نکاتی در مورد تهیه‌ی سمنو: برای تهیه سمنو، باید گندم‌ها را خیس کرد تا جوانه بزنند. ابتدا گندم ها را پاک کرده و بشویید. آن‌ها را در ظرفی ریخته و مقداری آب روی آن‌ها بریزید و برای ۲ روز کنار بگذارید تا شروع به جوانه زدن کنند. در این میان آب آن‌ها را چند بار عوض کنید. گندم‌ها را در آبکش بریزید و بعد در دستمال نازکی بپیچید، آن‌ها را برای ۲ روز مرطوب نگه دارید تا ریشه‌های نازکی بزنند. بعد آن‌ها را در ظرفی بزرگ پهن کرده پارچه‌ای روی آن‌ها کشیده و مدام پارچه را نمدار کنید. بگذارید تا جوانه گندم برای حدود ۲ تا ۳ روز رشد کرده و بلند و کلفت شود. گندم نباید سبز شود. 🔸مواد اولیه: گندم ۱ کیلوگرم/آرد گندم ۳ کیلوگرم 🔹طرز تهیه: جوانه‌های گندم را در چرخ گوشت ریخته (ترجیحا ۲ بار چرخ کنید) و یا در هاون بکوبید و کاملا له کنید. مقداری آب (حدود ۸ لیوان) روی آن بریزید و خوب ترکیب کنید. ترکیب را از صافی با فشار رد کنید تا شیره گندم کاملا خارج شود. آرد را در قابلمه ریخته و شیره‌ی گندم را کم کم به آن اضافه کنید و هم بزنید. قابلمه را روی حرارت متوسط بگذارید، مدام مواد را هم بزنید تا ته نگیرد. مواد باید بجوشد و مانند حلوا غلیظ شود. حرارت را کم کنید و سمنو را برای ۱ ساعت دم بگذارید، آن را هر از گاهی هم بزنید. 🌼@tebesontieslami

🔴 پاکسازی سموم ♻️ امروزه که ناگزیر از مصرف انواع سموم هستیم و خوراک طیب به ندرت در دسترس است چه باید کرد..؟ 📌 معرفی غذاها و خوراکیهای ویژه، زداینده #فوری و سریع‌الاثر که #دسترسی_آسان نیز داشته باشد برای رفع #آثار_سموم مصرف شده به بیان حکیمانه #حکیم_حسـین_خـیراندیش .. #مسمومیت #سم_زدایی #سیب #عرق_بید #نعنا #بارهنگ #سرکه #آبغوره 🌼@tebesontieslami

🌼@tebesontieslami

📌#تب و #حرارت_تن 🟤 همانطور که در تعریق تب گفته شدیکی از بارزترین علائم بروز تب بالا رفتن درجه حرارت بدن ازحد طبیعی آن واحساس گرمای بیش ازاندازه است. در تعریف تب گفته شده: 🟤 « بباید دانست که تب حرارت غریب باشد که در دل برافروزد و با هوا که در تجویف دل است بیامیزد. اندر همه ی تن پراکنده گردد و همه ی تن راگرم کند.1» 🟤 «هریک از تب ها درجه ای باشد چنان که بعضی سخت سوزان باشد و بعضی آهسته و بعضی میانه.2» 🟤 تنم از آتش تب سوخته چون عودونی است 🟤 چون نی وعود سرانگشت بخایید همه ✍ خاقانی/407 🟤 در آن تب بسی چاره ها ساختند 🟤 تنش را ز تابش نپرداختند ✍ همان/اقبالنامه/1189 1-خفی علایی/225 نیزرک:قانون/4/5 2-ذخیره/237 ✍ منبع:اصطلاحات پزشکی در فرهنگ و ادب پارسی، دکتر اکرم گلشنی        🌐 ravazadeh.com 🌼@tebesontieslami

