🌸🍃 🍃 🔖#پوکی_استخوان 🔻مداومت به موارد زیر کمک کننده است: 🔹بادام درختی 🔸شیر بادام 🔹شله زرد پر بادام کم شیرین 🔸حریره بادام 🔹توت بادامی کم شیرین 🔸کله جوش 🔹اشکنه کشک 🔸در کنار ورزش منظم 🖊دکتر الهام اختری( متخصص طب ایرانی) 🍎@tebe_eslami🍎

افرادی که دچار #بیماری_آلزایمر شده یا در معرض آن هستند چه مواد غذایی مصرف کنند؟🔍 برخی از مواد غذایی مانند 🔸مغز بادام 🔹فندق 🔸 نارگیل و گردو 🔹 انجیر خشک 🔸و مویز سرخ را در برنامه غذایی خود داشته باشند. 🍎@tebe_eslami🍎

#تغذیه در #پاییز از نظر طبی چه اهمیتی دارد؟🔍 ✍️محصولات ویژه طبیعت در این فصل به طور مرتب و هفتگی مصرف کنید چرا که خداوند حکیم برای مقابله انسان در برابر بیماری‌های این فصل این میوه‌ها و گیاهان را در اختیار انسان‌ها قرار داده است که عبارتند از: 👈شلغم، ترب سیاه، کدو حلوایی، کدو آشی، انار، عناب، به، سیب، مرکبات، برگ چغندر به صورت آش یا بورانی، خاکشیر، قدومه، نخود 🍎@tebe_eslami🍎

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅#اجتناب_از_بوی_بد ✍هر چیزی که بوی بد دارد، جزء کثیفی ها محسوب می‌شود. روایتی از حضرت امیر علیه السلام می‌فرماید: با آب خود را از بوی بدی که اذیت می‌کند، تمیز کنید و مراقب پاکیزگی خود باشید؛ زیرا خداوند انسان های کثیف را دوست ندارد؛ کسی که همنشین او به خاطر او بینی خود را می‌گیرد. ممکن است از نظر شرعی بوی بد نجس نباشد، ولی کثیف محسوب می شود. نظافت غیر از طهارت و پاکی است. سیر از نظر شرعی پاک است، ولی از جهت بهداشت اسلامی کثیف محسوب می‌شود؛ زیرا بوی آن دیگران را اذیت می‌کند و روایت می‌ فرماید کسی که سیر خورده است، مسجد نرود. 💥عنوان کثیف شامل همه‌ چیزهای بدبو و گندیده می‌شود، مانند میوه‌ گندیده، آب لجن، گوشت گندیده شده، حتی نانی که مانده و گندیده شده است و ... 📚 خصال، ج ۲، ص ۶۲۰ 🍎@tebe_eslami🍎

🔴 #خواب خواب متعادل و اصولی، ظاهر بدن را سرد و باطن آن را گرم می سازد و باعث جبران تری و رطوبت از دست رفته در باطن بدن می گردد. خواب اگر بیش از حد معمول طولانی گردد، باعث سردی و خشکی باطن بدن خواهد شد، زیرا وقتی هضم غذا به پایان رسید آنگاه حرارت در بافت تصرف کرده و موجب تحلیل رطوبت بافت شده و ایجاد خشکی می‌کند. بنابراین بهترین خواب، خواب معتدل با رعایت اصول و شرایط آن می باشد. 📚منبع: مفرح القلوب 🍎@tebe_eslami🍎

#درمان#کبدچرب 🔺زنبق ۳ گرم گل راعی ۵ گرم مریم گلی ۱۰ گرم قنطوریون ۱۰ گرم ریوند چینی ۷ گرم طباشیر سفید ۷ گرم پوست ریشه کبر ۷ گرم ❄️ مواد را پودر و مخلوط کرده و روزی سه بار با سکنجبین میل کنید (هربار ❼ گرم) 🍎@tebe_eslami🍎

🌱🌸#ارده #خواص‌وکاربردها: 🔹همان کنجد سابیده به همراه روغن آنست. 🔹گرم وتر است. 🔹دارای پروتیین و ویتامین های f, e, d, b میباشد. 🔹نرم کننده معده وروده است. 🔹 ادرارآور و قاعده آور است. 🔹فشار خون را کاهش میدهد، ضد رماتیسم و درمان کننده بواسیراست. 🔹تقویت کننده قوای رئیسه و اندام جنسی است. 🔹مصلح آن عسل است. غذای پهلوانان و دانشمندان است.👌 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖 #چغندر ؛ چرا و چگونه بخوریم؟ 🔸چغندر ریشه‌ی شیرین قرمز رنگ سرشار از فیبر است که مصرف پخته شده آن همراه آب حاصل از پختنش، به حرکت سریع‌تر مواد در روده و سم‌زدایی از بدن منجر می‌شود. 🔹تحقیقات اخیر هم این اثر سم‌زدایی چغندر را ثابت کرده‌اند. ⚠️ولی زیاده‌ روی در مصرف آن، دردسرساز است و می‌تواند روند تشکیل سنگ‌ کلیه را تسریع کند، پس تعادل در مصرف بهترین انتخاب است. 🔹فیبر زیاد از این ریشه‌ی دوست‌داشتنی ملین خوبی فراهم کرده و بلد است موجب کاهش چربی خون و تنظیم فشار خون نیز بشود. 🔸در التهاب مجاری ادراری نیز میل نمودن آب چغندر و چغندر پخته بسیار توصیه می‌شود. ✅در این روزهای سرد و پر ویروس این ریشه‌ی زمستانی پر خاصیت را فراموش نکنید. 🖋 دکتر الهام اختری (متخصص طب سنتی ایران) 🍎@tebe_eslami🍎

#برنج آبکش چاق نمی کند؟ برخی از مادران با تصور اینکه موقع آبکش کردن برنج نشاسته آن از بین می رود و چنین برنجی لاغرکننده است، برنج را آبکش می کنند! اما باید گفت بیش از 80% برنج را نشاسته تشکیل می دهد. آبکش کردن برنج نشاسته را از بین نمی برد بلکه در این میان فقط ویتامین های برنج و از آن جمله ویتامین کمیاب B هدر می روند و برعکس چنین برنجی بیشتر چاق کننده است 🍎@tebe_eslami🍎

مصرف #عناب در دوران بارداری چه فوایدی دارد؟🔍 سبب خوش آب و رنگ شدن صورت جنین می شود. توصیه شده است که مادر باردار در ماه دوم بارداری ، هر روز صبح ناشتا بر دو عدد عناب سوره توحید را بخواند (سوره توحید را خوانده و بر دو عدد عناب فوت کند) و میل نماید. این عمل سبب زیبایی و نورانیت صورت جنین و خوش آب و رنگ شدن او می شود. 🍎@tebe_eslami🍎

☑️ خواص فوق العاده آب #کرفس👌 ◽چربی سوزی ◽زیبایی پوست و مو ◽کاهش بیماری های گوارشی ◽پیشگیری از کبد چرب ◽کاهش ابتلا به لک های پوستی ‏ 🍎@tebe_eslami🍎