🍀🍀🍀 ادامه مطلب انواع صبحانه 👇👇 ♦️🌱 خرما باشیرمحلی یا شیر محلی با عسل ♦️🌱 حلواهای محلی و یا #حلوای ارده و یا ارده شیره و یا ارده با عسل ♦️🌱#کاچی یا همان قیماق های محلی ♦️🌱 شله زرد ♦️🌱شیربرنج ♦️🌱#تخم مرغ به روشهای عسلی یا نیمرو یا آب پز ♦️🌱 انواع #کتلت های گوشتی و کوکوجات ♦️🌱مویزبا نان ♦️🌱 #کدوی حلوایی با عسل یا شیره ♦️🌱عدسی با گلپر ( تنها خوردنش مضراست ) ♦️🌱 انواع #آش گرم با سبزیجات ♦️🌱لوبیای چشم بلبلی یا چیتی یا نخود عالیست ♦️🌱 #فالوده بسیارمفید ( سیب و گلاب و مویز) با نان ♦️🌱 #هریره بادام ♦️🌱هلیم گوشت گوسفند ♦️🌱کله پاچه با نان سنگک ♦️🌱انواع اش ها ..

👌🏼 #مقابله_با_آلودگی_هوا 😷 ۱. پاشیدن #سرکه_طبیعی در خانه سرکه گازها و آلودگی های هوا را از بین میبرد‌. به جای استفاده از شوینده های شیمیایی برا سطوح، کابینت، سرامیک و کف، از #سرکه_طبیعی استفاده کنید.و نیز در هوا کمی اسپری کنید. ۲. خوردن #سیب، #آب_سیب و #سویق_سیب بهترین ضد سم هست.👌🏼 ۳. #سیر به صورت بوییدنی و خوردنی برای مشکلات ریه و قلب عالی هست. ۴.#گلاب🌸 زیاد بود کنید یا درخانه اسپری تا مغز شما #گرم شود. زیرااستنشاق دود و گازهای سمی باعث سردی مغز می شود.👌🏼 ۵. نمک دریا رو بخورید 👈🏼استنشاق کنید 👈🏼غرغره کنید #سنگ‌_نمک در خانه نگهداری کنید😊 #نکته👈🏼جامعه ای که ب صورت مدام، شب و روز هوای آلوده استشمام می کند، حتما باید نوشیدنی اش آب جوشیده ی ولرم باشد👌🏼 ۶.مصرف کدو حلوایی فراموش نشود ٧.مصرف کمتر گوشت ها و مواد غلیظ در زمان آلودگی هوا کمتر مصرف شود بیشتر #آش #سوپ مصرف کنید ٨.مصرف شیر بادام/حریره بادام/شله زرد/#شلغم ٩.آب ولرم +عسل+لیمو ترش ١

#بهتر_است_بدانیـــــــــم... 🏷فصل زمستان با هلیم و آبگوشت و کله پاچه 💢باید توجه داشت که در فصل سرد سال ، برخلاف فصول گرم ، دستگاه گوارش انسان قوی تر می شود و بهتر است از غذاهای سنگین تر استفاده شود . 👈مصرف #هلیم ، #آش ها ، #آبگوشت ها ، #کله_پاچه و ... در فصل زمستان ، به خاطر همین است. 👈اما متاسفانه امروزه فراموش شده و مردم ما بدون توجه به شرایط فصل و اقلیم و سن و مزاج خود ، خوراکی هایی را می خورند و می آشامند و در نتیجه می بینیم که دچار مشکلاتی می شوند. 👈یا مثلا در فصل تابستان ، برخی مرکبات در دسترس اند و اتفاقا بهای بالاتری هم دارند، 👈یا مصرف هلیم گندم و کله پاچه و آبگوشت ، در ظهرهای گرم تابستان شایع شده است و در مقابل، در روزهای سرد سال ، مردم ما از هندوانه و گوجه و خیار و لبنیات زیاد استفاده می کنند. 👈 و این مسئله مشکلاتی را از جمله ضعف دستگاه گوارش به همراه دارد. 👈 در فصل سرد سال غذاهای خونساز مثل هلیم و آبگوشت برای بدن بسیار مفید است و خون‌سازی بهتری دارند. 👈 پس در هر فصل غذای مناسب همان فصل را انتخاب کنیم.