📌#آلرژی 🔷 چند راهکار ساده و مفید جهت بهبود آلرژی همراه با گرفتگی و آبریزش بینی ؛ 🔷 روغن بنفشه خالص تهیه و هر شب 2 قطره داخل بینی بچکانید. 🔷 یک لیوان #عرق_کاسنی، #شاهتره را همراه با یک قاشق غذاخوری #خاکشیر و کمی عسل مخلوط کنید و نیم ساعت قبل از هر غذا میل کنید. 🔷 حجامت آلرژی را هم سه نوبت با فاصله یک ماه انجام دهید. این حجامت هیچ گونه عارضه ای ندارد، بلکه گاهی #حجامت مانند خانه تکانی عمل می کند یعنی گرد و خاکی بلند می شود، اما با ادامه درمان نتایج مطلوب را بدست می آورید. ✍ منبع: کتاب خفی اسئله و اجوبه جلد دوم        🌐 ravazadeh.com 🌼@tebesontieslami

🔴 ضرورت خوردن ♻️ هر چیزی در اطراف ما که با حواس پنچگانه قابل درک باشد، از چهار ماده تشکیل شده است که عبارتند از: 🔹 آتش 🔹 هوا 🔹 آب 🔹 خاک ♻️ به این مواد، ارکان گفته میشود. هر یک از این ارکان دارای طبیعت و خاصیت مخصوص خود هستند: 🔹 آتش ⬅️ طبیعت: گرم و خشک ⬅️ خاصیت: ایجاد لطافت و پختگی 🔹 هوا ⬅️ طبیعت: گرم و تر ⬅️ خاصیت: ایجاد لطافت و سبکی 🔹 آب ⬅️ طبیعت: سرد و تر ⬅️ خاصیت: ایجاد انعطاف و شکل‏پذیری 🔹 خاک ⬅️ طبیعت: سرد و خشک ⬅️ خاصیت: ایجاد استقامت، پایداری و استواری ♻️ وقتی این چهار رکن با هم ترکیب شوند، باعث میشود یک یا دو رکن بر سایرین غالب شود و مزاج هر چیزی را بوجود می‏آورد. انسان‏ها، حیوانات، گیاهان، اندام‏ها، فصل‏ها، روزها، ساعات، مکان‏ها، ... همه دارای مزاجی خاص هستند. ♻️ این چهار رکن ضد یکدیگرند و با هم سازگاری ندارند، ولی خداوند قادر متعال آن‏ها را در کنار هم قرار داد و بینشان صلح ایجاد کرد تا زمانی که خودش معین کرده است که به آن عمر گفته می‏شود. ‼️ بدن انسان هم از همین ارکان تشکیل شده، ولی به دلیل ضدیتی که با هم دارند، دائم در حال تغییر، تبدیل و از بین رفتن هستند. بنابراین به یک چیزی نیاز دارند تا آن‏ها را جایگزین کند و آن چیزی نیست، جز غذا، که اگر در حد اعتدال و با تدابیری که در پست‏های بعدی به آن پرداخته میشود، خورده نشود، موجب بیماری و در نهایت مرگ می‏شود. از این جهت، غذا و یادگیری چگونگی خوردن آن ضروری است. #سته_ضروریه #حفظ_الصحه #سبک_زندگی_سالم #ضرورت_خوردن #ارکان_چهارگانه #تدابیر_خوردن #مرجع_طب #استاد_صادقیان 🌼@tebesontieslami

#اصلاح_مزاج 🌧 تدابیر مزاجهای سرد 🏷 تغذیه 🏷 شیرینیجات 🏷 میوه ها 🏷 ممنوعات 🏷 عطریات 🏷 محیط زندگی 🏷 مراقبت‌های رفتاری #اصول_مزاج #حفظ_الصحه_ناصری 🌼@tebesontieslami

