❤️ سلام یا مهدی🌸 نگاه شوق و امیدم به آن دم‌صبحی‌ست که خاک را به قدومت، چو طور خواهی کرد🤲 سلام🤚 صبحتون بخیر🌺 🐍@teb_soonati🐍

➰آب را یکباره نخورید کبد را ضعیف می‌کند. 🔸پیامبر خدا صلی الله علیه و آله و سلّم: 🏷مُصُّوا الماءَ مَصّا ولاتَعُبّوهُ عَبّا ؛ فَإِنَّهُ یوجَدُ مِنهُ الکُبادُ. 🏷آب را بمکید و آن را یکجا سر نکشید ؛ چرا که درد جگر، از آن می‌خیزد. 📚الکافی، جلد ۶، صفحه ۳۸۱، حدیث ۱، بحار الأنوار، ج ۶۶، صفحه ۴۶۶، حدیث ۲۳ دانش نامه احادیث پزشکی: ۲ / ۱۴۸ 🐍@teb_soonati🐍

🌸🍃 🍃 🔖آش آب غوره موادلازم: جوپوست کنده ۱ پیمانه،برنج نصف پیمانه، ماش ۱ پیمانه،سبزی آش ۱کیلوگرم،پیازمتوسط ۱عدد،زرشک ۲قاشق غذاخوری،روغن زیتون ۱استکان،پونه کوهی ۱قاشق غذاخوری،ادویه شامل نمک،فلفل،دارچین،زنجبیل،زیره،زردچوبه وگلپرساییده شده به مقدارلازم،آبغوره به مقدار لازم. طرزتهیه: حبوبات راکه ازشب قبل خیس داده اید،روی حرارت بگذارید تا به آرامی بجوشد.سپس پیازهای خلال شده را به آن بیافزایید واجازه بدهیدتابپزد. پس ازآن سبزی خردشده وزرشک را به همراه نمک وادویه به آن اضافه کنید وبه مرور هم بزنید تا پخته شود وجا بیفتد. درانتهاروغن وآبغوره وگلپرساییده رابه غذا بیفزایید. ●این غذا برای کاهش فشارخون وهم چنین رفع غلظت خون بسیارمفید است.‌ 📚 تغذیه در طب ایرانی #آبغوره 🐍@teb_soonati🐍

🔴بعدازبیدارشدن ازخواب‌،احساس خستگی میکنید‌؟ ✅چای سبزبنوشید ✅انرژی شماراافزایش میدهد ازخواب آلودگی جلوگیری میکند، برای مبارزه باخستگی واسترس مؤثرست وتمرکزذهنی راافزایش میدهد. #چای_سبز #خستگی 🐍@teb_soonati🐍

اگر ناخن‌هایی شکننده یا ریزش مو دارید یا در روز کسل ‌هستید،کمبود آهن دارید !! به جای مصرف خودسرانه قرص آهن ازمنابعی مثل👇👇 اسفناج، عدس، لوبیای‌ سفید، نخود، جگر استفاده کنید! #کمبود_آهن #ناخن #مو 🐍@teb_soonati🐍

🔸زنجبیل به‌عنوان یک ماده‌ی طبیعی علاوه بر کاهش وزن، به آب کردن شکم و پهلو نیز کمک می‌کند. 🍃زنجبیل باعث احساس سیری در شما می‌شود و به لطف این ویژگی زنجبیل، کمتر برای پرخوری وسوسه می‌شوید. زنجبیل تقریبا فاقد کالری است و می‌توانيد بصورت تازه یا به همراه غذا و نوشیدنی‌ها مصرف كنيد. #زنجبیل 🐍@teb_soonati🐍

❗️مصرف غذاهای مانده و فریز شده باعث بروز بی حالی، تهوع و پیری بدن می شود. 🔸بعد از پخت، غذا نباید بیش از 2 ساعت بیرون از یخچال بماند و سپس بیشتر از 24 ساعت نباید آن را در یخچال نگهداشت. #غذاهای_مانده #پیری 🐍@teb_soonati🐍

❗️۱۰ اشتباه بزرگ که باعث سکته مغزی می شود: 1- نخوردن صبحانه 2- پرخوری 3- دخانیات 4- استفاده زیاد قند و شکر 5- آلودگی هوا 6- کمبود خواب 7- پوشاندن سر به هنگام خواب 8- کار کشیدن از مغزتان در هنگام بیماری 9- کاهش افکار مثبت 10- کم حرفی #سکته_مغزی 🐍@teb_soonati🐍

خواص باورنکردنی نخود سبز !👌🏻 ▫️سرشار از ویتامینk ▫️موجب رفع کم خونی و فقر آهن ▫️مفید برای آنهایی که یبوست دارند ▫️کمک به تولید انرژی در بدن، عملکرد سیستم عصبی و سوخت‌وساز کربوهیدرات‌ها ▫️قند خون را به آرامی در خون به جریان در می‌آورد، که باعث ثابت ماندن سطح انرژی در بدن میشود ▫️کالری کم نخود سبز به کسانی که قصد کاهش وزن دارند کمک میکند ▫️آهن و ویتامینC موجود در نخود فرنگی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشود + برای افراد مبتلا به نقرس و سنگ‌های کلیه اسید اوریکی مناسب نمی‌باشد. #نخود_سبز #فقر_آهن #یبوست 🐍@teb_soonati🐍

💆‍♂️مواد غذایی مناسب برای پوست شاداب: ✨1.به ✨2.تره ✨5.مویز ✨6.نمک روی لقمه غذا ✨7.کاسنی ✨8.گلابی ✨9.انار ✨10.خربزه(خربزه با پنیر) ✨11.گوشت کبابی 🌱داروهای پوستی: 1.ابنابسطام 2.سیدالادویه 3.معجون حنا 4.زنبق 5.سویق سنجد 6.روغن بنفشه زیتون #پوست #گلابی #سویق_سنجد 🐍@teb_soonati🐍

🚨 هشدار 💠 از مصرف یخ و بستنی و‌.... برای خنک شدن بدن خودداری کنید. ✅️ زیرا هرچه که این خوراکی‌ها رو میل کنید، حرارت کبد بالاتر می‌رود و داغی بدن بیشتر می‌شود و خون می‌سوزد. ⭕️ خداوند خرما را در جنوب که گرم است خلق کرده تا دمای بدن ساکنین این مناطق به تعادل برسد و دچار حرارت و داغی بدن نشوند. مخصوصاً خرمای مضافتی بم که تقریبا رو به سردی و خنک است. ⭕️ همچنین در مسیر اربعین اگر آب سرد بخورید بیمار می‌شوید هر چه قدر بیشتر آب سرد بخورید تشنه تر خواهید شد. 🔰 مصرف رطب و خرما، دمای بدن را نسبت به محیط متعادل می‌کند. #بستنی #یخ #خرما 🐍@teb_soonati🐍

⭐پروردگارا ⭐️ همان طور که شب ⭐را مایه آرامش قرار دادی ⭐قرار دل‌هاے بیقرار ما باش ⭐فراوانے را در زندگے ما جارے کن ⭐وجودمان را لبریز آرامش کن ⭐و شناختمان را فزونے بخش ⭐شبتون بخیر ، حال دلتون خوب🌙 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌​​​ ‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌ 🐍@teb_soonati🐍