🔴#کمر_درد 🔴#سیاتیک 🛡نشستن صحیح پشت میز و حرکات کششی مفید برای عضلات #پشت_پا #همسترینگ 💢هر کشش بین ۲۰-۳۰ ثانیه 🛡🛡🛡🛡 @tebbetabiee ‎‌‌‌‌‌‎

🔰برخی درمان‌های #پرخوابی 🦋 اصلاح مزاج (رسیدن به تعادل مزاجی نسبی) 🦋برطرف کردن یبوست 🦋دمنوش زعفران 🦋استشمام گلاب و عطر های گرم مثل عطر نرگس، عطر یاس رازقی، عطر گل محمدی و... 🦋 استشمام دود اسفند و کندر 🦋پیاده روی روزانه 🦋 بیست دقیقه پشت به آفتاب نشستن به صورت یک روز در میان 🦋استفاده از عطسه آورها( انفیه) 🦋خوردن 21 عدد مویز به صورت ناشتا 🦋 کم‌کردن مصرف لبنیات، به خصوص پنیر در وعده صبحانه 🦋ترک ترشی جات 🐠 خوردن نان و عسل و دارچین در وعده صبحانه، خوردن ارده و عسل در وعده صبحانه( ❌البته در خوردن گرمیجات زیاده روی نکنید ) 🐠پرهیز از مصرف میوه‌های با طبع سرد به خصوص مصرف میوه‌های تابستانی در فصول سرد مثل پرتقال و خیار و هندوانه و نارنگی و کیوی 🐬خواندن قرآن 🐬 مسواک کردن با چوب مسواک اراک 🐬کلاه پوشیدن هنگام خواب 🐬خوردن اسفند خوراکی( این مورد باید با تدبیر طبیب داده شود ) @tebbetabiee

🔴واکنش سخنگوی سپاه به انتشار فایل صوتی قدیمی 🔹سردار شریف: متهمان پرونده یکی از شرکت‌های وابسته به بنیاد تعاون سپاه محاکمه شدند و در حال #سپری_کردن_دوران_محکومیت_خود_هستند. 🔹از ۵ سـال گذشـته دستگاه‌های نظارتی سپاه به پدیده‌ای از سوءمدیریت و تخلف در یکی از شرکت‌های وابسته به بنیاد تعاون سپاه مظنون شده و پرونده پس از بررسی دقیق و حرفه‌ای به محاکم قضایی ارجاع شد. 🔹این موضوع همان زمان از طریق رسانه ملی توسط سخنگوی قوه قضاییه به اطلاع افکار عمومی رسانده شد. 🔹حاج قاسم هیچ نقش و مسئولیتی در بنیاد تعاون سپاه نداشته و انتشار مجدد فایل صوتی نشان می‌دهد که دشمن از شهید سلیمانی می‌ترسد. این کار دشمن برای ترمیم زخم‌های عمیقی که توسط سپاه و حاج قاسم بر پیکره استکبار برجای‌مانده، صورت گرفته است./ فارس @tebbetabiee

گل رز سرخ: .. 🔴طرف گفته اگه عشقی بین دو نفر باشه و بدون ازدواج بچه دار بشن اون بچه حلال زادست آخه این چه عشق افسانه‌ایه که حرومزاده رو حلال‌زاده میکنه ولی نمیتونه ۲ نفر رو بکشـونه محضر‌خونه مسئولیت پذیرشون، کنه؟ 👈خر خودتی ✍ایلخـــــان @tebbetabiee ..