‏1⃣ امسال بین عید میلاد ‎#امام_مهدی_عج تا عید نوروز کمتر از دو روز فاصله است؛ میلادی که در تقویم، روز جهانی ‎#مستضعفین است. عید مستضعفین و عید نوروز مستضعفین مبارک. ‏2⃣ عید نوروز امسال ۱ / ۱ / ۱ است: ‎#قرن_مستضعفین آغاز شد و با پایان ‎#قرن_آمریکایی ، قرن مستکبرین پایان یافت. ورود به قرن مستضعفین و قرن اسلام مبارک. ‏3⃣ در دوره ‎#قرن_آمریکایی از ۱۹۲۰ تا ۲۰۲۰ نظم آمریکایی بر جهان حاکم شد که مبتنی بر ‎#نقشه_امانیته و ‎#هندسه_مدرنیته بود. ‏4⃣ در دوره ‎#قرن_ایران از ۱ / ۱ / ۱۴۰۱ به بعد، نظم اسلامی حادث می‌شود که مبتنی بر ‎#نقشه_خدا و ‎#هندسه_الهی است. ‏5⃣ در ‎#قرن_ایران یعنی ‎#قرن_مستضعفین ، وقایع مهیجی در پیش است؛ برای وراثت زمین آماده شوید، که بهار مستضعفین با شکوفه گل‌های شهادت مومنین آغاز شده است. ‏6⃣ ضمناً! مراقب باشید و خودتون رو محکم نگهدارید که در این گردنه و ‎#پیچ_مهم_تاریخی ، از درون قطار ‎#مستضعفین به برهوت ‎#مستکبرین پرتاب نشید. ایام به کام. ان شاءالله 💠 @Hasanabbasi_ir

📌 طرز تهیه #نان_خانگی 🍞 روی ساج یا تنور 🥣 مــــــــــواد لازم: ✔️ آرد سالم(سبوس گرفته نشده)  ۲ لیوان ✔️ نمڪ دریا۱/۲ قاشق چایخورے ✔️ آب سالم به میزان لازم(تا وقتے آرد خمیرے بشه) 🥣 طــــــــــرز تهیه: آرد و نمڪ دریا رو مخلوط ڪنید و بهش آب ولرم اضافہ ڪنید و با دست مخلوط ڪنید تا خمیرے یڪدست و نرم بدست بیاد. 🥣 خمیر نباید چسبناڪ باشہ ولی خشڪ هم نباشہ. این نون بدون خمیر مایہ تہیہ میشہ. 🥣 خمیر رو ورز بدید و بعد روش رو بپوشونید و بزارید به مدت ۲۰ دقیقہ استراحت ڪنہ. 🥣 خمیر رو به ۸-۹ قسمت تقسیم ڪنید و روے میز ڪار ڪمے آرد بپاشید و با ڪمڪ وردنہ یا دست خمیر رو نازڪ پهن ڪنید و با دست از اطراف ڪمے بڪشید تا نازڪتر شود (البتہ این کار ڪمے مہارت و تجربہ نیاز داره که بعد از مدتی بدست میارید) حالا خمیر رو روے میز پہن ڪنید 🥣 حالا تابه ای رو آماده کنید و بزارید رو حرارت تا داغ بشه(در صورت نبود ساج از تابہ استفاده میشه) 🌼@tebesontieslami

📌 خطرات #پرخوری در اوایل #بهار را جدی بگیرید!!! ❇️ طبق آموزه های طب اسلامی ایرانی، به علت فعالیت بدنی کمتر و مصرف بیشتر غذا در فصل زمستان، بهتر است در اوایل بهار، بدن پاکسازی و سبک شود. ❇️ این مساله به خصوص برای کسانی که مبتلا به بیماری مزمنی می باشند، بسیار حیاتی است و می تواند از شدت گرفتن یا ایجاد حمله جدید بیماری انها در فصل بهار پیشگیری کند یا حداقل از شدت حمله جدید بکاهد. ❇️ به این منظور باید در اواخر زمستان و اوایل بهار میزان غذای مصرفی را کم کرد. و از غذاهای سبک و آسان هضم شونده مانند سوپ ها و آش های سبک استفاده کرد. 📃 پی نوشت: بنابراین رسم فعلی ما ایرانیان که در ایام عید حتی بیشتر از سایر ایام سال پرخوری می کنیم و به خصوص در مهمانی های عید، انواع غذاها و شیرینی و میوه و آجیل و … را درهم و به میزان زیاد نوش جان می کنیم کاملاً بر خلاف آیین پاسداشت سلامتی طب اسلامی ایرانی است. 🌐 ravazadeh.com 🌼@tebesontieslami

