﷽ ✨ امام علی علیه السلام می فرمایند : ✨ حجامت بدن را سالم و خرد را استوار می سازد. 🗓 امروز دوشنبه 👈🏻 18 اسفند 1399 👈🏻 24 رجب 1442 👈🏻 8 مارس 2021 https://eitaa.com/joinchat/3551133806C447a4d736d

‍ ‍ ‍ 💠 #کاهش_وزن و #لاغری 🔷اصطلاحات اضافه وزن و چاقی به وزن بدن اطلاق می شود که مقدارش بیشتر از قد طبیعی فرد می باشد؛ اضافه وزن معمولا به دلیل چربی اضافی بدن است. 🔷عوامل اضافه وزن و چاقی : 🔹دیابت، فشارخون، چربی خون، خواب نامنظم، برخی از عوامل ایجاد اضافه وزن هستند، هم چنین در صورتی که رژیم غذایی ناسالم و پر از چربی و شیرینی دارید، منتظر اضافه وزن خود باشید. 🔷 روش هایی برای کاهش وزن : 🔹پرهیز از مصرف مواد غذایی ناسالم شامل قند و شکر سفید، روغن نباتی و مایع، مواد غذایی حاوی مواد نگهدارنده و تمام مواد غذایی ممنوعه 🔹رفع یبوست 🔹ورزش کردن به طور سبک و اصولی 🔹خوب جویدن غذا و صحبت نکردن بین غذا 🔹پرهیز از مصرف مایعات نیم ساعت قبل غذا، حین غذا خوردن، و 2/5 ساعت بعد از غذاخوردن 🔹مصرف بیشتر سبزی و میوه جات در رژیم غذایی و غذاهای گیاهی 🔹خوردن به موقع صبحانه، ترک ناهار و شام سرشب خوردن " ترک ناهار به معنای هیچ چیزی نخوردن نیست، بلکه می توانید نکتار میوه جات، مغزی جات و میوه و سالادها را میل کنید." 🔹روغن مالی معده با روغن سیاه دانه در جهت عقربه های ساعت هرشب 🔹روزی یک تا دو استکان دمنوش زرشک 🔹استفاده از نان سبوسدار و برنج قهوه ای 🔹استفاده از معجون های چربی سوز👇🏻 1⃣ لیموترش تازه + جعفری + کرفس + زنجبیل + عسل + دارچین + سه حلقه آناناس همه را باهم مخلوط کرده، یک ساعت قبل از خواب میل کنید. 2⃣ 4 تا 5 عدد گوجه‌ فرنگی کاملا رسیده + 4 ساقه‌ی کرفس + 1 تا 2 مشت برگ اسفناج را داخل مخلوط کن ریخته تا حسابی مخلوط شوند، سپس بین وعده‌های غذایی میل کنید. 3⃣ ﯾﮏ ﻋﺪﺩ ﺧﯿﺎﺭﺣﻠﻘﻪ ﺣﻠﻘﻪ ﺷﺪﻩ + ﯾﮏ ﻗﺎﺷﻖ ﻣﺮﺑﺎخوری ﭘﻮﺩﺭ ﺯﻧﺠﺒﯿﻞ + ﯾﮏ ﻋﺪﺩ ﻟﯿﻤﻮ ﺣﻠﻘﻪ ﺣﻠﻘﻪ ﺷﺪﻩ + 10 ﺳﺎﻗﻪ ﻧﻌﻨﺎ ﻭ ﯾﺎ ﯾﮏ ﻗﺎﺷﻖ ﻏﺬﺍﺧﻮﺭﯼ ﻧﻌﻨﺎﺧﺸﮏ + ﯾﮏ ﻟﯿﺘﺮ ﺁﺏ، ﺗﻤﺎﻡ ﻣﻮﺍﺩ ﺭا ﺩﺭ ﯾﮏ ﻟﯿﺘﺮ ﺁﺏ ریخته و بگذارید ﺑﺮﺍﯼ ﯾﮏ ﺷﺐ ﺗﻤﺎﻡ بماند و فردای آن از این ترکیب بین وعده های غذایی استفاده کنید. ✅ در صورتی که تمایلی به لاغرشدن صورت خود ندارید، هر روز صورت خود را با ژل آلوئه ورا به آرامی ماساژ دهید. مطالب فوق از نظر طب سنتی است. https://eitaa.com/joinchat/3551133806C447a4d736d

