✅️ پادزهر خستگی 🍺سرکه سیب در مقابل خستگی مانند یک پاد زهر عمل میکند کافیست یک یا دو قاشق از سرکه سیب را با یک لیوان آب مخلوط و نوش جان کنید و منتظر تاثیر شگفت ‌انگیز آن بمانید..🥃 #سرکه_سیب #خستگی 🐍@teb_soonati🐍

✅ انار و خستگی ⚜ مصرف آب انار در بهبود جریان خون و کاهش میزان خستگی، ناشی از فعالیت‌ های بدنی و همینطور سوختگی خون ناشی خوردن ادویه‌جات تند و شور نقش بسیار مؤثری دارد. 🌀 انار ترش برای افراد گرم مزاج 🌀 انار شیرین برای افراد معتدل 🌀 انار ملس هم برای هر دو مزاج فوق 🌀 مصلح : نمک، عسل، گلپر #انار #خستگی 🐍@teb_soonati🐍

🔴 دمنوش ضدخستگی 💠 یک فنجان دمنوش اقاقیا که از 12 گرم گیاه خشک شده در یک فنجان آبجوش تهیه شده باشد برای درمان خستگی های روزمره بالأخص خستگی ذهنی و حالت های عصبی پیشنهاد می شود. #خستگی #اقاقیا 🐍@teb_soonati🐍

✅ با بوییدن چوب دارچین، خستگی را از خود دور کنید ! 🌀 عطر دارچین تأثیر شگفت انگیزی بر مغز انسان دارد. این رایحه فعالیت مغزی را افزایش میدهد و با تحلیل حافظه و تنش های عصبی مقابله میکند، مسأله ای که باعث میشود با سرعت و بازدهی بیشتری فکر کنیم #دارچین #خستگی 🐍@teb_soonati🐍

✅ عوارض نوشیدن چای پررنگ ☕️ 💠 ریزش مو 💠 بی حوصلگی 💠 کم خونی 💠 کم اشتهایی 💠 عصبانیت 💠 خستگی زودرس #چای_پررنگ #خستگی 🐍@teb_soonati🐍

✅ دلایل بوجود آمدن پف چشم 💠 کمبود مایعات 💠 مصرف زیاد نمک 💠 کمبود خواب 💠 استرس و نگرانی زیاد 💠 آلرژی ها و حساسیت هایی که با ریزش اشک چشم و عطسه کردن همراه است. ‌#پف_زیر_چشم #خستگی 🐍@teb_soonati🐍

✨برای خلاصی از شر خستگی قهوه بنوشید✨ 🔴 مطالعات نشان داده است مقدار کافئین موجود در قهوه در مبارزه با خستگی و همچنین در بهبود هوشیاری و مهارت‌های شناختی شما بسیار مفید باشد. وقتی قهوه می‌نوشید، هم از نظر جسمی و هم از نظر روحی شارژ می‌شوید. 🟡 برای این کار کافی است یک فنجان آب برداشته و حدود ۱ قاشق غذاخوری پودر قهوه را در آن اضافه کنید. آن را جوشانده و بگذارید مدتی دم بکشد و در صورت نیاز مقداری شکر به آن اضافه کنید. روزانه ۱-۲ فنجان قهوه بنوشید تا دوباره شارژ شوید. با این حال، بیش از ۲ فنجان ننوشید، زیرا مصرف زیاد قهوه ممکن است در بسیاری از موارد منجر به اختلال در خواب شود. #قهوه #خستگی 🐍@teb_soonati🐍

‍ نشانه های کم خونی:👇👇👇 🔹 خستگی زودرس 🔸 کاهش تمرکزذهنی 🔹 ضعف 🔸 قاشقی شدن شکل ناخن ها 🔹 تپش قلب 🔸 ریزش مو 🔹 رنگ پریدگی 🔸 کاهش اشتها 🔹 سرگیجه 🔸بی حسی و سردی انگشتان دستها و پاها #کمخونی #خستگی 🐍@teb_soonati🐍

