❓️خوردن میوه بصورت ناشتا چه خواصی برای بدن دارد؟ خوردن میوه، به صورت ناشتا و به عنوان صبحانه، با رساندن قند طبیعی به بدن می تواند به سوخت‌وساز بهتر بدن کمک کند و همچنین باعث پاکسازی روده می‌شود میوه‌ها سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان هستند که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن میشوند و افرادی در وعده‌ی صبحانه‌ی خود از میوه‌ها استفاده میکنند، کمتر بیمار میشوند. #میوه #ناشتا ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎ 🐍@teb_soonati🐍

صبح ها با معده خالی چایی یا دارو نخورید ! 👈🏻 خوردن چایی باعث افزایش اسید معده،یبوست وحالت تهوع میشود 👈🏻 خوردن دارو(مگرباتجویز پزشک) باعث تحریک جداره روده و زخم معده میشود. #چای #دارو #ناشتا 🐍@teb_soonati🐍

🌷پیامبر خدا (صلی الله علیه و آله) 🏝ناشتا خرما بخورید، چرا که 🏝کرم های شکم را می‌کُشد... 📚دانشنامه احادیث پزشکی ✴️✍🏻خوردن خرما با معده خالی باعث می‌شود مواد مغذی موجود در آن بصورت کامل جذب بدن شود... #خرما #ناشتا #معده 🐍@teb_soonati🐍

خاصیت خوردن آب اول صبح در طب سنتی👇 وزن بدن در افراد چاق کم میشود چهره را صاف و شفاف میکند کلیه ها رو شست و شو میدهد سموم زدن را دفع میکند روده بزرگ را پاک میکند و خون جدید تولید میکند #آب #ناشتا 🐍@teb_soonati🐍

خواص مویز ناشتا !👌🏻 ▫️ترکیبات مویز اثر بسیارقوی درجلوگیری ازبروزاختلالات بیماری آلزایمردارند + هرچه میزان آنتوسیانین(عامل رنگ بنفش یاسیاه مویز)بیشتر باشد،قدرت مویز درجلوگیری ازآلزایمر بیشتر میشود! #مویز #ناشتا 🐍@teb_soonati🐍

🛁«حمام کردن پس از غذا» 🚿حمام کردن به طور ناشتا باعث درمان بلغم و پس از غذا سبب خاموشی مره از بدن است،(۱) 🚿هنگامی که امام صادق علیه السلام قصد حمام کردن داشتند غذای اندکی خوردند، پس راوی به ایشان عرض می‌کند، مردم می‌گویند حمام کردن به طور ناشتا بهتر است، 🚿 آن حضرت می‌فرماید: نه پیش از حمام غذای مختصری بخور, زیرا مره‌ها را می‌شکند و حرارت درون را خاموش می‌گرداند,(۲) 🚿مره ها گرم و خشک است و حمام سرد و مرطوب،سردیش برای مره صفرا و رطوبتش برای مره سودا مفید است، 🚿حمام ناشتا درمان بلغم است چون صفرا را بالا می برد ،ولی صفراوی‌ها اندکی غذا بخورند تا صفرا به معده بیاید و از هیجان صفرای در خون کاسته شود، 🚿حالت تهوع صبحگاهی از صفرای زیاد معده است،حال اگر شخص بلغمی تهوع صبحگاهی داشت، احتمالاً سنگ کیسه صفرا دارد، ۱ـ طب الائمه صفحه ۶۶ ۲ـ ائمه صفحه ۱۳۶ #حمام #ناشتا 🐍@teb_soonati🐍