🔴 پیشگیری از #چاقی قابل توجه خانم ها:⚜ ♻ به منظور پیشگیری از چاقی، هنگام ظرف شستن #پیشبند ببندید. یکی از راههای ایجاد #اشتهای_کاذب، رطوبت لباس هنگام شستشوی ظروف است که گرمای فراوانی از شکم میگیرد و باعث #سردی و انقباض معده و ایجاد حالت گرسنگی میشود. بنابراین با گرم نگهداشتن دهانه معده از ایجاد اشتهای کاذب و چاقی #پیشگیری کنید. 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌼🌸🌸🌸🌸🌸🌸

↩️ آیا خوردن آب گوشت موجب چاقی می‌شود؟ 👆🏻 https://eitaa.com/joinchat/3551133806C447a4d736d

❇️ برای آب کردن چربی های بدن، #زیره بخورید. ♻️ ️در بین ادویه های لاغرکننده زیره شهرت زیادی دارد؛ زیره چون بسیار گرم است هر نوع ورم و چاقی را از بین می برد. ❌ زیاده روی در مصرف زیره، باعث خرابی پوست میشود.

|‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 👈🏼خوردن تنقلات کیسه صفرا را نابود می‌کند !❌ ▫️این نوع خوراکی‌ها افزون بر ایجاد بی‌اشتهایی کاذب و بی‌علاقگی به خوردن وعده غذایی اصلی، سبب بالا رفتن فشارخون به دلیل نمک زیاد به کار رفته در آن‌ها، بروز چاقی و نوعی اعتیاد به مصرف تنقلات می‌شود ▫️به ویژه در سنین رشد مصرف تنقلات سبب کاهش رشد، چاقی، افت ضریب هوشی و بروز مشکل پوسیدگی دندان می‌شود. با خوردن تنقلات، کیسه صفرا به مرور از بین می‌رود. پزشکان خوردن تنقلات را عامل تحریک کیسه صفرا و آسیب به این عضو مهم از بدن می دانند

نکته:🌸🌼🌸🌼 از زیره میتوان به صورت دمکرده و پودر شده روی برنج و حتی در شیر برنج استفاده کرد. هم چنین از مخلوط زیره با ادویه های دیگر در آش رشته در شهرهای خراسان رضوی و جنوبی استفاده میشود.

✅فواید #توت خشک ✍🏼توت خشک منبع بسیار غنی از آهن و پروتین است و می ‌تواند در رفع #کم‌خونی و نیز افزایش انرژی موردنیاز بدن، بدون نگرانی از چاقی و اضافه وزن موثر باشد. 👌🏼 همچنین دارای آنتی اکسیدان ، فیبر ، انواع ویتامین، املاح معدنی، می ‌باشد و پرکالری است. ✅جالب است بدانید که هر فنجان توت حاوی ۰.۹ گرم پروتئین است. 🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎

اعضای جدید کانال خوش آمدید.

﷽ ✨ حضرت رسول اکرم (ص) می فرمایند : ✨ از پرخوری بپرهیزید، چون بدن را تباه می کند و بیماری به وجود می آورد و سست کننده از عبادت است.  🗓 امروز سه شنبه 👈🏻 19 اسفند 1399 👈🏻 25 رجب 1442 👈🏻 9 مارس 2021 https://eitaa.com/joinchat/3551133806C447a4d736d

🔴 بهترین #چاق_کننده بدن ♻️ مداومت در مصرف #رطب با #مغز_بادام بغایت چاق کننده¬ی بدن است منوط به اینکه بسیار خوب #جویده شود یا قبل از مصرف، خیلی خوب باهم مخلوط شود. البته موجب چاقی #لحمی یا بسیاری گوشت می-گردد. نکته:چاقی گوشتی بسار خوب مفید وبدون بازگشت هست برعکس داروهای شیمیایی که در طب نوین تجویز میشن و فقط باعث چاقی پفکی و شحمی یعنی پر از چربی و آبدار میشن که اکثرا فقط در ناحیه شکمی است.و بد شکل😏 با عمل دستورات ائمه اطهار علیهم السلام بهترین و سالم ترین بدن را داشته باشیم.💪 https://eitaa.com/joinchat/4091412572Ca750025b95