#السلام_ایها_الغریب #سلام_امام_زمانم 🌱از بس که تلخی غم هجران چشیده ام جانی نمانده است برایم... بریده ام 🌱عیب وصال چیست نصیبم نمی شود خیری که ازفراق وجدایی ندیده ام.... #سلام‌آرام‌جانم #امام_زمان♥ #اللهم‌عجل‌لولیڪ‌الفرج

🔅 وَتَرَى الْجِبَالَ تَحْسَبُهَا جَامِدَةً وَهِيَ تَمُرُّ مَرَّ السَّحَابِ ۚ صُنْعَ اللَّهِ الَّذِي أَتْقَنَ كُلَّ شَيْءٍ ۚ إِنَّهُ خَبِيرٌ بِمَا تَفْعَلُونَ ﴿۸۸﴾ 🔸 و در آن هنگام کوهها را بنگری و جامد و ساکن تصور کنی در صورتی که مانند ابر (تند سیر) در حرکتند. صنع خداست که هر چیزی را در کمال اتقان و استحکام ساخته، که علم کامل او به افعال همه شما خلایق محیط است. 💭 سوره: نمل

✅حواست به زانوهات باشه!!! 🧐 ⬅️اگر کشکک زانوت سفت شده ولی درد نداری یعنی👇 ⚠️عضلات اطراف زانو مخصوصا #چهارسر_ران اسپاسم داره و کوتاه شده... 👈پس پاهات نیاز به #ماساژ و #حرکات_کششی مخصوص دار‌ند. ⬅️اگر کشکک زانوت سفت شده و خیلی درد داری ⚠️متأسفانه باید بگم که دچار #آرتروز شدی 👈یعنی مرحله قبل رو جدی نگرفتی و به این مرحله رسیدی 👈هر چه سریعتر درمان رو زیر نظر #مشاوره_طب_اسلامی شروع کن🤗 #اعمال_یداوی #زانو #ماساژ_درمانی

⬅️از#ساییدگی_زانو بیشتر بدانیم ✅ساییدگی زانو بر اثر ضعف غضروف و نبود مایع میان مفصلی که از خشکی مزاج می باشد،ایجاد می شود که در بعضی موارد با ورم و درد زیاد همراه می باشد. ✅علت اصلی ساییدگی زانو:👇 🔸افزایش سن (در بعضی افراد سنین پایین هم به آن مبتلا می‌گردند.) 🔸عوامل تاثیرگذار دیگر ارث و ژنتیک 🔸سبک اشتباه زندگی 🔸تغذیه نامناسب 🔸کم شدن مایع میان مفصلی 🔸ضعف غضروف 🔸و.... #ساییدگی_استخوان #اصلاح_سبک_زندگی #اصلاح_تغذیه

⬅️مراجعه با درد شدید قسمت داخلی در پشت زانوها و علائمی‌ مانند👇 👈التهاب پشت زانوها 👈تورم توپی شکل در پشت زانوها 👈جمع شدن مایع اطراف زانوها 👈حس قفل شدن زانوها 👈صدا دادن زانوها 👈و‌‌ ....... ✅علت درد و تورم پشت زانوها: 👇 (همراه با موارد بالا👆) ⚠️#ساییدگی_زانو و از بین رفتن غضروف زانوها با گذر زمان باعث آرتروز زانوها میشود. 👈این التهاب به وجود آمده ناشی از آرتروز ،در پشت زانو تجمع میکند و باعث درد میشود. ⚠️ایجاد کیستی بنام کیست بِیکر یکی از علل بسیار شایع درد پشت زانوها میباشد. ⚠️در ورزش حرفه ایی به علت ضربه های وارد شده ممکن است مینیسک های زانو دچار پارگی اندک یا کامل شود که همراه با التهاب است و در اثر التهاب، آب در فضای زانو تجمع پیدا میکند و باعث درد میشود.  ⚠️گاهی در تصادف ، افتادن و ... در اثر وارد شدن ضربه های ناگهانی به زانوها التهاب شدید به همراه تورم ایجاد میشود که درد فراوانی را پشت زانو یا حتی زیر زانو به همراه دارد. #زانودرد