🔴 ضرورت خوردن ♻️ هر چیزی در اطراف ما که با حواس پنچگانه قابل درک باشد، از چهار ماده تشکیل شده است که عبارتند از: 🔹 آتش 🔹 هوا 🔹 آب 🔹 خاک ♻️ به این مواد، ارکان گفته میشود. هر یک از این ارکان دارای طبیعت و خاصیت مخصوص خود هستند: 🔹 آتش ⬅️ طبیعت: گرم و خشک ⬅️ خاصیت: ایجاد لطافت و پختگی 🔹 هوا ⬅️ طبیعت: گرم و تر ⬅️ خاصیت: ایجاد لطافت و سبکی 🔹 آب ⬅️ طبیعت: سرد و تر ⬅️ خاصیت: ایجاد انعطاف و شکل‏پذیری 🔹 خاک ⬅️ طبیعت: سرد و خشک ⬅️ خاصیت: ایجاد استقامت، پایداری و استواری ♻️ وقتی این چهار رکن با هم ترکیب شوند، باعث میشود یک یا دو رکن بر سایرین غالب شود و مزاج هر چیزی را بوجود می‏آورد. انسان‏ها، حیوانات، گیاهان، اندام‏ها، فصل‏ها، روزها، ساعات، مکان‏ها، ... همه دارای مزاجی خاص هستند. ♻️ این چهار رکن ضد یکدیگرند و با هم سازگاری ندارند، ولی خداوند قادر متعال آن‏ها را در کنار هم قرار داد و بینشان صلح ایجاد کرد تا زمانی که خودش معین کرده است که به آن عمر گفته می‏شود. ‼️ بدن انسان هم از همین ارکان تشکیل شده، ولی به دلیل ضدیتی که با هم دارند، دائم در حال تغییر، تبدیل و از بین رفتن هستند. بنابراین به یک چیزی نیاز دارند تا آن‏ها را جایگزین کند و آن چیزی نیست، جز غذا، که اگر در حد اعتدال و با تدابیری که در پست‏های بعدی به آن پرداخته میشود، خورده نشود، موجب بیماری و در نهایت مرگ می‏شود. از این جهت، غذا و یادگیری چگونگی خوردن آن ضروری است. #سته_ضروریه #حفظ_الصحه #سبک_زندگی_سالم #ضرورت_خوردن #ارکان_چهارگانه #تدابیر_خوردن #مرجع_طب #استاد_صادقیان 🌼@tebesontieslami

🔴 تاثیر ذکر بر آب ♻️ ذکر موجب تغییر ترکیب آب میشود. #حکیم_خیراندیش #آب #ذکر #مرجع_طب #اصلاح_تغذیه 🌼@tebesontieslami

🍋 میوه با برکت 🔹 رسول اکرم صلى الله علیه و آله : زیتون غذاى خوبى است، دهان را خوشبو مى کند، بلغم را از بین مى برد، چهره را باز، اعصاب را محکم مى کند و مرض را مى برد و خشم را خاموش مى کند. 📕 [مکارم الاخلاق ص ۱۹۰] #زیتون #طب_المعصومین 🌼@tebesontieslami

🎥 #کلیپ | آیا میدانستید اول فروردین چه روزی است؟!👆 #نوروز #عید_غدیر 🌼@tebesontieslami

🌼@tebesontieslami

🔅 پـویـــــــش همـــــگانی 🔔#لحظــــــه_طلایـــــــی 👥 لحظه تحویل سال همه دعای فرج (الهی عظم البلاء) را به نیت تعجیل در فرج و رفع گرفتاری از مردم قرائت میکنیم. 🙏لطفا این عکس زیبا و پیام را تا میتوانید در تمام شبکه های مجازی منتشر کرده و بعنوان #پروفایل خود قرار دهید. ♻️#انتـــشار_حداکــــثری

