#استرس باعث خشکی مغز🧠 ⚠️کسانی که خود را با حرص، نگرانی، عصبانیت و استرس بیش از حد رو به رو می‌کنند؛ بیشتر در معرض خشکی مغز قرار می‌گیرند. 🦠 برای مثال استرس بیش از حد درباره ویروس کرونا افراد را با خشکی مغز مواجه می‌کند. همچنین نقش ترس بیش از حد در خشکی مغز، بسیار تاثیرگذار است 🍎@tebe_eslami🍎

🔴 چرا خانه‌ها باید رو به قبله ساخته شوند؟ ♻️ اگر خانه ها رو به #قبله ساخته شوند، در زمستان که گرمای آفتاب نیاز است، نور خورشید به داخل خانه می‌تابد و رطوبت اضافی خانه را دفع و خانه را گرم میکند و در تابستان نیز گرمای شدید خورشید به آن خانه نمی‌تابد. 🔹 معماری‌های امروزی این نکته را رعایت نمی‌کنند که باعث افزایش بیماری‌ها شده است. در طب گفته می‌شود « آفتاب از هر پنجره‌ای تابید بیماری از همانجا خارج می‌شود. » و این نکته چنان اهمیتی دارد که در آیه ۸۷ سوره یونس به آن اشاره شده است «واجعلوا بیوتکم قبلة» خانه‌هایتان را رو به قبله بسازید. #مرجع_طب 🍎@tebe_eslami🍎

💥پاکسازی کبد و مثانه با انجیر ⚡️انجیر میوه‌ای مغذی با خواص پاک کنندگی است که از تولید سم در ادرار جلوگیری کرده و کبد و مثانه را پاکسازی می‌کند. ➕مصرف خشک این میوه باعث تقویت ذهن ➕ و ایجاد آرامش در افراد می‌شود ✖️اما زیاده روی در مصرف آن باعث تحریک آلرژی یا حساسیت خواهد شد. 🍎@tebe_eslami🍎

🔺وقتی #سیب_زمینی سرخ می شود ماده قندی آن با آلبومین ترکیب شده و سمی به نام آکریل آمیل تولید میکند 🔸 این ترکیب در چیپس ها باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن و افزایش بیماریهای عفونی میشود 🍎@tebe_eslami🍎

💡تقویت سیستم ایمنی بدن با #زغال_اخته ✅ زغال اخته یک میوه ضدباکتری است و باکتری‌ها و ویروس‌های مضری که⬅️ در مجاری ادرار معلق می‌مانند را از بین می‌برد. ➕مصرف زغال اخته باعث تقویت سیستم ایمنی بدن خواهد شد. 🍎@tebe_eslami🍎

🧂اضافه کردن نمک به روغن داغ سرطان‌زاست ⚠️اضافه کردن نمک در روغن داغ باعث می‌شود نقطه دود روغن کاهش پیدا کند و این امر سبب آزاد شدن مواد سمی و سرطانزا در روغن می‌شود. 🍎@tebe_eslami🍎

💥اولین #تغذیه کودک به عنوان الگوی تغذیه ای ❌والدین باید توجه داشته باشند که اگر کودک زیر یک سال دارند، نباید او را با طعم شکلات🍫 آشنا کنند. ❎اولین تغذیه کودک می‌تواند در ذهن او باعث ایجاد پایه و الگوی تغذیه‌ای نامناسب شود و او برای همیشه با این رژیم خو بگیرد؛⬅️ بنابراین با اضافه کردن انواع شیرینی‌های شیمیایی به تغذیه کودک به الگوی تغذیه‌اش لطمه نزنید و ذائقه او را با شیرینی آشنا نکنید. 🍎@tebe_eslami🍎

🟢 کاهش التهاب در بدن 🔸التهاب موجب ایجاد عفونت، بیماری و عوارض فیزیولوژیکی در بدن می‌شود. تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف چای بابونه می‌تواند #التهاب را در بدن کاهش دهد و تسکین التهاب، رفع #آلرژی و #تب کمک کند. 🔸هر چند هنوز شواهد علمی مشخصی مبنی بر تأثیرات چای بابونه بر درمان #آرتریت، دردهای گوارشی و #بواسیر وجود ندارد، اما به هر حال مطالعات نشان می‌دهد که مصرف چای بابونه تا حد زیادی روی کاهش التهاب مؤثر است. 🍎@tebe_eslami🍎

🟨 از شستشوی صورت و بدن با آب گرم اجتناب کنید 🔸 #شستن #صورت با آب گرم و یا دوش گرفتن با آب گرم برای مدت طولانی می‌تواند چربی طبیعی پوست را از بین ببرد و پوست را کاملاً خشک و بی‌آب کند. 🔸حتی در روزهای سرد بهتر است برای شستن صورت خود از آب سرد استفاده کنید و در زمان دوش گرفتن کمی دمای آب را روی درجه ملایم‌تر قرار دهید. کوتاه کردن زمان دوش نیز می‌تواند به کاهش از بین رفتن چربی پوست شما کمک کند. 🍎@tebe_eslami🍎

🟢 سلامت #مفاصل در گرو مصرف #ویتامین_ث 🔸اسید اسکوربیک یک ویتامین شناخته شده در تولید کلاژن است که جزو کلیدی تاندون‌ها، رباط‌ها و استخوان‌ها شناخته می‌شود. 🔸 کمبود ویتامین ث منجر به تضعیف بافت همبند، درد و تورم مفاصل می‌شود. برای حفظ سلامت مفاصل، یک مرد بزرگسال باید روزانه به طور متوسط ۹۰ میلی گرم ویتامین ث دریافت کند در حالی که میزان نیاز زنان ۷۵ میلی‌گرم است. 🔸سبزیجات، میوه‌ها بخصوص توت فرنگی، فلفل قرمز و مرکبات حاوی ویتامین ث هستند. 🍎@tebe_eslami🍎