#خواب اگر به اندازه کافی نخوابید؟ 👌چاق میشوید فراموش کار خواهید شد تمرکز و استدلال افت میکند سیستم ایمنی ضعیف میشود 🔹 پوست چروکیده و پیر میشود و خطربیماری قلبی وسرطان افزایش مییابد 🆔 @teb_sadegh

#مواد_مغذی ✅ کاهو #خونساز است و علاوه بر آن #خواب آور و #آرام بخش بوده برای کودکانی دچار #اختلال در خواب هستند مفید است. 🆔 @teb_sadegh

#بدانیم 🔴کمبود #خواب یکی از مهمترین علل چروک شدن زیر چشم در بانوان می باشد. 🔺با مصرف دمنوش گل گاو زبان آسوده بخوابید. 🆔 @teb_sadegh

🌃نخوابیدن در شب به خاطر فکر و خیال🙄 👈🏻علت آنست که سودای روان زیاد شده است. 1️⃣سعی کنند در روز خود را خسته کنند و اگر با حرکت باشد بهتر است چون شتاب گردش خون در مغز بیشتر می شود. 2️⃣شام زود بخورند. 3️⃣از ترکیب دمکرده بهارنارنج و عسل، شبی یک لیوان قبل از خواب بخورند. 4️⃣اگر خیلی بی خوابی دارند از غذاهای تر استفاده کنند مثلا شب ها یک بوته کاهو با عسل بخورند. 5️⃣ماساژ سر به وسیله برس کشیدن به کف سر #خواب 👤حكيم حسين خيرانديش 🆔 @teb_sadegh

#خواب اگر به اندازه کافی نخوابید؟ 👌چاق میشوید فراموش کار خواهید شد تمرکز و استدلال افت میکند سیستم ایمنی ضعیف میشود 🔹 پوست چروکیده و پیر میشود و خطربیماری قلبی وسرطان افزایش مییابد 🆔 @teb_sadegh

✍🏻درمان #خشکی و #خارش #پشم_گوسفند به دلیل دارا بودن خواص #آرامبخش و ضد التهابی، می‌تواند به عنوان یک درمان طبیعی برای کمک به درمان خشکی و خارش پوستی استفاده شود. 👈🏻بهبود خواب: پشم گوسفند به دلیل دارا بودن خواص #گرمایی و #آرامبخش، می‌تواند به عنوان یک ماده درمانی برای کمک به بهبود #خواب و #کاهش_اضطراب و تنش استفاده شود. 🆔 @teb_sadegh

🌃نخوابیدن در شب به خاطر فکر و خیال🙄 👈🏻علت آنست که سودای روان زیاد شده است. 1️⃣سعی کنند در روز خود را خسته کنند و اگر با حرکت باشد بهتر است چون شتاب گردش خون در مغز بیشتر می شود. 2️⃣شام زود بخورند. 3️⃣از ترکیب دمکرده بهارنارنج و عسل، شبی یک لیوان قبل از خواب بخورند. 4️⃣اگر خیلی بی خوابی دارند از غذاهای تر استفاده کنند مثلا شب ها یک بوته کاهو با عسل بخورند. 5️⃣ماساژ سر به وسیله برس کشیدن به کف سر #خواب 👤حكيم حسين خيرانديش 🆔 @teb_sadegh

♦️ نوشیدنی #چربی_سوز ♦ #لیموی_تازه ،سبزی #جعفری، #دارچین، #سرکه ، #زنجبیل و #عسل رامخلوط کنید این نوشیدنی باید یک ساعت قبل از #خواب مصرف کرد.بعد ازیک دوره #استراحت دوباره مصرف شود 🆔 @teb_sadegh

🔰برای #خواب بهتر😴 ✍🏻یک خواب عمیق و آرام اساسی‌ترین نیازهای انسان است. #تشک_پشمی و #بالشت_پشمی به دلیل قابلیت تنفس طبیعی‌اش، به شما کمک می‌کند تا به خواب عمیق‌تری دست پیدا کنید.👌🏻 👈🏻این تشک ها ی پشمی دمای بدن شما را تنظیم می‌کند و به شما اجازه می‌دهد در هر فصلی به طور مطلوبی به خواب بروید . 🆔 @teb_sadegh

#خواب اگر به اندازه کافی نخوابید؟ 👌چاق میشوید فراموش کار خواهید شد تمرکز و استدلال افت میکند سیستم ایمنی ضعیف میشود 🔹 پوست چروکیده و پیر میشود و خطربیماری قلبی وسرطان افزایش مییابد 🆔 @teb_sadegh

#خواب اگر به اندازه کافی نخوابید؟ 👌چاق میشوید فراموش کار خواهید شد تمرکز و استدلال افت میکند سیستم ایمنی ضعیف میشود 🔹 پوست چروکیده و پیر میشود و خطربیماری قلبی وسرطان افزایش مییابد 🆔 @teb_sadegh

📌درمان تری و رطوبت رحم👇🏻 ✍🏻اصلاح مزاج معده که در این افراد معده رطوبی می‌باشد و رطوبت آن به رحم سرازیر شده همچنین استفاده از پیش‌بند هنگام ظرف شستن 🔖آب و مایعات کمتر شود❌ 🔖افرادی که اضافه وزن دارند ورزش و پیاده‌روی توصیه می‌شود 🔖بستن #شال دور #پهلو‌ها 🔖#گرم نگاه داشتن نشیمنگاه و محل #خواب 🔖دود اسفند و کندر به رحم رساندن 🔖 نوره مالی کل بدن (۵ دقیقه)و بعد حنا(حداقل ۱۵ دقیقه) بسیار عالی می‌باشد 🔖پوشانده سر شب‌ها هنگام خواب 🆔 @teb_sadegh