئین و #آهن بوده و #استخوان آبگوشت تامین کننده #کلسیم مورد نیاز بدن، #نخود #ضد #پوکی #استخوان، #اسپرم_ساز و ضد #آسم، #سیب زمینی #کربوهیدرات، #گوجه فرنگی منبع #لایکوپن و #ویتامین c و بعبارتی ضد #سرطان خصوصا سرطان #پروستات عمل میکند.
پس آبگوشت فقط یک وعده غذا نیست بلکه #داروخانه ایست تمام کمال.
اگر #سبزی تازه و #نان_سنگگ را هم به آن اضافه کنیم میشود جزو اطعمه بهشتی.
اما بخاطر داشته باشید که نباید در کنار آبگوشت از #مایعات و #نوشیدنی هایی نظیر #دوغ ، #نوشابه های #گازدار و #ماست استفاده نمود..
🆔 @teb_sadegh
💠فوائد سبزی #برگ_چغندر :
🍃تقویت #استخوان و رویش #گوشت
🍃درمان #غلظت_خون
🍃صاف کننده خون(درمان جوش صورت)
🍃آرام کردن #خواب بیمار
🍃ازدیاد #عقل و تقویت #اعصاب
🍃خاموش کردن گرمی #خون
👌جایگزین مناسب برای سبزیجات مضری مثل #گشنیز و #اسفناج است.
⛔️در مقابل فواید زیاد برگ چغندر، #ریشه چغندر است از آن بسیار نهی شده است چرا که #سودازاست و متاسفانه امروزه از آن در تهیه #قند و #شکر استفاده میشود.
🆔 @teb_sadegh
🍇 #کشمش
۱- کشمش، میوه خشک مغذی است و مانند دیگر #خشکبارها در تمام سال یافت می شود. یک غذای پر انرژی، کم چرب و کم #سدیم می باشد. بنابراین برای افرادی که رژیم های کم سدیم را باید رعایت کنند، خوردن کشمش بسیار مفید می باشد.
۲- کشمش دارای خاصیت آنتی اکسیدانی می باشد و از تخریب سلولی جلوگیری می کند.
۳- کشمش برای سلامت #استخوان ها و جلوگیری از #پوکی_استخوان نقش مهمی را بر عهده دارد، به همین دلیل مصرف آن برای زنان قبل از #یائسگی بسیار مفید است.
۴- منبع خوب #ویتامین_D و #هورمون #استروژن می باشد.
۵- کشمش با وجودی که شیرین و چسبناک می باشد، بر دندان اثر مخربی ندارد و باعث خرابی دندان نمی شود، حتی می توان گفت این میوه خشک از فساد #دندان جلوگیری می کند... کشمش برای سلامت دندان و لثه بسیار مفید می باشد.
۶- کشمش منبع خوب #ویتامین ها و عناصر مغذی #بدن می باشد. عناصر و ویتامین هایی همچون آهن، #پتاسیم، #کلسیم و #ویتامین B در کشمش موجود است.
۷- کشمش محتوی مقدار زیادی آهن می باشد... ۶۰۰ گرم کشمش، ۹۰ درصد #آهن مورد نیاز روزانه #بدن را تأمین می کند. ۱۰۰ گرم کشمش در حدود 88/1میلی گرم آهن دارد، در حالیکه ۱۰۰ گرم #گوشت #گاو بین ۴_۲ میلی گرم آهن دارد.
۸- کشمش، منبع خوب فیبر، #آنتی_اکسیدان و همچنین منبع خوب #انرژی می باشد.
۹- #فیبر باعث جلوگیری از سرطان #کولون، کمک در جلوگیری از رشد غیر معمول سلول ها، بیماری ها و همچنین کنترل #قند_خون را می شود.
۱۰-کشمش، #اسپاسم یا #گرفتگی عضلانی را کم می کند.
🆔 @teb_sadegh
👈 از مصرف #سنجد غافل نشویم .
💎 #فواید_سنجد
💚 #مولا #حضرت #امام_صادق علیهالسلام:
1️⃣ #گوشت را میرویاند
2️⃣ #هسته اش سبب رویش #استخوان میشود.
3️⃣ پوستش سبب رویش #پوست میشود.
4️⃣ #کلیه را گرم مس کند.
5️⃣ #معده را #دباغی میکند
6️⃣ #بواسیر و #پروستات را پیشگیری میکند.
7️⃣ #ساق #پا را #تقویت میکند.
8️⃣ #رگ #جذام را سرکوب میکند.