💧تاثیرات فوق‌العاده خوردن آب ولرم به صورت ناشتا💦 1. بهبود عملکرد گوارش: آب ولرم باعث تحریک سیستم گوارش و تسهیل در هضم غذا می‌شود. همچنین به پیشگیری از یبوست کمک می‌کند، زیرا آب ولرم می‌تواند حرکات روده را تنظیم کند.📣 2. افزایش متابولیسم: نوشیدن آب ولرم به‌ویژه صبح‌ها می‌تواند متابولیسم بدن را تحریک کند. این امر کمک می‌کند تا بدن شما انرژی بیشتری مصرف کرده و چربی‌های اضافی را سریع‌تر بسوزاند.📣 3. پاک‌سازی بدن از سموم: آب ولرم به پاک‌سازی سموم و مواد زائد از بدن کمک می‌کند. نوشیدن آب در صبح به‌ویژه بعد از خواب شبانه، به دفع سموم از سیستم بدن کمک می‌کند.📣 4. تقویت پوست: نوشیدن آب ولرم می‌تواند به حفظ رطوبت پوست کمک کرده و باعث جلوگیری از خشکی و چین و چروک‌ها شود. همچنین به کاهش جوش‌های پوستی و بهبود شفافیت پوست کمک می‌کند.📣 5. کمک به تعادل دمای بدن: آب ولرم به تنظیم دمای بدن کمک می‌کند و برای شروع روز بدون ایجاد شوک به سیستم بدن مفید است. این کار به شما انرژی می‌دهد و از احساس بی‌حالی یا خستگی جلوگیری می‌کند.📣 6. بهبود عملکرد سیستم ایمنی: نوشیدن آب ولرم به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. همچنین می‌تواند به رقیق شدن ترشحات موجود در بینی و گلو کمک کرده و از بروز سرماخوردگی‌های فصلی جلوگیری کند.📣 7. کاهش دردهای عضلانی: آب ولرم به‌ویژه صبح‌ها می‌تواند به تسکین دردهای عضلانی و مفصلی کمک کند، زیرا باعث شل شدن عضلات و بهبود گردش خون می‌شود.📣 8. کاهش استرس و اضطراب: نوشیدن آب ولرم در صبح باعث آرامش ذهنی و جسمی می‌شود. این کار می‌تواند به کاهش سطح استرس و اضطراب کمک کند و باعث شروع روزی با انرژی مثبت شود.📣 9. افزایش انرژی و هوشیاری: مصرف آب ولرم در صبح می‌تواند انرژی شما را افزایش داده و هوشیاری ذهنی شما را بهبود بخشد، زیرا به سرعت جذب بدن می‌شود و به کمک رطوبت‌رسانی به سلول‌ها، بدن را از احساس خستگی و کسل بودن نجات می‌دهد.📣 #آب_ولرم #ناشتا 🐍@teb_soonati🐍

♦️میزان زمان ناشتایی لازم برای آزمایشات مختلف🔬 🔹آزمایش قند خون ناشتا (FBS): ۸ ساعت 🔹آزمایش قند سه ماهه(HbA1c):ناشتایی نمیخواد 🔹آزمایش کلیه(BUN-Creatinine):معمولا به ناشتا بودن نیازی نیست 🔹آزمایشات کبدی(AST,ALT,ALP,Bilirubin): ۱۰ تا ۱۲ ساعت 🔹آزمایشات چربی خون: ۹ تا ۱۲ ساعت 🔹آزمایشات تیروئید: ناشتایی لازم ندارن 🔹آزمایش ویتامین-دی (25OH Vitamin-D3): ۴ تا ۱۲ ساعت 🔹آزمایش ادرار(U/A): برای این آزمایش به ناشتا بودن نیازی نیست، اما بهتر است نمونه ادرار در ساعات ابتدایی صبح از بیمار گرفته شود. #آزمایش #ناشتا 🐍@teb_soonati🐍

ناشتا چی بخوریم؟ ◽️آب‌گرم و زردچوبه (خواص ضد التهابی و تقویت سیستم ایمنی) ◽️آب گرم و کاسنی (پاکسازی کبد و بهبود کبد چرب) ◽️آب گرم و مرزنجوش (کاهش التهابات و تقویت سیستم ایمنی) ◽️آب گرم و خاکشیر (کمک به روند پاکسازی و درمان کبد چرب) ◽️چای زنجبیل (پاکسازی معده و بهبود هضم) ◽️آب گرم و دانه چیا (کاهش اشتها و کمک به کاهش وزن) #ناشتا #ناشتا_چی_بخوریم 🐍@teb_soonati🐍