✨✨✨✨✨ امام صادق علیه السلام: هیچ نوروزی نیست، مگر آنکه ما در آن روز منتظر فرج هستیم، چرا که نوروز از روزهای ما و شیعیان ماست. (مستدرک الوسائل، ج۶، ص۳۵۲) ای خدای مهربان ای آنکه دل‌های ما به دست او پاک می‌گردد ای نور علی نور دل‌های ما را پاک بگردان و نور خود را در آن قرار ده 🤲🏻 پروردگارا! سالی که گذشت بسیار چیزها یاد گرفتیم بسیار چیزها تجربه کردیم غم شادی ... تو را شکر گذاریم برای هر آنچه به ما دادی و ندادی، چراکه تو صلاح ما را بهتر از خودمان میدانی سال جدید را سالی پر خیر و برکت قرار ده سالی پر از تجربه‌های بهتر و شیرین‌تر سالی پر از صبوری و اندیشه و بصیرت و سالی سراسر نور 🤲🏻🌷 🎉💖 سال نو مبارک 💖🎉 🌼@tebesontieslami

🔻 تدابیر عمومی برای حساسیت فصلی 🔻 ⇱ کسی که کیپ بینی دارد یا حساسیت فصلی دارد:👇🏻 ❶←دوری از گرد و غبار و گل و گیاهی که نسبت به آن حساسیت دارند ❷← قبل از هر وضو با آب ولرم بینی اش را بشورد(*استنشاق کند بهتر است و اگر مقدار خیلی کمی نمک با آن مخلوط باشد بهتر است) ⇚شبها قبل ازخواب با قطره طبیعی روغن بنفشه خالص(*پایه کنجدی) دو قطره در هر حفره بچکاند، یا میتوانید یک قطره روغن سیاهدانه بریزید. ❸←همچنین اگر کسی آبریزش بینی دارد می تواند از بخور سپند استفاده کرد، یعنی مقداری سپند در آب جوش ریخته پتو روی سر بیندازند و آن را استنشاق کنند. ❹← اگر حساسیت در فصل پاییز و زمستان است صبح از شیر عسل و شب ها از آب سیب عسل استفاده کنید #درمان #سرفه #حساسیت_های_فصلی 🌼@tebesontieslami

‼️وزیر کشاورزی عراق: ذخیره گندم در این کشور3 ماه است و با مشکل جدی روبرو هستیم. ✍ تشخیص درست رهبری و پیش بینی قحطی و دستور به کاشتن گندم و خودکفایی در زمینه مواد غذایی و کشاورزی 😡 مواظب باشید #شبکه_نفوذ در کمین مواد غذایی دست آنها باید از بازو قطع شود هشدار رهبری به وزارت کشاورزی و قطع دست دلالان واردات مواد غذایی 🌼@tebesontieslami

⭕️ اگر حوزه درک شما فراتر از مسجد محل، هيئت سينه زنى، نقد به زيبا كلام، فيگور حمايت از فلسطين و کرونا... نباشد، ديدگاه مهدوى شما دچار شكست خواهد شد! دنيايى فراتر از آنچه صدا و سيما و واعظ محل براى شما ترسيم می كند وجود دارد، بايد به آن ورود كنيد! آنتی بیـوتروریـسم عضــویــت در کـانــال تلگــــرام 👇 https://telegram.me/bioteroris کــــرونـــا هـــراســـی عضــویـــت در کـــانــال ایـــتا👇 https://eitaa.com/bioteroris کــرونـا هــراسی عضــویـــت در گروه ایـــتا👇👇 https://eitaa.com/joinchat/4077453431Cc8068fa0ea آنتـی بیـوتروریـسم عضــویــت درگــروه واتـساپ👇 https://chat.whatsapp.com/G9PzxjMkL9k4PViGGgptL3