📚 #منبع: #الکافی، کلینی، #جلد ۶ ،ص۳۶۱
👈با ما #همراه باشید
🆔 @teb_sadegh
✴️》پيشگيرى و درمان پوكى #استخوان
🔵صبح : شير عسل
🔴ظهر : شير خرما
🔵عصرانه : پودر سنجد + شير
🔴شب : مغز گردو با پنير
🆔 @teb_sadegh
✴️》پيشگيرى و درمان پوكى #استخوان
🔵صبح : شير عسل
🔴ظهر : شير خرما
🔵عصرانه : پودر سنجد + شير
🔴شب : مغز گردو با پنير
🆔 @teb_sadegh
🔰#استخوان سازها ودر اصطلاح طب رایج #کلسیم
🔅🔅یک سری از مواد و غذاهای گیاهی مثل بادام، انجیر، گلپر، سنجد(سویق سنجد) و...کلسیم دارند، شلغم نیز کلسیم بالایی دارد
🔅🔅به دلیل وجود اگزالات و اسید فیتیک، کلسیم موجود در بعضی سبزیجات و حبوبات جذب خوبی ندارند
🔅🔅لبنیات تازه مانند شیر گاو پرچرب و ماست طبیعی پرچرب نیز کلسیم دارند
⏪توصیه میشود لبنیات در حد معقول و همراه با مصلحات خورده شود
⬅️پنیر با سیاه دانه
⬅️شیر جوشیده دارچین و به همراه عسل یا خرما یا شکر(برای گرم مزاجان) میل شود
⬅️دوغ و ماست همراه با نعناع یا زنیان و...
✅مصرف روزانهی ۱۴ عدد بادام و جویدن خوب ان و یا استفاده به صورت شیر بادام منبع بسیار خوبی در جهت استخوان سازی است
✅در مصرف تعداد بادامها در روز هر شخص به نسبت وزن و نیازش میتواند مصرف کند
🆔 @teb_sadegh
🟤 فوائد #شکر_قهوه_ای
🥡 #شکر_سفید و شیرین کنندههای صنعتی که در اکثر محصولات کارخانهای، مانند #کیک ، #نوشابه ، #آبمیوه ، #آدامس و ... استفاده می شوند به شدت برای سلامتی مضر می باشند. توصیه می شود افراد برای حفظ سلامتی، ابتدا محصولات کارخانهای را از برنامه غذایی حذف کرده و در قدم نهایی شکر قهوهای یا #شکر_سرخ را جایگزین شکر سفید در سبد غذایی خود قرار دهند.
🔸 #ملین و #روان_کنندۀ_شکم است.
🔹 برای #حلق و #سینه و #ریۀ_خشک هم مفید است.
🔸 برای #تقویت_قوای_جسمانی و نیز #کبد مفید است
🔹 تحلیل برندۀ بادهای #روده است
🔸 تقویت کنندۀ #میل_جنسی است
🔹 شکر سرخ #خون صالح تولید می کند
🔸 شکر طبیعی موجب #استحکام_اعصاب و #استخوان ها می شود
🔹 از #پیری_زودرس پیشگیری مینماید
🔸 و از همه مهمتر شکر طبیعی تهیه شده از #نیشکر خلط #سودا را رفع کرده و #امراض_سوداوی را بهبود می بخشد
🤐 برای #گرفتگی_صدا اگر آن را با آب گرم و #روغن_بادام بنوشند مفید خواهد بود.
🆔 @teb_sadegh
🅾 5 گیاه تقویت کننده #استخوان
🔺اسفناج : ضد پوکی
🔺کنجد : ضد درد و التهاب
🔺بادام : استحکام استخوان
🔺کلم بروکلی :تامین کلسیم
🔺تخم کتان :ضد تحلیل بافت ها
🆔 @teb_sadegh
🔰#استخوان سازها ودر اصطلاح طب رایج #کلسیم
🔅🔅یک سری از مواد و غذاهای گیاهی مثل بادام، انجیر، گلپر، سنجد(سویق سنجد) و...کلسیم دارند، شلغم نیز کلسیم بالایی دارد
🔅🔅به دلیل وجود اگزالات و اسید فیتیک، کلسیم موجود در بعضی سبزیجات و حبوبات جذب خوبی ندارند
🔅🔅لبنیات تازه مانند شیر گاو پرچرب و ماست طبیعی پرچرب نیز کلسیم دارند
⏪توصیه میشود لبنیات در حد معقول و همراه با مصلحات خورده شود
⬅️پنیر با سیاه دانه
⬅️شیر جوشیده دارچین و به همراه عسل یا خرما یا شکر(برای گرم مزاجان) میل شود
⬅️دوغ و ماست همراه با نعناع یا زنیان و...
✅مصرف روزانهی ۱۴ عدد بادام و جویدن خوب ان و یا استفاده به صورت شیر بادام منبع بسیار خوبی در جهت استخوان سازی است
✅در مصرف تعداد بادامها در روز هر شخص به نسبت وزن و نیازش میتواند مصرف کند
🆔 @teb_sadegh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍁🍃🍂🍁🍃🍂🍁🍃
🔰درمان #پوکی و #نرمی_استخوان
⬅️ #استخوان و #مفاصل
✅ تدریس طب آیت الله ضیائی
🍁☘🍁☘🍁
🆔 @teb_sadegh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍁🍃🍂🍁🍃🍂🍁🍃
🔰درمان #پوکی و #نرمی_استخوان
⬅️ #استخوان و #مفاصل
✅ تدریس طب آیت الله ضیائی
🍁☘🍁☘🍁
🆔 @teb_sadegh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍁🍃🍂🍁🍃🍂🍁🍃
🔰درمان #پوکی و #نرمی_استخوان
⬅️ #استخوان و #مفاصل
✅ تدریس طب آیت الله ضیائی
🍁☘🍁☘🍁
🆔 @teb_sadegh