✴️ نشانه های #کمبود_ویتامینC چیست ؟ ✴️ از #علائم هشدار دهنده کمبود ویتامین C ابتلای مکرر به #بیماریهاست. زمانی که بدن دچار #کمبود ویتامین C باشد، سیستم #ایمنی ضعیف می شود. در واقع #لنفوسیتهای T که در جلوگیری از ابتلا به بیماری ها نقش دارند به طور جدی #کاهش می یابند ✴️ احساس #خستگی 🌀#خستگی عامل مهم کمبود ویتامین C است زیرا در پی آن، #متابولیسم بدن پایین می آید. در این #شرایط بدن به خوبی #آهن جذب نمی کند، در نتیجه کم خونی موجب احساس #خستگی عمومی خواهد شد ✴️ #درد_عضلانی_اسکلتی 🌀 از آنجا که #کلاژن به میزان کافی ویتامین C بستگی دارد، #کمبود این ویتامین نیز در بروز دردهای عضلانی و #اسکلتی تاثیر گذار است 🌀 همچنین احتمال تشدید #التهابات از جمله تاندینیت (التهاب #تاندونها) و خطر پارگی #عضلات و تاندون ها نیز بیشتر خواهد بود. علاوه بر عضلات، ویتامین C به محافظت از #مفاصل نیز کمک می کند ✴️ #خونریزی_بینی و #لثه 🌀 #ضعیف شدن مویرگ های خونی یکی دیگر از پیامدهای کمبود #ویتامین C است، در نتیجه این #رگهای ظریف مستعد #پارگی در هر زمانی می شوند ✴ کانال ما درایتا 👉 @tebeesonati👈 ✴زیر مجموعه #انجمن جهادگران خلاق 👉@newideas👈

از نظر طب سنتی، صبحانه غذای گرم بخوریم یا سرد؟🤔 بهترین صبحانه غذاهای باطبع گرم است تا مانع رخوت وسستی صبحگاهی شود 💠 ارده وعسل 💠 کره مربا 💠 حلوا ارده 💠 شیرعسل 💠 عدسی با گلپر 💠 فرنی بامربا 💠و نیمرو از بهترین‌ها هستن. .✴ کانال ما درایتا 👉 @tebeesonati👈 ✴زیر مجموعه #انجمن جهادگران خلاق 👉@newideas👈

چگونه کمبود ویتامین D را جبران کنیم؟🤔 1⃣ مصرف شیر و خرما 2⃣ مصرف پودر سنجد داخل شیر 3⃣ گذاشتن پاهای برهنه مقابل آفتاب مستقیم به مدت یک ربع ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ .✴ کانال ما درایتا 👉 @tebeesonati👈 ✴زیر مجموعه #انجمن جهادگران خلاق 👉@newideas👈

مصرف تخم کتان در افرادی که از‌ بیماریهای زیر برخوردارند ممنوع است❌❌ ✅آندومتریوز رحمی ✅تخمدان پلی‌کیستیک ✅فیبرویید ✅عفونت و بزرگی پروستات ✅زنان باردار و شیرده ✅سندروم روده ی تحریک پذیر

روغنش برای افرادی که 🔰🔰🔰 ✅ام اس دارن ✅کیست سینه دارن ✅دیابت دارن ✅میخوان لاغر بشن خیلیییی موثره🤩🤩🤩

چرا همه ی ما به اسید فولیک نیاز داریم؟🤔 تحقیقات نشانگر تأثیر این ویتامین در کاهش مشکلات سلامتی از جمله زوال عقل است. برای همین امر است که کارشناسان می‌گویند همه افراد باید مصرف روزانه شان از این ویتامین را بالا ببرند. در یک بررسی محققان به این نتیجه رسیدند که مصرف منظم مکمل فولیک اسید سبب کاهش سطح التهاب می‌شود. اسید فولیک که به B۹ معروف است، برای عملکرد عصب‌ها و تشکیل DNA و گلبول‌های قرمز سالم ضروری است ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ .✴ کانال ما درایتا 👉 @tebeesonati👈 ✴زیر مجموعه #انجمن جهادگران خلاق 👉@newideas👈

از نظر طب سنتی تخم کدو چه خواص بی نظیری دارد؟🤔 🔹 این تخمه جادویی سرشار از منیزیم بوده و برای ❣#پروستات ❣انگل زدایی ❣پوکی استخوان ❣کاهش کلسترول ❣وپیشگیری از سرطان مفید است 🔶مصرف روزانه ۵۰ گرم تخم کدو ویا سه قاشق چایخوری روغن تخم کدو برای درمان #پروستات بسیار موثر است ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ .✴ کانال ما درایتا 👉 @tebeesonati👈 ✴زیر مجموعه #انجمن جهادگران خلاق 👉@newideas👈

نسخه طب سنتی برای داشتن صورت تپل چیست؟🤔 اگر میخواهید صورت تپلی داشته باشید صبحانه تخم مرغ و سیب زمینی پخته بخورید. ✴ کانال ما درایتا 👉 @tebeesonati👈 ✴زیر مجموعه #انجمن جهادگران خلاق 👉@newideas👈 .

ـ⁣⁣⁣⁣🌺🍂🍃🍂🍃🍂 ـ⁣⁣🍃 ـ⁣⁣⁣⁣ 🍂 ـ⁣⁣⁣⁣🍃 ـ⁣⁣⁣⁣🍂 ✍درمان معده ‼️ 🎥 حکیم خیراندیش .

چرا چربی شکمی می‌تواند خطرناک باشد؟ 🔹اضافه وزن یکی از علل اصلی بیماری‌های مختلف است. چربی اضافی شکم می‌تواند خطر ابتلا به موارد زیر را افزایش دهد: ▪️بیماری قلبی ▫️حمله قلبی ▪️فشار خون بالا ▫️سکته ▪️دیابت نوع ۲ ▫️آسم ▪️سرطان پستان ▫️سرطان روده بزرگ ▪️زوال عقل .✴ کانال ما درایتا 👉 @tebeesonati👈 ✴زیر مجموعه #انجمن جهادگران خلاق 👉@newideas👈