🔴🔴بهداشت و تدابیربارداری:👇🏻👇🏻 نبایدها: 1. پرهیز از یبوست 2. پرهیز از حمام زیاد 3. پرهیز از حرکات و ورزشهای سنگین 4. پرهیز از نزدیکی زیاد، خصوصاً در اوائل حاملگی و اواخر آن و مخصوصاً در حاملگی اول 5. پرهیز از زمین خوردن و ضربت خوردن 6. پرهیز از پرخوری و کم خوری 7. پرهیز از غم و اندوه خصوصاً در زیر یک و نیم ماه و بالای هشت ماه 8. پرهیز از خوشحالی شدید، صداها و بوهای شدید 9. پرهیز از نشاندن طفل دیگر بر شکم 10. پرهیز از فصد، حجامت، اسهال و قی مگر در صورت ضرورت 11. پرهیز از هر چه باعث سقط است خصوصاً زیر 1.5 ماه وبالای 8 ماه 12. پرهیز از برداشتن اشیاء سنگین 13. پرهیز از دویدن و کوبیدن اشیاء به سرعت و قوت که جنین تکان شدید بخورد. 14. پرهیز از برداشتن بار سنگین بر شکم یا پشت یا پهلو 15. پرهیز از مالیدن روغن به سر 16. پرهیز از فریاد زدن بهداشت بارداری: بایدها: 1. لینت مزاج باید وجود داشته باشد که بهترین ملینات سوپ های چرب است. 2. ورزش معتدل و پیاده روی ملایم 3. افزایش حمام رفتن نزدیک زایمان 4. پوشاندن زیر دنده ها با پارچة نرم 5. مالیدن روغن های قابض گرم معطر برشکم خوردنی های مناسب برای زنان باردار: 1. میوه ها: مویز، به شیرین، سیب شیرین، گلابی شیرین، بادام،پسته، مویز، فندق،انار ، انگور، انجیر، آلو، زردآلو. 2. مواد غذایی: نان خوب و برشته، شورباهای دارای زیره، زرده تخم مرغ، روغن زیتون،شیر، کره طبیعی، عسل، سبزیجات خام و پخته، گوشت گوسفند جوان، گوشت جوجه مرغ، گوشت کبک و بلدرچین توضیحات: خوردن سیب توسط مادر باردار، علاوه بر تمام مواد مغذی با خواص مفید، باعث می شود که کودک در آینده از ابتلا به آلرژی مصون بماند. مصرف انگور در بارداری مانع از بالا رفتن فشار خون و مسمومیت حاملگی در زن باردار می شود. خوردن انار در بارداری علاوه بر تصفیه خون در مادر و جنین و غذا رسانی مناسب به اعضای جنین، به تشکیل استخوان و غضروف سالم در جنین کمک نموده و علاوه بر این از مغز و دستگاه عصبی جنین در مقابل آسیب ناشی از زایمان سخت، جلوگیری می کند. زرده تخم مرغ علاوه بر هضم راحت و تولید اخلاط مناسب و خون با کیفیت خوب در بدن مادر و جنین، دارای ماده ای است که به تشکیل بافت عصبی سالم در جنین، بسیار کمک می کند. مصرف گوشت های ذکر شده در حد اعتدال از ناهنجاری های حرکتی، ذهنی و ادراکی جنین جلوگیری کرده و به وزن گیری مناسب جنین کمک می کند. 3. پرهیز ها خوردنی های مضر برای زنان باردار: در دوران بارداری از مصرف بعضی از مواد غذایی مثل زرشک، کرفس، گشنیز، زعفران، کنجد، ترشی ها ( سرکه، سیب ترش، ماست ترش)، سفیده تخم مرغ، کافئین (چای پررنگ، قهوه، نوشابه های کولادار) و نیزخوراکی های مصنوعی و صنعتی، آبمیوه های بسته بندی شده، تنقلات ناسالم، رنگهای خوراکی، فست فودها ، آب یخ ، بادمجان ، عدس،کبر، زیتون تلخ، گوجه فرنگی ، خیار، ماست ، دوغ، میوه های با طبع سرد مثل هندوانه ،غذاهای آماده و فریزری و مانده، انواع فست فود، انواع سس های کارخانه ای، انواع نوشابه و آبمیوه های صنعتی، غذاهای بسته بندی کارخانه ای، ماکارونی، لازانیا، پنیر پیتزا، قارچ، الویه ، گوشت گاو و گوساله، نسکافه، کاکائو، موز، غذاهای سرخ شده ، غذاهای تند و شور، روغنهای نباتی جامد و مایع صنعتی ، مرغ و تخم مرغ ماشینی، شیرینی های مصنوعی و حبوبات نفاخ باید پرهیز نمود. ملینات مناسب برای زنان باردار: 1. غذاهای مناسب و سوپ های چرب 2. اگر نشد: • شیر خشت • فلوس خیار چنبر و روغن بادام • ترنجبین با گلاب • 10 گرم گل سرخ خشک را که از تخم و برگ سبز غلاف آن پاک باشد،یک شب در گلاب بخیسانید و صبح بکوبید و با کمی نبات شیرین کرده و میل کنید که این ترکیب حافظ جنین از زایمان زودرس نیز هست. • از خیسانده 10-7 عدد انجیر خشک و چند آلو بخارای خشک در آب و عسل قبل از ناهار استفاده کنید. ملینات مضر برای زن حامله: 1. گل بنفشه 2. گل ختمی 3. پنیرک 4. هر چه ضعیف کننده قلب باشد. 5. هر چه ضعیف کننده معده باشد. 6. هر چه باعث سقط شود. بیشترین زمان ممنوعیت تدابیر طب سنتی مثل فصد، حجامت و اسهال و قی در زنان حامله: قبل از 4 ماه بعداز 7 ماه خصوصاً در ماه اول توصیه های ساده در بیماری های شایع بارداری : تهوع و استفراغ: از اوایل حمل تا ماه چهارم و گاهی تا آخر حاملگی معمولاً تهوع و استفراغ بارداری وجود دارد که استفاده از مواد زیر موثر است: • هل را نیم کوب کنید و روی آن کمی گلاب بپاشید و در دستمالی ببندید و مدام جلوی بینی بگیرید. یا از این گردنبندهایی که داخلش دعا می گذارند، تهیه کنید و دستمال را داخل آن قرار دهید و از گردن آویزان کنید و مدام ببویید. • استفاده از هل در غذا ها و کاهش تهوع 🌼@tebesontieslami