دارچین باعث تحریک بدن میشه و خستگی رو رفع میکنه. زمانیکه احساس خستگی جزئی میکنید به سراغ دارچین بروید !👌🏻 ▫️روش تهیه جوشانده‌ دارچین: برای هر فنجان آب سرد ۲ قاشق چای‌خوری پُر، چوب دارچین بریزید در ظرف را بگذارید و اجازه دهید با شعله‌ کم بجوشد. زمانی که آب به جوش آمد شعله را خاموش کنید و اجازه دهید به مدت ۱۵دقیقه دم بکشد. روزانه ۴ فنجان از این جوشانده به صورت سرد یا داغ میل کنید تا احساس خستگیتان از بین برود + توجه کنید که مورد منع مصرف برای استفاده از دارچین وجود ندارد. اما بیش از میزان ذکر شده نیز مصرف نکنید. این ادویه‌ معطر و پرطرفدار همچنین مشکلات دستگاه گوارش و بی‌اشتهایی را برطرف میکند. #دارچین #خستگی 🐍@teb_soonati🐍

دارچین باعث تحریک بدن میشه و خستگی رو رفع میکنه. زمانیکه احساس خستگی جزئی میکنید به سراغ دارچین بروید !👌🏻 ▫️روش تهیه جوشانده‌ دارچین: برای هر فنجان آب سرد ۲ قاشق چای‌خوری پُر، چوب دارچین بریزید در ظرف را بگذارید و اجازه دهید با شعله‌ کم بجوشد. زمانی که آب به جوش آمد شعله را خاموش کنید و اجازه دهید به مدت ۱۵دقیقه دم بکشد. روزانه ۴ فنجان از این جوشانده به صورت سرد یا داغ میل کنید تا احساس خستگیتان از بین برود + توجه کنید که مورد منع مصرف برای استفاده از دارچین وجود ندارد. اما بیش از میزان ذکر شده نیز مصرف نکنید. این ادویه‌ معطر و پرطرفدار همچنین مشکلات دستگاه گوارش و بی‌اشتهایی را برطرف میکند. #دارچین #خستگی 🐍@teb_soonati🐍

♦️برنامه غذایی برای مقابله با خستگی بهاری 🔹خستگی در فصل بهار معمولا به‌دلیل تغییرات فصلی و تغییر در نور و دما و همچنین اختلالات خواب ناشی از کاهش هورمون ملاتونین رخ می‌دهد. با پیروی از سبک زندگی سالم، ورزش مرتب روزانه و تغذیه مناسب می‌توان خستگی بهاری را برطرف کرد. 🔹از مواد خوراکی مناسب برای درمان خستگی در فصل بهار می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:👇 🔹شکلات تلخ 🔹 مصرف آجیل 🔹 جو دوسر 🔹زرده تخم‌مرغ 🔹 آووکادو 🔹توت‌فرنگی #خستگی 🐍@teb_soonati🐍

😍رفع گیاهی بی حالی😍 1. جینسینگ: جینسینگ به افزایش انرژی و کاهش خستگی کمک می‌کند. می‌توانید چای جینسینگ مصرف کنید.📣 2. چای سبز: چای سبز دارای کافئین و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که می‌توانند به افزایش انرژی و کاهش خستگی کمک کنند.📣 3. روغن نعناع: استنشاق اسانس نعناع یا مصرف دمنوش نعناع می‌تواند به بهبود هوشیاری و کاهش بی‌حالی کمک کند.📣 4. زردچوبه: زردچوبه دارای خواص ضدالتهابی است که می‌تواند به افزایش انرژی و کاهش خستگی کمک کند. می‌توانید آن را در غذاها یا چای مصرف کنید.📣 5. گل گاوزبان: دمنوش گل گاوزبان خاصیت آرام‌بخشی دارد و می‌تواند به کاهش استرس و بی‌حالی کمک کند.📣 #خستگی #جینسینگ 🐍@teb_soonati🐍