اثر طبی گناه بر روح و جسم انسان😳 😊ما هر کاری میکنیم هر لحظه این کارها به روح و جسم ما اثر میزاره ♻️هر کاری (هرفعلی) یک طبعی داره😳 🔷مثلا قران خواندن صدای تلاوت قران صدای دعا صدای طبیعت و.... 👉اینها طبعشان گرم است 🤖اکثر موسیقی هایی که با ابزار موسیقی تولید میشوند طبع سردی دارند خصوصا موسیقی هایی که ارامش ندارند ✋چرا کسایی که گناهشون زیاده و کارهای منفی انجام میدن و بی قید و بند هستند قدرت روحی کمی دارن؟ اعتماد و سماجت و اراده ... ندارن؟ چرا مثلا آیت الله بهجت روحش خیلی قوی بود؟ 👌خیلی ساده 👈وقتی سردی در جسم غلبه بکنه جسم انسان بیمار میشه و قدرتشو از دست میده 👈همانطور هم وقتی سردی (گناه و کارهای منفی) بیشتر بشه روح قدرت خودشو از دست میده و ضعیف میشه هر کاری میکنیم اثری داره ☝️ همانطوری که عقل سالم در بدن سالم میشه همانطور هم وقتی روح بیمار بشه جسم هم بیمار میشه ♻️ پیامبر اکرم صل الله علیه و آله میفرماید وقتی گناهان جدید بین مردم بیشتر بشه بیماری های جدید هم به وجود میاد این حرفا خیلی عمیقه ها ساده از کنارشون رد نشیم 👆 📝موسوی @tebbetabiee

🌹بلند شدن #قد🌹 1-استفاده از سویقها😍 مخصوصا سویق #گندم، #سنجد، #جو 2-حجامت پشت گوش 3-تقویت استخوان با پودرسنجد،برگ چغندر، شیر گاو+عسل 4- #داروی استخوانساز(سنجد) طب اسلامی #دانستن_وسلامتی_حق_شماست @tebbetabiee

💠گناه چه ربطی به طول عمر داره؟ @tebbetabiee

📌 راهکار ساده #رشد_قد_کودکان 🌕 #خواب مناسب یکی از توجه‌ برانگیزترین موضوعات در رشد کودکان است و در حالی که رشد کودکان به ویژه رشد قدی آن‌ها دغدغه خانواده‌هاست، تاثیر خواب در رشد آنها نادیده گرفته می‌شود 🌕 #هورمون_رشد که از ارکان اساسی رشد است، در اوایل شب و در زمان خواب عمیق ترشح می ‎شود و هر چه به طرف صبح و روشنایی هوا پیش رویم، غلظت هورمون کورتیزول بیشتر می‌شود لذا به کاهش ترشح هورمون رشد منجر می‌شود 🌕 یکی از لازمه‌های خواب مناسب ایجاد فاصله زمانی بین صرف شام و هنگام خواب است که حداقل باید 2 تا 3 ساعت فاصله داشته باشد تا در این مدت زمان که غذا در معده هضم و از آن خارج شود @tebbetabiee

📌 اکران پویش «این میز بگذرد» بر سازه‌های فرهنگی پایتخت ⬅️ رضا صیادی، مدیرعامل سازمان زیباسازی شهر تهران: پویش تبلیغات فرهنگی «این میز بگذرد» با نگاهی به فرمایشات امیرالمومنین و در راستای یادآوری حقوق متقابل مردم و زمامداران از امروز آغاز شد. ⬅️ امیرالمؤمنین (ع) با تاکید بر سه شاخصه مهم دینداری، عدالت و مردمداری به حکومت نگاهی الهی دارد که با نگاه دنیوی و قدرتمندانه، متفاوت است. ⬅️ سازمان زیباسازی شهر تهران به منظور ترویج سیره علوی بین مسولان و مدیرانی که در راس امور هستند، فرازهایی از فرمایشات مولای متقیان را از خطبه‌ها و نامه‌های ایشان خطاب به زمامداران آن زمان استخراج و در سطح شهر اکران کرده است. ⬅️ در مجموع ۱۲ طرح و فراز بر پرتابل‌ها و مووینگ‌ها مقابل وزارتخانه‌ها، ادارات، سازمان‌ها و نهادهای دولتی اکران شده است. #ایران_زیبا #این_میز_بگذرد @tebbetabiee