#آهن
اگر٣نشانه رادارید...
اگر ناخن هایی شکننده یاریزش مودارید
یادرروزکسل هستید ڪمبودآهن دارید...
به جای مصرف خودسرانه قرص آهن ازخوراکی هایی مثل:اسفناج.عدس.لوبیای سفید.نخود.جگرکه سرشارازآهن هستنداستفاده کنید.
#کانال_طب_سنتی_اسلامی
🔹نتیجه جدیدترین پژوهش دردانشگاه الکساندر
آ لمان )👇🏻👇🏻
📌طلا سیستم ایمنی بدن مرد را ضعیف میکنه
📌ضمن اینکه براحتی به صورت یون از پوست مردان عبور وکبد را مختل میکند،
همچنین در طولانی مدت باعث #عقیم شدن مردان میگردد.
👈🏻زیور آلات و بدلیجات استیل هم استفاده نکنید ❌
کلا غیر از طلا و نقره را استفاده نکنید🚫
#نقره برای آقایون و #طلا برای خانمها بسیار توصیه شده✅
✍🏻استیل؛ علاوه بر سودازایی حاوی #آهن است
🔻آهن ،سرد و خشک است و ب انسان سردی را منتقل می کند
میتواند باعث تشدید #افسردگی و بیماری های جسمی وروحی شود
@tebeesonati
✴️ نشانه های #کمبود_ویتامینC چیست ؟
✴️ از #علائم هشدار دهنده کمبود ویتامین C ابتلای مکرر به #بیماریهاست. زمانی که بدن دچار #کمبود ویتامین C باشد، سیستم #ایمنی ضعیف می شود. در واقع #لنفوسیتهای T که در جلوگیری از ابتلا به بیماری ها نقش دارند به طور جدی #کاهش می یابند
✴️ احساس #خستگی
🌀#خستگی عامل مهم کمبود ویتامین C است زیرا در پی آن، #متابولیسم بدن پایین می آید. در این #شرایط بدن به خوبی #آهن جذب نمی کند، در نتیجه کم خونی موجب احساس #خستگی عمومی خواهد شد
✴️ #درد_عضلانی_اسکلتی
🌀 از آنجا که #کلاژن به میزان کافی ویتامین C بستگی دارد، #کمبود این ویتامین نیز در بروز دردهای عضلانی و #اسکلتی تاثیر گذار است
🌀 همچنین احتمال تشدید #التهابات از جمله تاندینیت (التهاب #تاندونها) و خطر پارگی #عضلات و تاندون ها نیز بیشتر خواهد بود. علاوه بر عضلات، ویتامین C به محافظت از #مفاصل نیز کمک می کند
✴️ #خونریزی_بینی و #لثه
🌀 #ضعیف شدن مویرگ های خونی یکی دیگر از پیامدهای کمبود #ویتامین C است، در نتیجه این #رگهای ظریف مستعد #پارگی در هر زمانی می شوند
✴ کانال ما درایتا
👉 @tebeesonati👈
✴زیر مجموعه #انجمن جهادگران خلاق
👉@newideas👈