🔴 ترتیب غذا ♻️ بعضی غذاها لطیف هستند، در نتیجه سریع هضم می‌شوند مانند شیرینی‌های طبیعی مثل شیره، عسل، خرما، .... بعضی غذاها غلیظ هستند و در نتیجه دیر هضم می‌شوند مانند دوغ، ماست، کشک، پنیر، ماهی، گوشت گوسفند، .... برای اینکه معده دچار سوء هاضمه نشود، اینها را به هیچ عنوان نباید درهم خورد، بلکه باید در مصرف آنها یک ترتیب خاص را رعایت کرد و آن این است که اول غذای غلیظ خورده شود، بعد غذای لطیف، چراکه قدرت هضم در عمق معده بیشتر است. در نتیجه غذایی که هضمش سنگین است به خوبی هضم می‌شود، و غذای لطیف هم که هضمش راحت است، همزمان هضم می‌شود. بنابراین هیچ غذای هضم نشده‌ای باقی نمی‌ماند. ♻️ این کار در بعضی غذاها حتی بسیار مفید است. مثلا خوردن خرما بعد از ماهی بسیار کار خوبی است، چرا که علاوه بر اینکه ترتیب صحیح غذا رعایت شده است، گرمی خرما بر سردی زیاد ماهی تأثیر گذاشته، در نتیجه هم ماهی به خوبی هضم می‌شود، هم از شدت سردی‌اش کاسته می‌شود. ‼️ ولی اگر برعکس این اتفاق بیفتد، غذایی که به هضم زیادی نیاز ندارد، هضم می‌شود در حالی‌که غذای غلیظ هنوز کامل هضم نشده است. این موجب سوء هاضمه و فساد غذا شده و در دراز مدت مشکلات متعددی را بوجود می‌آورد. #حفظ_الصحه #سبک_زندگی_سالم #تدابیر_خوردن #ترتیب_خوردن #اصلاح_تغذیه #مرجع_طب #استاد_صادقیان 🌼@tebesontieslami